我每天总是计划得很满，可我又总爱拖延，我该怎么办？
你对自己要求很高，每天都计划很多事情，但是，通常因为拖延而完不成计划的事情，感觉很难过。建议你：
一、改变自己拖延的习惯。想一想自己做哪些事情会拖延，或者说喜欢在哪些事情上拖延。拖延的原因是什么？是真的太忙，还是对不太熟悉的事情，或者没有把握的事情，不太感兴趣去做，拖着拖着就没有结果了。
二、学会坚持。很多人是三分钟热度，开始对什么事情都感兴趣，信誓旦旦，列了计划，买了装备，但是坚持了3天，新鲜劲一过去，热情慢慢散去，重要性就排在了后面，把兴趣又放在了其他事情上，结果，之前的事情就拖延了，最后不了了之。
所以，最主要是要让自己学会坚持，坚持做一件事情，坚持把自己制定的计划做完。
三、先完成，再完美。有的人可能比较追求完美，觉得自己一定要完全掌握了才开始去做事。结果，这个准备过程总是无法达到自己的要求，总是无法完成，然后就一直拖着。
其实，可以先完成，再追求完美，这样就可以避免给自己找借口一直拖延着不去办理。
四、不要把时间安排的太满，给自己留点空隙。这样制定的计划，完成的可能性也更高一些。
@擦亮星，宝妈一枚，爱生活爱旅行爱学习。愿与你一起擦亮星星，共同成长！
计划不要太满，做不到、焦虑、拖延是因为计划太多，不考虑现实，把计划减少，减到你能做完为止
缺乏毅力 你吸烟吗？如果吸烟 就从戒烟开始 如果不吸烟 就从你任意一个缺点开始改变 慢慢的你会变得有毅力
喜欢规划生活，每天都给自己制定计划却又爱拖延，计划的事情都做不完，你知道你问题出在哪里了吗？你的执行力太差！你每天把自己要做的事进行分类1.重要紧急；2.紧急不重要；3.重要不紧急4.不紧急不重要。然后就从重要紧急开始逐一去做，除非中间出现偶然紧急重要且花费时间不多事再去调整，否则就严格执行自己的当日规划，这样逐渐你就能分清做事的先后顺序，否则你依然忙乱不出活。
记住一定重在执行，只做计划规划而不去严格执行还不如不做！
拖延不是过街老鼠，你要学会正确的拖延
听到拖延这词，觉得是坏事吗？也许你会这么想。
特别是在效率时代，这货简直就是过街老鼠，所以书店里才会摆出各种各样教人怎么去搞定拖延症的攻略。
为了把拖延症干掉，很多人开始潜心学习行动管理的知识（也可以说是大家熟识的时间管理），实践各种各样或花俏、或平淡的方法。
不少人学了这些知识后，乐得合不拢嘴，像拿到葵花宝典一样，开始笑傲时间了。
仿佛有了这些方法与技巧，自己就能把全部要做，想做的，必做的事全部揽上身；仿佛有了这些方法与技巧，自己就不应该拖延任何事情，一定要狠狠地把它们“吃”下去。
这是很多初学者会掉的“坑”，把行动管理想象成无所不能的利剑。所以，本能地认为，有剑在手，就不应该给拖延任何借口。
抱着这种想法，每天会在完成计划这场战役上接连不断地冲锋陷阵，通常坚持不了多久就会精疲力尽。
然后，如开篇那位学员那样，对行动管理持怀疑的态度，最后甚至会放弃。
- 可是我们都不是超人
把全部想做的事统统拿下，简直是“完美”。
但这只是美好的想象。
事实是，每天你可以自由支配的时间资源就那么少，即使不吃不喝，不眠不休，把全部时间拿去拼都不够。
比如，你每天除了工作生活以外，也就5个小时左右可以自由地做事。但你却想天真地安排了10个小时的量。
问题的本质是，需求与资源的冲突：需求那么多，但资源那么少。
资源够不着需求，有些事肯定会被拖延。
最糟糕的是，往往你还看不到原因。
每当一拖延就拼命地怪自己，怪自己行动管理学得不好，怪自己行动力不强，怪自己自制力太差，怪自己生性懒惰，总之一切不好的词语，都往头上扣，搞得心情乱透了顶。
当然，看不到原因的一种可能是，你对一天的任务预估时间不准，10小时的工作量，你以为是5小时就能搞定，所以塞进一天的日计划当中。
如果不是这种可能，那多半是过于自信，心太大，把自己当超人使。
你不是超人，干嘛要把自己搞得那么辛苦，不让自己拖延任何事？
- 什么是拖延的正确姿势
既然不可能不拖延，那就来分享一下拖延的正确姿势。
为啥之前说拖延并不一定是坏事。
因为你不需要、也很难把全部事情都做完。
关键在于，你拖延的对象是什么。
如果拖延了无足轻重的计划，把时间挤出来供应重要的目标，这又有什么关系呢？
但是，如果拖延了紧急的任务，去消遣那些纯粹茫无目的的项目，那和买椟还珠，捡了芝麻丢了西瓜有什么区别？
可是，行动管理不就是教人做事要做得快吗？如果拖延了，不就和行动管理的内涵冲突？
这不会冲突。
行动管理是讲求效率，但从来不是教你要把全部事情做完，而是首先让你学会有正确地做事，有选择的做事。
拖延，如果拖的是不重要的任务，那就是有选择地做事：选择将不重要的拖慢，让重要的先提上日程。
所以，完善的行动管理体系，会安排前置判断的环节，让你预先判断任务重要等级，对哪些事不能慢，哪些事可以拖，心里有底。
那么，什么样的任务算是重要的呢？
我发现，不少人会这里发懞，不会判断：这件事也想做，哪件事也想做，说不清哪件是重要的。
简单点讲，符合你愿景目标的任务就是重要的。如果你觉得，愿景目标太远，如果要更有实操性，那么，符合你今年年目标的任务应该被重视。
每个人的目标不同。所以，同一件事在不同人眼中，重要等级次序不同，哪些任务可以被拖延的结果也不一样。
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发愤的草莓，著有干货新书《现在就干》，
专注时间管理与妈妈精力管理，
陪你把琐碎生活变成像游戏一样好玩。
家有2宝，上班之余耕耘公众号“发愤的草莓”（neverstop201508），每天5点晨起。
感觉自己总是很忙,很累怎么办?
