晚上睡觉的时候为什么腿有时会抽筋？
（1）由于钙流失导致骨质疏松引起的，造成钙流失的原因很多，吸烟、喝酒、饮浓茶、喝咖啡，还有减肥。补充钙千万不要迷信药物，运动的补钙效果要比药物更有效，方法：有氧运动配合力量运动，另外在饮食中增加钙奶制品的摄入。(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低血钙症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
（5）疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
我们在晚上睡觉的时候，有时候会腿部抽筋，感到非常难受。……对于这个问题，我们不能轻视。应该查清原因，进行应对，以保证我们的身体健康。
具体来说，造成我们睡觉时腿部抽筋的原因，有以下几方面原因：
1，白天劳累过度。
如果我们白天劳累过度，晚上就可能腿部抽筋。
之所以会出现如此情况，是因为我们白天劳累过度的情况下，腿部肌肉会出现乳酸聚集的情况，这种情况会让我们感到不舒服，同时也会容易出现腿部抽筋的现象。
2，体内水溶性维生素以及微量元素流失。
当我们大量出汗的时候，随汗液会流失大量的水溶性维生素，以及钙和镁等微量元素。
这些微量元素的流失，会导致我们的神经系统出现不正常的状况，就可能出现腿部抽筋的现象。
3，着凉。
我们晚上睡觉的时候，可能会蹬被子……我们会因此而着凉。……这时候，我们就可能出现腿部抽筋的情况。
4，缺钙。
如果我们身体缺钙达到一定程度的话，也会产生相应的反应，出现诸如腿部抽筋等现象。
因此，当我们出现腿部抽筋的现象时，需要我们认真分析一下这种现象产生的原因，并进行有效应对。……这样就可以让我们避免不良影响，确保身体健康了。
我们在晚上睡觉的时候，有时候会腿部抽筋，感到非常难受。……对于这个问题，我们不能轻视。应该查清原因，进行应对，以保证我们的身体健康。
具体来说，造成我们睡觉时腿部抽筋的原因，有以下几方面原因：
1，白天劳累过度。
如果我们白天劳累过度，晚上就可能腿部抽筋。
之所以会出现如此情况，是因为我们白天劳累过度的情况下，腿部肌肉会出现乳酸聚集的情况，这种情况会让我们感到不舒服，同时也会容易出现腿部抽筋的现象。
2，体内水溶性维生素以及微量元素流失。
当我们大量出汗的时候，随汗液会流失大量的水溶性维生素，以及钙和镁等微量元素。
这些微量元素的流失，会导致我们的神经系统出现不正常的状况，就可能出现腿部抽筋的现象。
3，着凉。
我们晚上睡觉的时候，可能会蹬被子……我们会因此而着凉。……这时候，我们就可能出现腿部抽筋的情况。
4，缺钙。
如果我们身体缺钙达到一定程度的话，也会产生相应的反应，出现诸如腿部抽筋等现象。
因此，当我们出现腿部抽筋的现象时，需要我们认真分析一下这种现象产生的原因，并进行有效应对。……这样就可以让我们避免不良影响，确保身体健康了。
腿抽筋就是腿部的肌肉在各种理化刺激下,这种刺激包括外来的,还有自身的内环境的离子改变等等.刺激造成肌肉持续性的不受控制的痉挛,从而产生疼痛和肌肉功能障碍.晚上容易抽筋,主要是因为白天的肢体过度活动,造成了代谢产物的堆积.夜晚由于气温下降,室温也可能会下降,睡觉的时候对肢体的看护不仔细
我们在晚上睡觉的时候，有时候会腿部抽筋，感到非常难受。……对于这个问题，我们不能轻视。应该查清原因，进行应对，以保证我们的身体健康。
具体来说，造成我们睡觉时腿部抽筋的原因，有以下几方面原因：
1，白天劳累过度。
如果我们白天劳累过度，晚上就可能腿部抽筋。
之所以会出现如此情况，是因为我们白天劳累过度的情况下，腿部肌肉会出现乳酸聚集的情况，这种情况会让我们感到不舒服，同时也会容易出现腿部抽筋的现象。
2，体内水溶性维生素以及微量元素流失。
当我们大量出汗的时候，随汗液会流失大量的水溶性维生素，以及钙和镁等微量元素。
这些微量元素的流失，会导致我们的神经系统出现不正常的状况，就可能出现腿部抽筋的现象。
3，着凉。
我们晚上睡觉的时候，可能会蹬被子……我们会因此而着凉。……这时候，我们就可能出现腿部抽筋的情况。
4，缺钙。
如果我们身体缺钙达到一定程度的话，也会产生相应的反应，出现诸如腿部抽筋等现象。
因此，当我们出现腿部抽筋的现象时，需要我们认真分析一下这种现象产生的原因，并进行有效应对。……这样就可以让我们避免不良影响，确保身体健康了。
那是因为人体有8大系统。人体8大系统包括：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。
循环系统是灵魂所在，抽筋可能是缺钙，一般缺钙会导致腿脚抽筋，还有一种可能便是这8大系统出现了问题，神经系统出现问题，也会导致腿抽筋，晚上睡觉的时候，属于人体的安静状态，比如脑梗塞一般出现在睡眠期上，起床后突然发现自己有一边动不了，大概是脑梗，头部CT是确诊的辅助检查。
如果是缺钙，可以采血化验看看实验结果，找出病因，积极消除病因，保持良好心情，勿激动。
为什么我晚上伸直腿睡觉,小腿会感到累,酸,每天晚上有时还很自然的使劲...
