还有9天体育中考，但是我体育很差，又打算考重点，怎么办
你们还有多久体育中考？ 我也是体育太差了 但是好好练损失可能会尽可能的小的
如你体质跟得上的话放学后可以抽出10-20分钟在操场跑步,刚开始不要太着急,能坚持下来说不定今后就是一名优秀的运动员哦.最后祝你中考顺利达标!
我有一个建议，如果你真的有穷人没有底端，叫父母找医生什么心脏疾病的证明善良，所以它仍然可以有一个好点的，但如果我们能够得分超过这一点，那么你不起床，我也希望佛脚中期报告是没用的，它的短短几天，不努力，学习其他学科，特别是最坏的课，你可以填写会来的，还是看体育人才不他们不应该坚持，但不要指望任何兴奋剂，吃坏了的人谁做了许多善事，为人民的好差跳远重点要学习一下正确方法，并建议坚持每天跳绳来练习，大概1000个左右，运动完后用手锤一锤腿部肌肉，第二天就不会很疼；800米练习要坚持一直跑下去，不能断断续续。考试时要匀速跑，不要心急，全程留足力气，开始冲太猛的话不利于后面的发挥，这几天可以试着练一练；切忌运动过度，觉得嗓子非常疼就停下来歇歇，小心弄伤气管。至于排球我不太清楚，但我觉得应该注重技巧而非过度的练习。而且体育能拉的分最多在10分左右，所以不要心急，保持良好心态。
这是我作为中考体育苦逼过来人的一点经验，希望能帮到你。
预祝考试顺利。
还有9天体育中考,但是我体育很差,又打算考重点,怎么办
答：我有一个建议，如果你真的有穷人没有底端，叫父母找医生什么心脏疾病的证明善良，所以它仍然可以有一个好点的，但如果我们能够得分超过这一点，那么你不起床，我也希望佛脚中期报告是没用的，它的短短几天，不努力，学习其他学科，特别是最坏的课，你可以填写会来的，还是看体育人才不他们不应该坚持...
还有10几天就要体育中考了,我立定跳总是跳不远,该如何快速提高?还有8...
答：立定跳远最主要是起跳，空中展体，收腹。起跳时脚拇指用力抓地，双臂用力，可以先多摆几次调整找感觉，让自己感到协调，用力跳出去，然后在空中展体，尽量挺胸，收腹，到达最高点，当下落时双使劲向前收，重心向前（以防向后坐）。还有10多天的话就多做做下蹲嘛但考试前四天左右就要停不要再做了，...
我是一名九年级男生,还有一周就中考体育了,1000M.立定跳远,引体向上/...
答：引体向上,每天做俯卧撑,仰卧起坐20个一组做5组,动作标准,因为这个不光讲究臂力,腰腹力量也很重要.铅球,只要向老师或者同学学习一点动作的要领,力量方面在做俯卧撑的时候已经练到了,因为动作说是很难理解的,最好让老师示范给你看.立定跳远,每天兔跳,从一楼跳到五楼,2次即可,一开始可能会有点酸,因...
我是一名九年级男生,还有一周就中考体育了,1000M.立定跳远,引体向上/...
答：跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。（2）单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝...
急!!还有半个月中考体育就考试了,我体育不好怎么办?
答：对薄弱的地方进行强化好是好，但不能每天都练，这样会使你的肌肉硬化。1000米么，每天早上跑步，主要练肺活量，还有意志要坚定；跳远方面，这就在于积累了，中考的时候对体育方面要求不是很严格，再要成绩不太烂，一般还是没问题的
还有一个月就要体育中考了 我体育不好 怎么办?
答：每天放学以后强迫自己去跑步一下不准停哪怕速度慢也要撑下来 跳绳的话先找到好跳的跳绳然后再练，天天练五分钟 这样一定有效果的 希望你能进步哦
体育中考还有一个月,体育超差应该怎么办?
答：多练吧，就当锻炼身体了，实在不行拼文化课。在体育测试这块，如果你想考重点高中，一定要把体育多练习下，在跳绳开始练习，加强自己的耐力和肌肉的拉伸，然后练习长跑，还有跳远的其他项目！如果你只是想学普通高中，建议你多在考试科目多学学，别在在意体育加试，中考要的是总分，你文化课的分数高，别...
还有两个月体育中考了,我体育才71分,主要是一千米和立定跳远,我一...
答：做到这些，你就有可能跑出你的最好的成绩。立定跳远：定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意身体...
我离中考体育只有5天了 体育很差 该怎么办??? ???
答：平时多锻炼就好 别把它看的太重 神马都是浮云
还有一个月中考。我体育差,怎么办。求解
答：每天早上用半小时的时间就够，在腿上帮上沙袋。用不上20天保证能提前10秒。贵在坚持