答：我在一所“体制内”单位工作，除了正常八小时，加班值班非常多；逢年过节更是如此——是的，你没有看错，“体制内”并不是“一杯茶一张报纸、点点鼠标上上网”；我们是窗口部门，直接面对老百姓，工作要求高、压力大，还得在岗位上不断充电学习。忙是有目共睹的，但...
...可我知道时间不能浪费在这儿,可我又无法控制自己,我该怎么办?_百度...
答：看电视有好处也有坏处，只要你每天有计划有节制的看，并且看自己看的懂的节目 ，那看电视对你来说没有害处了。首先，我们可以从电视上了解一些好的知识，像《探所奥秘》、《天下》，《世界真奇妙》等节目，都可以帮助我们增长知识，开阔我们的视野。它还可以让我们知道在很外面发生的一些事情，让我们的...
为什么每份工作,我都做的很累,好多工作,永远做不完,我同事他们每个都很...
答：首先考虑自己的工作计划方面。是否对于今天的工作有一个统筹的安排，还是说来了有什么事就做什么事情。哪怕这个小事很难弄不重要，也不去管理重要的事情。如果是这种情况的话那就应该做做自己的计划管理了，不要做的太长远，先从每天的做起。其次就是工作效率问题。检查自己的效率问题，是否能够高效的去...
大家帮帮我,我很苦恼!
答：还有,每天的计划我都完成不了,我觉得一天一天堆积下来最后又会来不及,所以经常出现急躁的心理。如果我能按时完成每天的计划,我会信心大增的!我很着急,我也知道考研的重要性,怎样才能做到不分心,有毅力呢?谁有没有好办法,或者推荐基本增强毅力的书给我看看。大家帮帮忙,回答得好我再追加100分 展开 ...
...总感觉时间太紧,谁能告诉我一个好的学习计划?
答：我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著《马丁.伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书。结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不胜查。后来我...
一直处于忙碌的工作状态,该怎么样挤出时间去享受生活?
答：我是觉得人不能只上班，该休息还是得休息，不然就成了工作机器了，完全没有任何生活乐趣可言啦。毕竟工作就是为了生活嘛，要是自己的生活里就只有工作，那就换个活法儿呗。例如：早起半小时，做些自己喜欢的事儿，再或是运动一下啦。午休的时候，可以看个微电影啥的，都是一种放松啊，最重要是不能...
以我的一天为题写作文600字
答：不知不觉,一天就过去了。一天过得真快,但每一天都不同,意义也不同,愿你珍重每一天。我的一天作文600字3今天爸爸妈妈早早的起了床,可是我还沉浸在...而对我目前的状况来讲,是很有困难的。因为我还不太熟,更别谈速度了。顾不上吃早饭,匆匆的开始了自己的练琴计划。一个小时过去了,可我刚刚能够弹下来。
...快速昨晚初中作业?(我总是写得很慢,想很久每天很晚才睡)
答：做作业前先复习当天的学习内容,然后给每个作业计划要用的时间,写时要有时间观念,不会的先写下题,写完再来看不会的题,还是不会就问老师或同学. 前一天把第二天要上课的书的内容先看一遍,不用多久,了解上课内容就好.英语要在课文生词上标音标和意思并预习,周末提前背单词....
200分求助!心理学达人看过来!为什么我总是对未来想得太多?
答：所以啊，你也是，你坚持自己的就好，管别人说什么笑什么呢，世界上不能理解你的人多了去了，差那几个同学吗？你对未来考虑多这是很好的也很现实 我一直以来总是不断的想为自己做一个计划，譬如从事哪个领域的工作，怎么样起步、怎么样从现在开始做积累等。可是我往往越是计划就越是迷茫，因为没有...
...总是不满足,我也知道这样不好,可是这样重复一天又一天看不到希望_百...
答：找工作总是对自己要求太高怎么办?总是不满足,我也知道这样不好,可是这样重复一天又一天看不到希望的工作真是一刻都不想呆下去... 找工作总是对自己要求太高怎么办?总是不满足,我也知道这样不好,可是这样重复一天又一天看不到希望的工作真是一刻都不想呆下去 展开 我来答 3个回答 #热议# 你觉得同...
