冬天手脚冰凉是怎么回事?冬天手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉是怎么回事
1、肾阳虚.手脚冰冷的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使处在正常温度下也容易感觉发冷.
2、心血管循环不畅.手脚冰冷和心血管有很大的关系,因为血液由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖,一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
3、血糖低或低血压.当减肥过度,血糖太低也会造成手脚冰冷的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉四肢冰冷.
4、压力过大.长期精神紧张、疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉.
5、疾病所致.比如甲减,由于患者基础代谢率下降,机体产生热量显着降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是感觉手脚冰凉.
6、衣着过少.穿衣少,保暖不够,也容易手脚冰凉.
手脚冰凉怎么调理
1.多做运动.让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环.简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放.
2.饮食调理.不偏食,按时吃饭,营养均衡,这样身体才有足够多的燃料来产生热量,维持机体的正常体温.
3.注意保暖.天凉要添衣,睡觉盖好被子.女性尤其要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷刺激.
4.按摩穴位.可按揉这四个穴位:心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次,左右各转18次;肾俞穴(即两边腰眼),两侧各按揉36次,每一侧都是左右转各18次,对促进腿部血液循环很有好处;揉搓涌泉穴,以感觉到热为限度,再搓揉脚趾;特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方,叫"三毛穴",要多揉搓,然后稍用力捏3-5次.
此外,要注意多喝温开水,进食细嚼慢咽,保护胃肠;把风扇风力调小,避免正对人吹风.如果以上措施都不能解决,要警惕是病理性因素所致,应及时到医院就诊.
女性手脚冰凉的危害
女性如果长期手脚冰凉的话,容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象,甚至可能不孕或容易流产,而且脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性,因为体虚,更容易引起手脚冰凉.如果是中年女性长期手脚冰凉,则可能出现性欲减退、更年期提前的现象.如果长时间手脚冰凉得不到调理的话,可能会导致精神状态不佳,身体严重畏寒.
冬天手脚冰凉是怎么回事
答：冬天手脚冰凉的原因：1.体质原因。之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡冬天的阴寒之气，所以经常会出现手脚冰凉的情况。2.生活原因。天气比较寒冷，穿衣物过少或者是脚踝、手部一直裸露在外面。由于温度比较低，所以也不爱运动了，身体血液循环会变得比较差，也会导致...
冬天手脚冰凉怎么回事
答：冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的...
冬天怕冷是什么体质 冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事
答：冬天怕冷是什么体质 一般说来，冬季怕冷都是属于寒性体质才有的症状。如果这样的情况是出现女性身上那么就要注意了，因为寒性体质的女性患上宫寒的几率会比较大，而宫寒会极其严重的影响到女性受孕的问题，所以应该多加注意。冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事 1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚...
冬天手比一般人的冷是怎么回事?
答：因为手的神经是微血管!冬天循环比较 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。什么样的人容易手足冰冷？瘦小女性易手脚冰冷 跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最...
为什么冬天手脚冰冷
答：结合患者年龄、性别、病史等进行综合判断。一般冬天手脚冰凉可因缺少运动，因而多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感觉到冷了；第二个原因部分人群穿衣过少，过食寒凉之物或久居寒凉之地，所以应及时添加衣物，不要过食生冷寒凉食物或久居寒凉之地，如此，才能改善手脚冰凉；另外，阳虚体质也容易...
冬天手脚冰凉该怎么办呢?
答：天气也是非常寒冷的，而且尤其是一些爱美的女孩子，经常冬天穿的特别的少，而且冬天手脚冰凉，这个情况到底应该么办呢？现在我们大家就应该来了解一下，冬天手脚冰冷，有什么办法可以有效的去缓解的呢。冬天手脚冰凉是怎么回事 1、末梢循环不好 冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管...
冬天手脚冰凉是什么原因 冬天手脚冰凉的原因有哪些
答：3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是...
冬季双脚一直是冰冷的是什么原因?
答：冬季双脚一直冰冷这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒...
男孩子冬天总是手脚冰凉是怎么回事儿?
答：1、气血不足 气血可谓是人的生命之本，如果气血不足，那么手脚就会出现冰凉的情况。气有着推动的作用，而血则有着滋润的作用，因此如果脾虚导致气血不足，就会引起手脚冰凉的情况。另外，男人冬天手脚冰凉也与自律神经调节不顺有着很大很的关联，这主要是由于血管过细引起的，因此，如果男人血管过细，...
冬天手脚冰凉是怎么回事
答：来自相濡以沫的提问 回答 最佳答案 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环...
