为什么中国人都爱睡午觉，而欧美人大多不睡

中国人为什么都爱睡午觉，而国外的却都不睡~

中国人是养生大国，从古倒今都有睡午觉养生的习惯，只不过现在生活节奏太快，睡午觉有了改变，而外国习俗不一样，观念不同，教育不同，所以国外睡午觉的少不是都不睡。而且专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。

太闲了

因为他们是快生活，很忙碌

导致失眠

为什么中国人要睡午觉,而欧美人大多不睡?
答：这个时候就需要睡觉来不断补充，所以我国有睡午觉的习惯，这是为了补充能量为消化系统减轻负担的一种做法。其次，美国人喜欢喝咖啡，而中国人喜欢喝茶，并且国家工作制度的较大差异。在美国文化当中，早上喝一杯咖啡可以保证一整天充满能量，而中国喜欢喝茶，但是茶叶所含的茶多酚，并没有太多的提神抗疲劳作...

为什么中国人喜欢睡午觉,而西方人很少睡午觉?
答：因为这是两种人的一种生活方式，他们在生活习惯上都有很多的差异，况且他们睡觉的时间也不是一定的，在中国如果一个人继续工作，那在下午的工作中会非常的劳累。

为什么国内午睡盛行,而欧美国家的人民却不午睡?
答：一、饮食和文化差异然而之所以中国人要在中午的时候睡午觉，主要是因为中国人的饮食跟欧美的很多国家的饮食存在着一定的差异。中国人一般在早餐的时候强调营养，而中午的时候要吃饱一些，晚上就吃少一些。因为在中午的时候吃的比较多，所以导致人很容易会出现一种犯困的现象，所以中国人中午的时候一般都要睡...

中国人为什么都爱睡午觉,而国外的却都不睡
答：中国人是养生大国，从古倒今都有睡午觉养生的习惯，只不过现在生活节奏太快，睡午觉有了改变，而外国习俗不一样，观念不同，教育不同，所以国外睡午觉的少不是都不睡。而且专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻...

中国人经常午睡,外国人却不午睡是不是跟饮食文化有关?
答：1、文化差异 受文化传统影响中国人的思想相对保守，中医文化博大精深、源远流长，且注重健康和养生，生活习惯都非常注意，而“睡午觉”是比较一个典型的例子，据说“睡午觉”可以有效维持体内阴阳平衡，帮助恢复精神、恢复体力，从而保持健康状态。而在西方人看来，“睡午觉”是身体状况匮乏的表现，一整天...

为什么中国人要睡午觉,而欧美人大多不睡?
答：1. 饮食结构的差异导致了午睡习惯的不同。中国以高碳水化合物为主食，如米饭、馒头和面条，这些食物会产生大量能量并减轻消化系统的负担，因此中国人习惯于午睡。相比之下，欧美国家的主食多为低碳水化合物的食物，如面包和水果，这些食物产生的能量较少，因此欧美人士午睡的频率较低。2. 咖啡与茶的消费...

国人要睡午觉,为啥欧美人就不睡?午睡是好习惯吗?
答：为啥中国人要睡午觉，而欧美人大多不睡？（1）饮食差异：国人在中午进餐时一般吃得较多，且中午的主食一般都是大米面条等高淀粉碳水化合物，所以午餐之后血糖就会明显上升，这样人就容易犯困。而西方人他们主餐一般都是在晚上，午餐相对于来说吃的比较少且多以肉类、鱼类蛋白质为主，所以午餐之后不会有...

为什么国人都喜欢午睡,西方人很少午睡?
答：习惯而已，简单地说，这可能跟我们饮食习惯有关。蛋白质摄入比较少，而碳水化合物摄入过多，从而造成餐后反应性低血糖，乏力犯困。从小到大，我们中国人吃的食物和外国明显不同，而中国喜食的主食，包括大米白面，都是高gi值食物，血糖生成指数是表示某种食物升高血糖效应与标准食品升高血糖效应之比，指的...

为什么中国人有午休的习惯外国人没有?
答：对于我们中国人来说，有一个很好的习惯就是中午会睡午觉，尤其是在夏天，睡一个小时是一件非常幸福的事情。可能大家对于午睡已经习以为常，觉得这就是很正常的事情。而且不管是学生族还是上班族，中午都有专门的时间午休。但是大家不知道的事，在国外其实是没有午睡的习惯的。主要是中西方的差异。一：...

外国人没有午睡的习惯,是什么造成了中国人午睡的传统?
答：午睡在中国来说是习以为常的事情，大多数中国人都认为短暂的午休可以让我们下午的时候精力充沛。因此，无论是孩子、老人还是上班族，有午休的习惯。但在外国人看来，午休是件不可思议的事情，主要有以下三点原因。1. 习惯的不同 中国的教育制度相对国外来说更加严格，学生承受的学习任务相对更重一些。