怎么做鸡胸肉炒西兰花

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鸡胸肉炒西兰花的做法：

准备食材：

鸡胸肉，西兰花。

做法步骤：

1、鸡胸肉切丁，一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，一勺生粉抓拌均匀腌制十分钟。

2、西兰花加一勺盐浸泡十分钟，浸泡好的西兰花焯水捞出备用。

3、锅里刷一层油放鸡胸肉丁煎熟，倒西兰花，一勺生抽一勺蚝油，加适量黑胡椒碎翻炒均匀即可，这样一道美食诞生啦。

西兰花炒鸡胸肉
答：1. 准备食材、2. 鸡胸肉切小块 3. 加一勺生抽 4. 一勺蚝油 5. 一勺料酒 6. 一勺淀粉拌匀腌制10分钟 7. 西兰花焯水捞出备用 8. 油热放鸡胸肉煎至微黄 9. 放入西兰花 10. 加一勺生抽 11. 撒点黑胡椒粉 12. 翻炒即可

鸡胸肉如何做比较嫩
答：鸡胸肉炒西兰花的做法 步骤1 鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好 步骤2 鸡胸肉放盐 步骤3 放料酒 步骤4 放生抽 步骤5 放白胡椒、黑胡椒搅拌均匀，腌制一会 步骤6 锅中热水焯一下西兰花和胡萝卜，捞出备用 步骤7 姜蒜爆香，放鸡胸肉，翻炒变色 步骤8 放菜 步骤9 放蚝油和盐，翻炒均匀...

怎么做鸡胸肉炒西兰花
答：鸡胸肉炒西兰花的做法: 准备食材: 鸡胸肉,西兰花。 做法步骤: 1、鸡胸肉切丁,一勺料酒,一勺生抽,一勺耗油,一勺生粉抓拌均匀腌制十分钟。 2、西兰花加一勺盐浸泡十分钟,浸泡好的西兰花焯水捞出备用。 3、锅里刷一层油放鸡胸肉丁煎熟,倒西兰花,一勺生抽一勺蚝油,加适量黑胡椒碎翻炒均匀即可,这样一道美食...

鸡丁可以和什么菜一起炒
答：西兰花炒鸡丁 食材：主料鸡胸肉1片西兰花1个辅料油适量盐适量大蒜2瓣小葱1根生姜3g酱油适量米酒适量胡椒粉适量淀粉适量香油少许 步骤：1.备好材料：鸡胸肉一片、西兰花一个、大蒜两瓣、小葱一根、生姜3克 2.西兰花用小刀劈成小朵，冲洗干净。3.葱、姜，蒜切好备用。4.鸡胸肉切丁，先撒点盐抓一下...

营养又健康的西兰花炒鸡胸肉
答：西兰花炒鸡胸肉好好吃呀,鸡胸肉鲜嫩多汁,不腥不柴泰好吃了一盘都不够吃哈哈 做法简单快去试试吧! 食材:鸡胸肉、西兰花、黑胡椒; 腌制:鸡胸肉切丁+1勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+适量胡椒粉+1勺淀粉抓拌均匀腌制15分钟; 做法: 1、鸡胸肉切丁加调料腌制15分钟; 2、西兰花焯水一下; 3、油热倒入鸡胸肉炒至...

西兰花炒鸡胸肉
答：西兰花炒鸡胸肉 食材 西兰花、鸡胸肉、生抽、料酒、蚝油、盐、胡椒粉 做法 1.鸡胸肉切块,加入料酒1勺、生抽2勺、蚝油少许、盐少许、胡椒粉少许,腌制10-15分钟 2.西兰花切块悼水,盛起备用 3.少油煎鸡胸肉至两面金黄,倒入西兰花,再将腌制鸡胸肉剩余酱汁加进去,翻炒2分钟,出锅! 已赞过 已踩过< 你对这个...

鸡胸肉的做法
答：1、首先准备食材，西兰花切小朵，鸡胸肉切小块，葱蒜切碎，小米辣切段备用。2、鸡胸肉加一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，半勺胡椒粉，抓匀腌制20分钟。3、西兰花加少许盐，几滴油，焯水捞出，热锅入油，放入鸡胸肉炒至变色，加入葱蒜小米辣炒香。4、加入西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，...

西兰花配鸡胸肉怎么做如何做好吃
答：鸡胸肉1块 西兰花1个 蒜 胡椒粉 烧烤粉 盐 酱油 料酒 耗油 用料小秘诀 6碗水加两颗浓汤宝 在家轻松做火锅 减肥必备-西兰花配鸡胸肉的做法步骤 1. 鸡胸肉解冻 2. 切成两块，并用刀在鸡胸肉上划出刀口，便于入味 3. 正反两面都均匀抹上：胡椒粉，烧烤粉（孜然），盐，料酒 4. ...

鸡胸肉炒胡萝卜西兰花怎么做好吃,鸡胸肉炒
答：主料：鸡肉250g、西兰花200g；辅料：油适量、盐适量、剁椒适量、生姜适量、生抽适量 西兰花炒鸡肉 1 西兰花切小朵 2 开水里放点油焯一下西兰花备用 3 鸡肉切块用生抽腌制一会 4 锅里放油烧热放入鸡肉和生姜爆炒 5 放入剁椒 6 加入一些水焖煮 7 鸡肉熟了放入焯好的西兰花 8 翻炒一会调入生抽、...

西兰花炒鸡胸肉怎么做?
答：做法步骤 1、准备好材料 2、鸡胸肉去皮去筋洗净切成小块，加入盐、胡椒粉、半勺生抽、玉米淀粉抓匀腌制15分钟 3、蒜放入东菱无线绞肉机打成末 4、胡萝卜去皮切成小块 5、西兰花捞出沥干水分备用 6、锅中倒入适量的水烧开后，放入胡萝卜煮2分钟 7、再放入西兰花煮1分钟 8、再捞出控干水分备用 ...