油炸花生米不建议当成下酒菜，这两者一起食用对身体有何危害？
油炸花生米的危害哪些
1、油炸花生米口感虽然出色，但是不适合经常食用，因为油炸后的花生米，不仅大量营养成份流失，更出产生部分毒素，而且这些毒素多会在人体变异后形成癌变，使人体的癌症发病率大大提高。
2、花生米在经过油炸之后，热量和脂肪都会大量增加，人们经常食用不但会发胖的趋式，更会影响到自己心脑血管的健康。
制作方法
花生米10千克 素油2千克
花生米
1、生花生米洗净控干，一是为了洗净灰尘，二是因为冲洗后受热均匀，不容易炸糊；
2、炸花生米应凉油下锅，热油下锅会使花生米急剧受热，容易导致外焦内生；
3、中火下翻炒，直到花生米为金黄色、且锅内几乎没有小泡时捞出，这时的花生米大约七八成熟，等全熟捞出就全糊了；
4、将花生米捞出装盘后趁热洒上少许白酒，搅拌均匀，然后将花生米尽量摊平，等完全凉后再撒上少许食盐，经过这样处理的花生米酥脆一致，色泽美观，香味可口。
食用须知
花生含有水份蛋白质脂肪醣类，维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分。油炸花生米，主要食材为花生米。花生含有水份蛋白质脂肪醣类，维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分。
花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生无处不在，在
诸多吃法中，以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。另外，花生本身含有大量植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖为最好。它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。倘若再适当加些中药一并煮食，食药并用，相得益彰。
没有什么不好。只是大家都习惯吃炒或煮的。可以添加调味料。
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
做几款富含蛋白质的菜
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，人体容易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等等。
油炸花生米不建议当成下酒菜，油炸花生米和酒在一起食用对身体危害很大，因为油炸花生米脂肪含量高，热量高，会影响身体健康，会增加肝脏的负担。
1、油炸花生米不建议当成下酒菜，会增加肝脏负担
花生米是比较好的食物，对身体有益处，生吃花生米可以养胃，可以起到美容的作用。在老百姓的饭桌上，经常会制作一盘油炸花生米当成下酒菜，男人们常称这道菜是最佳下酒菜。从健康的角度讲，油炸花生米不建议当成下酒菜。因为酒精对身体健康有影响，喝酒的时候就会增加肝脏的负担，油炸花生米因为脂肪含量比较高，同时它的热量也比较高，就会影响身体健康，也会增加肝脏的负担，所以这两样放在一起对身体绝对是有危害的。
2、可以适量吃油炸花生米，避免影响身体健康
如果在喝酒的时候想吃油炸花生，可以少吃一些，要注意用量。因为油炸花生米吃了以后，腹中就会感觉到很饱，所以喝酒时是比较适合吃少量的花生米。喝酒的时候吃点花生米有好处，但是油炸花生米因为热量比较高，脂肪含量比较高，所以喝酒的时候尽量少吃油炸花生米，糖醋花生米也要少吃，这些食物和酒在一起搭配，就会给肝脏和身体其他器官带来负担。
3、水煮花生米，凉拌花生米都是适合食用的下酒菜
花生米是很好的食物，可以养胃，可以有助于消化，对心脑血管也有好处，很多喜欢喝酒的朋友都喜欢吃一些花生米。油炸花生米不适合当作下酒菜，可以吃一些水煮花生米，也可以吃一些凉拌花生米，和蔬菜在一起搭配，凉拌花生米是最适合食用的下酒菜。水煮花生米也非常适合当下酒菜，五香花生米也非常适合当作下酒菜。
1、油炸花生米不建议当成下酒菜，会增加肝脏负担
花生米是比较好的食物，对身体有益处，生吃花生米可以养胃，可以起到美容的作用。在老百姓的饭桌上，经常会制作一盘油炸花生米当成下酒菜，男人们常称这道菜是最佳下酒菜。从健康的角度讲，油炸花生米不建议当成下酒菜。因为酒精对身体健康有影响，喝酒的时候就会增加肝脏的负担，油炸花生米因为脂肪含量比较高，同时它的热量也比较高，就会影响身体健康，也会增加肝脏的负担，所以这两样放在一起对身体绝对是有危害的。
2、可以适量吃油炸花生米，避免影响身体健康
如果在喝酒的时候想吃油炸花生，可以少吃一些，要注意用量。因为油炸花生米吃了以后，腹中就会感觉到很饱，所以喝酒时是比较适合吃少量的花生米。喝酒的时候吃点花生米有好处，但是油炸花生米因为热量比较高，脂肪含量比较高，所以喝酒的时候尽量少吃油炸花生米，糖醋花生米也要少吃，这些食物和酒在一起搭配，就会给肝脏和身体其他器官带来负担。
就这油炸花生米，喝着红星二锅头，是很多影视剧中“下酒菜”的表现方式。油炸花生米也是生活中很多人喜欢的“下酒菜”，因为可以吃得很久，也能跟朋友在喝酒吃花生米的同时多沟通一下感情。
但是其实喝酒时吃油炸花生米并不合适。因为酒精本身就是一个高热量的食物，而油炸花生米也是一个高脂肪、高热量的食物。喝酒时吃油炸花生米更容易导致脂肪摄入更多，增加肝脏代谢脂肪和酒精的负担，从而对肝脏的损伤更重。
“油炸花生米不建议当成下酒菜,油炸花生米和酒在一起食用对身体危害很大,因为油炸花生米脂肪含量高,热量高,会影响身体健康,会增加肝脏的负担。 1、油炸花生米不建议当成下酒菜,会增加肝脏负担 花生米是比较好的食物,对身体有益处,生吃花生米可以养胃,可以起到美容的作用。在老百姓的饭桌上
油炸花生米不建议当成下酒菜,油炸花生米和酒在一起食用对身体危害很大,因为油炸花生米脂肪含量高,热量高,会影响身体健康,会增加肝脏的负担。 1、油炸花生米不建议当成下酒菜,会增加肝脏负担 花生米是比较好的食物
吃花生能养生?每天吃多少比较好?提醒:花生米不要做“下酒菜”
答：首先，喝酒人士吃的大多数是油炸花生米，上面还撒了盐，花生的 健康 性质已经被改变，营养减少并且热量和油脂增多，多吃容易影响胆固醇水平。而且还是和酒精搭配，酒精本来就伤肝，现在加上了花生米，产生的脂肪增加了， ...
