这世上美好的一切，我都不配

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前几天，小路子同学跟我说，最近午休都能睡着，好幸福啊。

我听完心里一惊，问他，难道以前睡不着吗？

他说，一半一半吧。

我下意识的回了句，那跟我在一起之前，你中午能睡着吗？

他皱着眉严肃的说， 你还真是什么坏事都爱往自己身上揽 ，跟你在一起之前，我中午都不睡觉的好吗！这一点是你必须要改正的，别一有什么事就觉得是自己的问题， 你已经很好了。

是的，听到他说中午有时候会睡不着，我心里就立马认定，他中午睡不着是因为跟我在一起、受了我的影响。毕竟，我的睡眠一直不太好的。

很神经质，对吧？我一直觉得自己很奇怪，是一个 极度悲观、自尊心超强、在乎他人的眼光又特别善解人意的人 ，我讨厌这样的自己，这样活下来很累很累，却又无力改变什么：

直到昨天听到一篇心理学的文章，我才知道， 有个词叫低自尊，有一种人叫低自尊者。而我，就是典型的低自尊者。

我仿佛找到了问题的根源。于是，我查阅了大量这方面的资料，希望能找到改变自己的方法。

自尊可以理解为： 基于自己的社会角色而产生的一种看待自己的方式，以及自我认定的价值。

低自尊，顾名思义，意味着对自我评价处于负面，就像文首我对自己描述的那样。 觉得自己是脆弱的、觉得自己不够好、配不上一切美好的人和事物、低估了自己对当下的事情或未来的把控能力等。

例如，小时候遭受虐待和忽视，兄弟姐妹几个，自己是最不受重视的一个。

例如，经常会无缘无故成为别人的发泄对象，就像有的父亲，工作不顺心，喜欢把气带回家，撒在孩子身上，长期这样，孩子会觉得，自己并没有做错什么，却无端受气，肯定是因为自己不够好。

例如，还有一些孩子，虽然没有受忽视，也没有被虐待，但却缺乏爱的鼓励，从小到大，他们几乎没有从父母那里得到任何譬如你真棒之类的鼓励。

比如公开场合被训斥等等。

低自尊者，改变起来，是很难的， 需要通过长期跟自己的心理作斗争才有可能提升自尊感。 但我们还是有事情可以做的，为了提升自己的幸福感，我们必须做出改变。

对于未发生的坏事情 ：首先，低自尊者要多一点积极的猜测，毕竟事情发生的概率不是100%；其次，即使发生了，也要相信，自己有能力去解决好事情所出现的坏的结果；再次，自己解决不了，还可以向外界寻求帮助。如果能做到这几点，低自尊者就不会再为未来会出现坏结果的那一点点可能性而惶惶不可终日了。

对于已经发生的坏事情 ：首先，不一定是自己的原因导致的；其次，即使是自己的原因导致的，那人非圣贤，犯错是可以被原谅的；再次，即使得不到原谅，你还可以想办法去弥补。

从根本上来说， 低自尊者，最需要做的还是要学会爱自己、接受自己的不美好，提升自我价值感，减少自责，相信自己。

爱自己， 从对自己的正确认知开始。 建议此刻，和我一起拿起笔，把自己认为自己的优点和过去取得的成绩一一列出，和亲近的朋友一起，列出他们喜欢你的原因。

改变性格或者说观念是一个长期的过程，需要不断地刻意练习。希望你能和我一起努力，做出改变，有一天能做到对自己多一些爱、少一些责备，有一天能坚信自己所得的自己都值得拥有，有一天能坦然接受这个世界的善意与不公，做一个有健康价值感的幸福星人。

世间万般好,唯有我不配 啥意思
答：这句话的意思就是说 人生所有美好的东西 我都不配去拥有 所有最珍贵的美好的事物 对我来说都那么的不配 说明他心里面对于生活很绝望 一般都是失去重要的东西 心里面对所有东西 已经没有任何牵挂 觉得自己就一个没有人要的 从心里面排斥任何事物 ...

