做事总是拖延怎么办
在工作和生活中，我们常有这样的体验，有的人总是比约会的时间晚到一点，作业总是要拖到deadline，年初信誓旦旦制定好的计划，到了年末却一项还没有完成。人为什么做事情总爱拖延？我认为有以下三点原因：
性格因素
有的人性子急，做起事来风风火火。而有的人则遇事不惊，喜欢一切慢慢来。性子急的人总想把事情一下子全部搞定，而慢性子的人则更喜欢拖延，不到最后一刻绝不完工。很难讲两种性格的好坏，我认为，只要不误事，就都没问题。
没有时间规划
常言道“凡事预则立，不预则废”。一般人做事，都会有个大致的规划，把任务划分到每个小的时间点，这样比较不会误事。而没有时间规划的人，在前期会过度放纵自己，而后期又会熬夜加班，把自己弄得很赶，这种就不是很提倡了。
自身能力不足
我们常常发现，当面对自己不喜欢或者说不会做的事情的时候，我们更爱拖延，这归根究底是一种逃避心理。我们习惯性地把这种压力后置，企图享受暴风雨前的宁静，这种其实更不好。因为有事情压在心头，玩也玩不好，心里总是惦记着这件事，那还不如即刻着手，先把最难的部分搞定，后面的就更坦然，也更不会有畏难心理了。
总的来说，小事还可拖延，大事千万不要拖延，免得因小失大，自己心中要拿捏好尺寸。
在工作和生活中，我们常有这样的体验，有的人总是比约会的时间晚到一点，作业总是要拖到deadline，年初信誓旦旦制定好的计划，到了年末却一项还没有完成。人为什么做事情总爱拖延？我认为有以下三点原因：
性格因素
有的人性子急，做起事来风风火火。而有的人则遇事不惊，喜欢一切慢慢来。性子急的人总想把事情一下子全部搞定，而慢性子的人则更喜欢拖延，不到最后一刻绝不完工。很难讲两种性格的好坏，我认为，只要不误事，就都没问题。
没有时间规划
常言道“凡事预则立，不预则废”。一般人做事，都会有个大致的规划，把任务划分到每个小的时间点，这样比较不会误事。而没有时间规划的人，在前期会过度放纵自己，而后期又会熬夜加班，把自己弄得很赶，这种就不是很提倡了。
自身能力不足
我们常常发现，当面对自己不喜欢或者说不会做的事情的时候，我们更爱拖延，这归根究底是一种逃避心理。我们习惯性地把这种压力后置，企图享受暴风雨前的宁静，这种其实更不好。因为有事情压在心头，玩也玩不好，心里总是惦记着这件事，那还不如即刻着手，先把最难的部分搞定，后面的就更坦然，也更不会有畏难心理了。
总的来说，小事还可拖延，大事千万不要拖延，免得因小失大，自己心中要拿捏好尺寸。
因为对自己没有信心，所以对某些事情难以下决定！ 要改变就要有及时的心理暗示，提醒自己要果断，做了就不后悔，后悔就不做；其次是在处事时所作的考虑要周全，但不是琐碎而瞻前顾后，缩首畏尾。不要有太多顾虑，即使错了，也是对你的一次帮助，怕什么？没有失败，哪来成功！ 遇事优柔寡断，拿不定主意，这是生活中常见的现象。有人上街要买台电视机，由于价钱较高，又都不是名牌，往往反复比较，反复动摇。结果跑了许多家商店，去了许多次，就是决定不下来。 心理学家认为，人在处理问题时所表现的这种拿不定主意、优柔寡断的心理现象是意志薄弱的表现。
改 催
要克服拖延：是需要从内心和外在两个方面去执行。
用5个方法去改变：
1. 抽象目标和具象目标
2. 给自己设定deadline
3. 把“我必须做某事”变成“我想要做某事”
4. 改变心情
6. 从消极的拖延者变成积极的拖延症，例如在专注海洋里设置需要做某件事的时长，点击开始后，倒计时画面可以给自己带来紧张感，加大做这件事的动力
做事太慢怎么办?
答：一、立即行动 立即行动、立即行动、立即行动。重要的事情说三遍。其实，对付拖延最有效的方法就是立即行动。仔细观察身边一些做事效率高的人，没有一个人是行动力差的人，真的。即使性格是慢性子，你也可以在接受任务的时候行动起来。当然，有些任务比较简单，捎带手就能完成，那我们顺手就做了。如果是...
职场困惑:怎样克服做事拖延的不良习惯
答：支招1 自我加压，负重奋进 做事拖延的确是一个坏毛病，往往会耽误许多工作。要改变这种坏习惯，必须自我加压，负重奋进。首先，对工作要有计划，每天下班前对次日要做的事，做到心中有数，这样次日一上班即可立即进入紧张有序的状态。第二，做工作要分清轻重缓急，急事先办，不急的事后办；容易做的事先...
做事情拖拉磨蹭怎么办
答：做事情拖拉磨蹭解决方法：适当的接受、固定好时间、消除一切干扰、学会分清主次、设定好具体目标。1、适当的接受 首先要接纳自己有拖延症的事实，一般过于追求完美且做事认真负责任易出现拖延症，他们要求把事情做得最好，才一直拖延，没有着急下手，常常在最后时刻才完成任务。不要因为有拖延症而过于焦虑和...
怎么克服拖延?
答：导语:说到拖延,相信大部分人都有多少有拖延的毛病的,可为什么会拖延呢?那就是缺乏行动力,而要克服,则必然是始于行动。正如荀子所言:事虽小,不为不成,对于做事总是拖拉的人来说,克服拖延就是要克服骨子里缺乏行动力的坏毛病,该从精准确立目标开始,十分道道立马执行,总而就改变了拖延的问题,也可以参加一些训练营...
请教,不想工作,想做地事情总是拖延
答：拖延症怎么办，老是拖着事情不想去做， 你好，这种情况是长期养成的不良行为习惯，可以通过阳性强化法来改善，自己需要制定计划，在规定的时间内完成了，就可以进行适当的自我奖励，没完成的话，采取自我惩罚，时间久了就会改掉拖沓的习惯。做事总是拖延，怎么办？ 我也有这样的毛病，什么事情总是拖到...
做事情总是很拖延,有什么好的解决办法吗?
答：相信方法总比困难多。 如果不管任何事情,都喜欢拖延,已经成为习惯了。 建议: 给自己设定奖励机制,如在每次做事前,计划一个完成工作任务后可以做一件喜欢的事情,以激励自己、培养自己的积极主动做工作的良好习惯。 树立时间观念,做事情注意力集中、专注,提升自己的规划能力、自我管理能力,还有行动力。 明日复明日,...
做事总是拖延怎么破?
答：做事拖延的人习惯性把该做的事情放到最后的时刻去完成，这样不仅导致个人处于急躁的状态，也容易出现工作效果不如人意的情况。那到底如何让改掉做事总是拖延的问题呢？个人提出以下三点建议。1、制定计划 做事拖延的人都存在着一定的自制力和专注力的问题。所以需要要想做事不拖延，就必须保证自身克服这些...
