为什么养生大师会经常强调要“春捂秋冻”？？？？？为什么春天捂一捂对身体比较好一些？？？？？？
2. “春捂”强调春季气温回升时，不宜过早地脱掉棉衣。因为在冬季，身体已经适应了温暖的环境，突然的温度变化可能导致身体不适和呼吸系统疾病。
3. “秋冻”则是指在秋季，不要过早过多地增加衣物。适当的低温刺激有助于提高身体的耐寒能力，增强新陈代谢和对低温的适应力。
4. 季节转换时，气温不稳定，过早地增加衣物可能导致出汗后着风，容易引发感冒。因此，春季减衣和秋季加衣都应逐步进行，以适应气候变化。
5. 秋季过早穿上棉衣可能使身体失去对冷空气的适应机会，导致在严寒季节时更容易感冒。因此，秋季应适当忍受寒冷，以增强身体的防寒能力。
6. “春捂秋冻”应根据气温变化适度进行，避免过度捂冻。春季末和秋季深时，应根据实际情况调整衣物，保持体温恒定。
7. 虽然“春捂秋冻”有助于健康，但不是所有人都适宜。老年人、儿童、心脑血管疾病患者、慢性肾脏疾病患者以及胃及十二指肠溃疡患者应避免过度寒冷或温暖，健康人群也应适度捂冻。
国医大师张学文的养生法
答：如果情绪过于激动、兴奋、愤怒等，勉强进食，会引起胃部的胀满，甚至疼痛。经常动脑 张老指出， 养生 的关键在于动脑，尤其对于已经退休的老年人来说，更要多找机会动一动脑。生命在于脑运动，人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延缓大脑的衰老，延长大脑细胞的寿命。
国医大师王琦:养生能延缓衰老,九种体质如何调?
答：而无论是 养生 还是治病,中医都要根据体质 养生 下方。 “作为一名高邮人,这次能够回到家乡,为家乡人送来一些 健康 的知识,我感到特别高兴。”王琦教授的开场白,一下子拉近了和观众的距离。 王琦说,他讲了这么多,就是希望大家明白一个道理,生活要积极向上,做人要大气,不要小肚鸡肠, 不要总是闷在家里。“ ...
养生专家“林海峰”离世,享年51岁,不得不反思:4种养生方法
答：你还记得“ 养生 大师”林海峰吗？这位大师非常 崇尚一些自然疗法 ，是经常吹捧一些 养生 的方法，有一些偏激的言论，收获了很多的拥护者。但是年仅51岁的林海峰就因为误食了 一包过期的红枣 ，感觉身体不舒服，朋友对他进行催吐症状才减轻，本人觉得依靠自然疗法就可以把毒素代谢出去，没有...
养生大师梅墨生去世,终年59岁,反思:4种养生误区要避免
答：养生 大师梅墨生，自幼学习长拳、成年后又开始练习太极拳，是北京中医药大学客座教授，还是太极文化研究会副会长。然而就是这样一位热爱运动 养生 的大师，在2019年因癌去世，该年59岁。为什么热爱 养生 的梅墨生没能长寿呢？是不是 养生 就没有用？其实不是，特别像癌症这样的疾病，是多因素长期作用...
51岁养生大师“林海峰”去世,深刻反思:这5种“养生”法太伤身
答：从十几二十几岁的年轻人到四五十岁的老年人,基本上人人都知道要 养生 ,许多人都手捧一杯枸杞茶。 但是, 养生 的兴起又带来了一个个新的误区和骗局。林海峰也是一位 养生 大师,除此之外,他还拥有许多令人眼花缭乱的头衔。 林海峰的代表性 养生 观点是断食排毒法,但他的生命终止在2019年的双十一。 林海峰的事情...
怎么看待“伪养生?怎样才是真正的养生?
答：社会上，健康论坛、养生讲座林林总总，老百姓也趋之若鹜。然而，久而久之，人们发现，不少“大师”的观点常相互“打架”，甚至有些“大师”自己讲的话前后矛盾。我国知名医学专家、卫生部卫生文化委员会副会长袁钟郑重提出，老百姓对常见的“养生讲座”“养生书籍”“养生大师”一定要慎重理性对待，切勿...
当代名医简单的健康长寿情志养生观,快来看看你有没有这样做
答：江苏的乔仰先主任医师谈到：每当治好一个难病宿疾，或者从学习古籍中得到一些心得，他内心就会感到非常喜悦，即使工作再忙，也不感到疲劳，这实际上也是很好的 养生 之道。他说他的 养生 之道很大一部分基于提高医术和认真工作上，他认为这也是一大乐事。从以上这些大师的看法我们可以知道，追求长寿 养生...
小雪养生|国学大师张其成教授:养骨温阳初冬始
答：养生 国学大师张其成教授：养骨温阳初冬始" img_height="492" img_width="952" data-src="//imgq4.q578.com/df/1123/c1f08d1ffec92a28.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 冬季自然界的阳气会越来越弱，阴气会越来越强，这个时候阳盛应当注意些什么呢？首先，不管是阳性体质还是阴性体...
51岁养生大师离世,4个坑害健康的“养生知识”,不要再盲目相信
答：很多 养生 知识就是抓住这一个逻辑漏洞，通过 断章取义 的方式，夸大或者诋毁某些食物。通过这种方式博人眼球，让更多的老年读者被它吸引。极端违反常识 的 养生 言论，要仔细辨别，不要盲目相信。诋毁现代医学，夸大保健品功效 这也是很多老人最容易被骗的领域。经常会有新闻报道，某老人花费几十...