喝酒吃花生,度数越高越“危险”?提醒,3种食物务必别做下酒菜
答：并不是所有的花生都不能当下酒菜，而是油炸花生不能做下酒菜。因为花生本身就富含油脂，再加上油炸，酒精里面所含的热量也很高。这一系列的“ 油脂 ”加起来，对身体的负担较大；而且像酒精和油脂这类东西，进入身体之后...
油炸花生米不建议当成下酒菜,这两者一起食用对身体有何危害?
答：油炸花生米不建议当成下酒菜，油炸花生米和酒在一起食用对身体危害很大，因为油炸花生米脂肪含量高，热量高，会影响身体健康，会增加肝脏的负担。1、油炸花生米不建议当成下酒菜，会增加肝脏负担 花生米是比较好的食物，对身...
喝酒时为啥不能碰花生米?医生:喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”
答：增加心脑血管疾病的风险。所以，下次喝酒聚餐，记得少吃或不吃这 4 种“下酒菜”：花生米、烤串、海鲜、红肉。为了自己的身体健康，姐妹们还是要克制一下口腹之欲，选择更健康的下酒菜，比如水果、蔬菜、坚果等。
花生米不能配酒?医生告诫:3种下酒菜,尽量不要再吃了
答：第一：就是最常见的花生米 花生米分很多种，这里指的是油炸花生米，常常一盘花生米就可以喝上一杯，也是平时生活中最常见的下酒菜之一，不但经济实惠，而且还耐吃，时间上也比较长。油炸花生米经过油炸属于高热量、高脂肪...
喝酒时为什么不建议吃花生米?医生:5种下酒菜,也要少吃
答：所以喝酒的时候最好不要把油炸花生米当作下酒菜来吃，当然对于其他下酒菜的选择也应该多加注意，下面这几种，同样不建议经常吃。1、海鲜 海鲜营养价值高，味道鲜美，其中含有人体所需的蛋白质，钙质等多种营养元素，在日常...
喝酒时为什么不能碰花生米?医生:喝酒时这6种“下酒菜”要少碰
答：花生本身油脂含量高，油炸或糖醋后，油脂含量上升，加上酒精的刺激，对血管的冲击加大，诱发心脑血管疾病的风险增加。当然，危害程度取决于食用量，适量食用并无大碍。医生建议，喝酒时应避免以下六种“下酒菜”：海鲜：海鲜...
喝酒时为什么不能碰花生米?医生:喝酒尽量少吃这5种“下酒菜”
答：喝酒时之所以不建议吃花生米，是指经过油炸处理的花生米，在油炸过后，花生米会升高其中的热量，同时消化难度也会增加。这时摄入体内后，在其中过多的脂肪物质影响下，要利用肝脏分泌胆汁促进对花生米的消化。本身喝酒就会导致...
喝酒时为什么最好不要配花生米?
答：准确地说，不建议喝酒时吃炸花生米和糖醋花生米，但是吃生花生米或者水煮花生米是可以的，花生米中含有多种不饱和脂肪酸，可以软化血管，所以平时适量吃花生米可以保护血管健康。单单只吃花生米是可以的，但是大家在喝酒前嚼...
为什么不建议把花生当成“下酒菜”呢?
答：花生米是一种比较常见的食物，不仅价格便宜，吃起来口感也很不错，深受广大人群喜欢，尤其是喝酒的人，更喜欢把油炸花生米当成下酒菜。当然有些人喜欢吃水煮花生，还有些人喜欢吃椒盐花生，喝酒不能吃花生米，主要说的是...
