睡觉时候腿疼惊醒是为什么？
腿疼是怎么回事？
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
晚上睡觉的时候腿疼，可能存在如下几种疾病：1、周围神经病变，比如存在腰椎间盘突出或者坐骨神经痛，这类患者在平卧或者处在某个特定睡姿的时候，有可能加重对神经根的刺激，继而引起下肢疼痛。2、周围血管病变，患者如果存在深静脉血栓或者血栓闭塞性脉管炎这类疾病，在夜间血流速度减缓的情况下，就容易诱发下肢的疼痛。3、骨质疏松，这种情况在骨质疏松的老年人最为常见，尤其在夜间容易发生下肢疼痛或者有抽筋的现象。4、陈旧性损伤，比如既往有一些下肢骨折或者软组织挫伤，该类损伤恢复之后，可能会遗留夜间的疼痛。5、过度疲劳，有很多患者在白天的时候做了剧烈的活动，在晚上睡眠的时候，就有可能产生下肢肌肉疼痛的情况。这是缺钙了呀？缺钙了腿就会疼。疼严重了就会惊醒了。缺钙的人会有其他很多症状。比如经常抽筋儿，比如腿发凉。比如浑身没有劲儿。而且还容易得很多病。所以缺钙了一定要及时补。去诊所咨询一下你在打什么针？打针不是最快的方式。打字不易，望采纳。
可能是缺钙了吧
人每天需要睡多少小时合适?
答：睡眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉...
怀孕四个多月了,晚上睡觉只能左侧睡吗?
答：像怀孕22周，如果像题主所描述的，“感觉左侧睡很不舒服，腰疼、腿疼、而且还经常失眠睡不着”，那其实没必要勉强自己一定左侧睡，用相对舒服的姿势保证睡眠对自己和胎儿反倒更好。医生说左侧睡觉好一点，可是压着心脏肋骨又痛完全睡不着啊，想着舒缓一下右侧睡一下哪知道一翻身就睡着了。然后就会突然...
今天洗脚的时候发现指甲里有两粒黑色的像虫卵一样的东西,周围有一小圈...
答：如有的家长反映孩子夜间睡眠容易惊醒，出汗多，剧烈运动后易出现腿疼、抽筋，这些都是钙缺乏的表现，也称生长痛。儿童缺锌的症状表现为皮肤没有光泽、毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好，生长发育缓慢，免疫功能下降，易生病。目前，医院检查微量元素及钙方法简便，仅需取一滴末梢血便可以检测出来。对孩子出现...
我裸睡怎么总喜欢做梦?
答：有些人会在很多天里反复做同一个噩梦，梦见的事物十分可怕，使得他们常常在睡梦中惊醒，甚至发出尖叫。醒来之后心跳很快，面红耳赤，血压升高。对此，张晓明医生提醒说，这种情况要是持续发生的话，做梦者就要从两个方面进行注意，一个是看睡觉的姿势是否正确，有没有左侧卧压迫心脏，或者是双手有没有交...
生日初三作文
答：我首先用最快的速度把房间打扫干净,干完后,我已经腰酸腿疼,原来妈妈每收拾一次房间都要这么辛苦。早就定好的大蛋糕再过五分钟就送来了,我坐在沙发上忍不住兴奋地哼起小曲,蛋糕送来了,香气扑面而来。忽然我忘了买肉,我快马加鞭的跑到楼下旁边的小超市去买点熟肉,我买了六块八毛钱的鸡翅和四块九毛钱的鸡肝,...
姜岩自杀前日记的内容是什么?
答：怕是白天整理东西的时候挂掉了吧? 楞楞的无措的站在门口看着一览无余的储藏室, 委屈,忍不住就蹲在门口毫无顾忌的痛哭起来. 哭到上气不接下气, 头晕目眩, 手脚发麻,一头栽倒在床上, 作一只鸵鸟吧. 哭的迷迷糊糊中, 睡了过去, 早晨天一亮醒了,一看自己还穿着衣服,半盖着被子,觉得肚子疼. 看我太伤心...
到的这时间就会惊醒,醒来心跳加快不安,我都一年了我请教民间高人,为我 ...
答：所谓不破不立，你该放火把房子烧了，然后离家去西方极乐，或许有转机！
鼻子一酸作文
答：外公叹气道:“人老了没用了,一会儿就腰酸腿疼了。”外公坐在小凳子上,把裤脚卷起来拉到大腿上,准备擦下面的玻璃。外公的两个膝盖上顿时露出两条十几厘米长、像蜈蚣一样的刀疤。我顿时鼻子一酸,从外公手里抢过抹布,说:“外公,你去休息吧,剩下的我来擦。”我拿起抹布用力擦起来。外公乐呵呵地说:“宝宝长大...
身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
答：听力变差，视力变弱，发际线后移，皱纹变多。其实人过30岁而立之年以后，听力开始会慢慢出现衰退现象，缓解衰退的方法很简单，少听重金属音乐，尽量让自己的耳朵远离噪音污染，并且减少使用耳机频率。如果发现自己的听力开始变弱，那可能就是身体在变老的一种表现。村上春树说：我一直以为人是慢慢变老的...
宝宝总说腿疼咋回事?
答：很多宝宝在小的时候都会说自己的腿痛，这很可能就是因为生长过快，导致孩子发生小儿生长痛，也可能是因为其他的因素，不管是哪种因素，如果宝宝经常腿痛，家长就应该及时领宝宝去医院，这样可以避免其它疾病的发生，那么宝宝腿疼是什么原因造成的呢?下面来给大家介绍 生长性疼痛又称“小儿生长痛”，医学上...