这世上美好的一切,我都不配
答：改变性格或者说观念是一个长期的过程，需要不断地刻意练习。希望你能和我一起努力，做出改变，有一天能做到对自己多一些爱、少一些责备，有一天能坚信自己所得的自己都值得拥有，有一天能坦然接受这个世界的善意与不公，做一个有健康价值感的幸福星人。

这世界上美好的东西都是不属于我的
答：世界上没有完美的东西，包括一个人的一生。有些东西是无法改变的，比如：自己的性别，出身，长相等。但是能改变的东西也很多，比如：自己的命运！不要再这样的抱怨了，没用的 那只是懦弱的表现。你现在有很多东西是别人非常拥有，比如健康的身体，聪明的大脑。那些身患残疾依旧顽强的生活着，难道你做不...

原生家庭最大的悲哀:我不配拥有更好的
答：凡夫俗子的大人,总是很轻易便让自己的子女遭受不公正对待, 那些在原生家庭中遭受不公正对待的孩子,身上都有一个共性,那便是,觉得自己不配拥有更好的。 02 近些年,我读过许多有关追寻独立自我的文章,作者总是告诉我们,只要你足够努力,只要你克服自卑,那么你值得拥有更好的,你配得上这世上所有的美好。 你信...

我谁都配不上,如果再不好好努力,就完了。 更别提娶到一个自己喜欢,在意...
答：但是还是要明白，努力提升自己比仰望任何人有意义。没有伞的孩子，那就努力奔跑。既然出身没法选择，那就接受事实；既然觉得自己处于劣势，那就痛定思痛。唯一的希望就是自己。这些年我也是这么提醒自己的。除了自己能帮自己，任何人都帮不了自己。也许这一路与他人的殊途，是为了与他日更好的自己重逢。

...比如考试失利了,就觉得自己不配吃饭,配不上美好的东西了?_百度...
答：1.我觉得这个是心理问题，你要改变自己的心态。2.这世界上没有配不配，只要你挣不挣，你如果不挣你什么都不配。3.有时候甚至活着都成了奢望，明白吗？如果你连活着都成奢望了，你是否还活着呢？4.每个人有阴暗面就有美好的，所以不可避免有。除非那个人太过干净，但是他也不能存在于世间，谁能...

为什么这个世界那么美好,我却感受不到?或许应该到另一个世界感受一下...
答：在此我想对众多身体有残疾或人生郁郁不得志的人也包括我自己说,切勿让灰尘落在你的心灵上,因为心是用来观察触摸这个世界的!打开心灵的枷锁,追求心性的、吧! “忘我就是快乐。因而我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳,别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲,别人嘴角的微笑当作我的快乐。”多么豁达的人生态度!尽管...

觉得自己一无是处,不配活在这个世界上,想离开人世怎么办?
答：1.好死不如赖活着，你别管别人活的怎么精彩，只要自己还活在这个世界，那就是一个很幸运的事情。2.你现在这种思想是被自己禁锢了，你应该多去看看外面的世界，才知道你活的每一天，那是多么幸运的一件事情。3.感觉自己一无是处，那是因为你还没有对自己开疆扩土，你只守着那一点点不算优点的...

为什么全世界就我最惨?为什么别人都是上帝的宠儿?为什么所有美好都轮...
答：一切被造物诞生以前已经有道，道就是神！这道曾成了有肉身的人，为要代替人胜过罪恶与死，胜过世界之王，就谎言之父，直等日期满足之时，使罪恶的世界成为过去，永远不会再有！要论到的还有很多，如历史、时间、宗教、生命、苦难、罪恶、真理、战争、灾难、疾病、瘟疫、饥荒、信仰、起初、末后、灵异...

...看不起我都讨厌我,我感觉自己不配活在这个世界上?
答：我不知道具体什么原因让你有这样的想法，但我们活着不仅仅是为家人而活，更要为自己而活，没有钱，努力去赚，没有知识，勤奋去学，没有朋友，先赚钱就有朋友，等你努力到有有一定成果，你就会会看到当初看不上你的人舔着脸来跟你拉亲戚，套交情，人想成功只有自己努力，自己拼搏，迟早会成功的，关...