西兰花炒鸡胸肉

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西兰花炒鸡胸肉

食材

西兰花、鸡胸肉、生抽、料酒、蚝油、盐、胡椒粉

做法

1.鸡胸肉切块，加入料酒1勺、生抽2勺、蚝油少许、盐少许、胡椒粉少许，腌制10-15分钟

2.西兰花切块悼水，盛起备用

3.少油煎鸡胸肉至两面金黄，倒入西兰花，再将腌制鸡胸肉剩余酱汁加进去，翻炒2分钟，出锅！

西兰花炒鸡胸肉
答：西兰花炒鸡胸肉 1. 准备食材、2. 鸡胸肉切小块 3. 加一勺生抽 4. 一勺蚝油 5. 一勺料酒 6. 一勺淀粉拌匀腌制10分钟 7. 西兰花焯水捞出备用 8. 油热放鸡胸肉煎至微黄 9. 放入西兰花 10. 加一勺生抽 11. 撒点黑胡椒粉 12. 翻炒即可 ...

怎么做鸡胸肉炒西兰花
答：鸡胸肉,西兰花。 做法步骤: 1、鸡胸肉切丁,一勺料酒,一勺生抽,一勺耗油,一勺生粉抓拌均匀腌制十分钟。 2、西兰花加一勺盐浸泡十分钟,浸泡好的西兰花焯水捞出备用。 3、锅里刷一层油放鸡胸肉丁煎熟,倒西兰花,一勺生抽一勺蚝油,加适量黑胡椒碎翻炒均匀即可,这样一道美食诞生啦。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

鸡胸肉配什么菜
答：1、先将西兰花洗净，切小块。2、鸡胸肉洗净，放料酒和酱油腌制五分钟。3、然后锅内少油爆香辣椒和花椒。4、之后将腌制的西兰花放进去。5、最后加入超好水的西兰花大火快速翻炒加盐，即可出锅。鸡胸肉炒胡萝卜 材料：鸡胸肉、胡萝卜、食盐、香葱、料酒、食用油。做法：1、胡萝卜洗净，切片。2、鸡...

鸡胸肉如何做比较嫩
答：鸡胸肉炒西兰花的做法 步骤1 鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好 步骤2 鸡胸肉放盐 步骤3 放料酒 步骤4 放生抽 步骤5 放白胡椒、黑胡椒搅拌均匀，腌制一会 步骤6 锅中热水焯一下西兰花和胡萝卜，捞出备用 步骤7 姜蒜爆香，放鸡胸肉，翻炒变色 步骤8 放菜 步骤9 放蚝油和盐，翻炒均匀...

减肥减脂就吃鸡胸肉西蓝花
答：鸡胸肉西蓝花 做法: 1.鸡胸肉切小块、加1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺淀粉、抓匀腌制15分钟。 2.西兰花焯水捞出、油热下腌好的鸡胸肉,煎至金黄倒入西兰花、加1勺生抽,2抖黑胡椒翻炒均匀即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...

西兰花怎样炒最好吃
答：西兰花炒鸡胸肉最好吃，具体做法如下：工具/材料：鸡胸肉、西兰花、生姜、蒜、小米辣、淀粉、生抽、料酒、盐、清水、食用油、锅、盆、勺子、砧板、刀。1、生姜切成片、蒜切成片、小米辣切块状备用。2、鸡胸肉切成小块，加入一勺淀粉，一勺生抽，半勺料酒，搅拌均匀，腌制半小时。3、西兰花洗干净切成...

鸡丁可以和什么菜一起炒
答：西兰花炒鸡丁 食材：主料鸡胸肉1片西兰花1个辅料油适量盐适量大蒜2瓣小葱1根生姜3g酱油适量米酒适量胡椒粉适量淀粉适量香油少许 步骤：1.备好材料：鸡胸肉一片、西兰花一个、大蒜两瓣、小葱一根、生姜3克 2.西兰花用小刀劈成小朵，冲洗干净。3.葱、姜，蒜切好备用。4.鸡胸肉切丁，先撒点盐抓一下...

怎样炒鸡胸肉好吃又嫩
答：鸡胸肉炒西兰花的做法如下：用料：鸡胸肉半块、西兰花半朵、胡萝卜半根、黑胡椒半茶匙、白胡椒一茶匙、盐适量、料酒一茶匙、生抽半茶匙、蚝油一茶匙、蒜2瓣、姜2片、西红柿半个。步骤：1、鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好。2、鸡胸肉放盐，料酒，生抽。3、放白胡椒、黑胡椒搅拌均匀，腌制...

营养又健康的西兰花炒鸡胸肉
答：西兰花炒鸡胸肉好好吃呀,鸡胸肉鲜嫩多汁,不腥不柴泰好吃了一盘都不够吃哈哈 做法简单快去试试吧! 食材:鸡胸肉、西兰花、黑胡椒; 腌制:鸡胸肉切丁+1勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+适量胡椒粉+1勺淀粉抓拌均匀腌制15分钟; 做法: 1、鸡胸肉切丁加调料腌制15分钟; 2、西兰花焯水一下; 3、油热倒入鸡胸肉炒至...

西兰花炒鸡胸肉
答：西兰花炒鸡胸肉 食材 西兰花、鸡胸肉、生抽、料酒、蚝油、盐、胡椒粉 做法 1.鸡胸肉切块,加入料酒1勺、生抽2勺、蚝油少许、盐少许、胡椒粉少许,腌制10-15分钟 2.西兰花切块悼水,盛起备用 3.少油煎鸡胸肉至两面金黄,倒入西兰花,再将腌制鸡胸肉剩余酱汁加进去,翻炒2分钟,出锅! 已赞过 已踩过< 你对这个...