为什么睡觉时腿/脚会突然抽筋？
有时候睡觉的时候，小腿会突然出现抽筋，为何会出现这种情况？
我相信这个问题，所有的人都应该碰到过，下面我来为大家解释一下为什么睡觉的时候腿会抽筋。
小腿肌肉抽筋:抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜。半夜小腿抽筋时往往会把人痛醒，很长时间无法止痛，影响睡眠。
发病原因
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关 :
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
最简单的方法就是发作时使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。
估计我们大多数人都出现过这样一种情况:睡觉的时候突然就像从哪掉下去、踩空了一样，脚或者腿突然抽筋了一下，这到底是什么原因呢？
这个现象其实叫肌抽跃，因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，所以大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这个时候你就会有感觉的抽搐一下。
而且当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。其实这是正常的现象，经过调查大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
但是如果抽搐的幅度太大，而且过于频繁，你就要注意了，有可能由于你过度劳累或者缺钙，因为缺钙会导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
所以要注意这是正常的同时也要知道要爱护自己的身体健康。
有时候睡觉的时候，小腿会突然出现抽筋，为何会出现这种情况？
为什么睡觉时小腿会抽筋？可不是缺钙这么简单，看完要当心了
男生晚上睡觉时为什么小腿会抽筋
答：您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽...
睡觉时总是不自觉弯着腿怎么回事?
答：回答：睡觉时总是不自觉弯着腿是一种自然现象,简单的说这是一种潜意识,正常人最佳睡眠就是弯着腿的。潜意识会把睡眠姿势调整到最佳。
临睡觉或睡到半夜的时候,腿会失去知觉,为什么?
答：因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。如何预防和解决梦魇 主要是养成健康的生活规律，保...
为什么睡觉的时候总会感觉两条腿里面有一种说不出来的不舒服的感觉有...
答：回答：问题分析: 您好,不宁腿综合征病在腿上,让人不得安宁,症状为腿部痉挛疼痛、虫爬蚁走感,足趾有时也颤抖。拍打、撞击、活动时腿好些。此病又叫多动腿综合征 意见建议: 建议不宁腿综合征药物治疗方法很多,用维生素E100毫克一日3次,连服1-2个月。这种抗氧化药物可改善肌体代谢,抗自由基,可能更...
夜间睡觉为什么腿会麻
答：1午睡时容易不经意间一条腿压到另一条腿，导致血液循环受阻，所以腿会很麻，有时甚至半天腿都不敢动，最好的解决办法是睡觉前两腿平放，姿势坐正再趴着睡，起来后就没有这种情况了 2睡觉姿势不正确，血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。还有就是本身自己...
为什么人睡觉的时候腿会发急?
答：腿发急可能是由以下几种原因造成的：1、缺钙 2、空调以及风扇晚上对着人吹，着凉了.3、肾虚.4、身体虚弱，建议进补 .5、睡觉姿势不对,起来重睡(嘿嘿).由此看来除了注意一些日常生活习惯以为,还要增强一下体育锻炼,长时期的办公室工作很容易造成这种疲惫感,相信很多人都会有这种体验.周末是个锻炼的好...
为什么睡觉时小腿会酸痛
答：您好，您应该是不宁腿综合症 不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；因为已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与...
人为什么睡觉喜欢架腿
答：人在白天的时候走路或者坐着，血液往下流，流到脚，靠血压把血压回心脏。晚上睡觉把腿架高，有助于脚下的血回流到心脏，自然就舒服啦
为什么睡觉到半夜小腿会抽筋?很疼的
答：(2)寒冷:夜间睡眠时.脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛.(3)低钙血症:当体内发生低血钙时.神经肌肉接头的兴奋阈值降低.低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋.因而极易产生异常的收缩.引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人.(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者.若睡觉时长...
为什么一个人会在睡觉时,她的小腿会自动弹起?是抽筋的迹象吗?_百度知 ...
答：神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查,使用木槌敲打膝盖下部小腿自动弹起的做法.做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态.因为要使肌肉活动起来有两个途径,一个是大脑的操纵（随意运动）,另一个是脊髓的操纵（条件反射）.身体处于放松状态时,来自大脑的指令很弱,取而代...