答：回答：问题分析: 你好.腿部酸痛,机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外,积聚在局部产生刺激症状.一般是过份锻练或过多走路所致.当然身体目前状况不好时或因病衰弱时,本来正常的腿部运动(例如走点路,跑点步),也会感觉有些过量,有腿部酸痛了. 意见建议: 建议到正规医院进行进一步检查,如果未发现异常...
晚上睡着了 ,偶尔腿会抽搐一下,这是何原因?有什么具体解决方法?_百度...
答：一般的抽筋是比较会在运动或走路时发生的，然而晚上发生的腿抽筋，除了少部分与以上的原因有关外，大部分找不到什么特别原因的。有人认为睡觉时因为脚掌向下，导致小腿的肌肉在放松的情况下略为缩短，此时要是神经来了一个刺激，便会使小腿肌肉收缩超过其一般的收缩程度，进而引发抽筋疼痛的现象。我们游泳...
为什么在深夜会出现小腿抽筋呢?>不是经常是偶尔?那感觉好难受哦?_百 ...
答：这主要是缺钙!建议你注意营养.本人和你一样 那是在5年前 经常出现这样一种现象 所以给你提几点小建议:在疼痛的时候忍痛立刻站起来 虽然这一瞬间很疼痛 但是这种疼痛时间很短 会让你过的好一点!!!多吃一些蔬菜 胡萝卜 青菜 等等!
睡觉时候总是腿突然抖动,是为什么?
答：周期性肢动症：即睡着了也会出现肢体的不自主抖动；2.不宁腿综合征；3.癫痫：夜间癫痫可能会出现肢体抖动；4.肌张力障碍发作。睡觉时腿突然抖一下这种情况很多见，大部分在快睡眠的状态下会出现腿抖一下，这种情况叫睡惊症，如果偶尔发生，频率较低，则不用担心。但如果在睡觉中反复出现肢体抖动和...
睡觉时腿为什么会突然抽搐?
答：什么原因导致睡觉时腿抽搐？一、突然抽搐怎么回事睡觉时突然抽搐一下，医学上叫间歇性神经癫动，成年人大都有，这是自然现象，但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经，肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，容易激动，焦急，谵妄，肌肉抽动，手足搐搦。一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，...
睡觉的时候腿会抖动,一晚上出现几次,腿抖应该怎么办?
答：长时间的工作和生活压力，对于人们神经都会有很大的压迫感，这样就很容易导致睡眠时，出现腿抖的情况，其实这是每个人都会有的正常生理现象，尤其是一些人因为用脑过度、气血不足，这样的感觉就会更加明显。如果偶尔出现一次两次，不要担心这不会有太大的问题，针对这个情况，缓解压力是非常重要，可以借助于...
为什么有些人的小腿会在半夜突然抽筋?
答：夜间小腿抽筋，往往是因为晚上睡觉时候没有注意好保暖，使脚部着凉，导致小脚受凉，由于腿部血压循环不畅供血不足，进而导致了小腿痉挛出现抽筋的现象。所以说晚上睡觉一定要盖好被子，如果晚上太冷开一下空调也无妨，白天的时候也要做好相应的保暖措施。2.白天过度疲劳的人 过度疲劳也会引起小腿抽筋，当...
为什么睡着后小腿会抽筋?是什么原因引起的?
答：如果体内缺少维生素的话，大家在睡觉的时候可能也会出现小腿抽筋的症状。所以遇到了这样的情况以后，大家要先分析一下自身的健康情况。如果大家在白天进行了特别高强度的训练，在晚上睡觉时可能也会出现小腿抽筋的情况。之所以会出现这种情况，是因为在肌肉疲劳的情况下，体内也会有一些代谢物。因此还会引起...
为什么睡觉的时候腿会抽筋?
答：小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过...
