当兵单杠多少合格
1、徒手五公里测试：23分钟及格，21分钟优秀；
2、战术（10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒）：30秒及格，20秒优秀；
3、单腿深蹲测试：6个及格，12个优秀；
4、100米测试：14.9秒及格，13.5秒优秀；
5、单杠引体向上测试：12个及格，16个优秀；
6、双杠屈臂撑测试：12个及格，16个优秀；
7、俯卧撑测试：2分钟40个及格，60个优秀。
一、吊单杠的好处有哪些
1、缓解腰腿疼痛
吊单杠的时候，双手需握紧横杠，双脚不能接触到地面，并保持身体自然下垂，然后按照自己的能力进行垂吊，每天吊三次左右，每次吊的时间控制在15-30秒之内，后期可以适当增加吊单杠的时间和次数，待三个月后，你就会发现腰腿疼痛的症状已有明显的好转。
2、增加身体的柔韧性
在重力的作用下，吊单杠有助于身体的拉伸，从而增强身体的柔韧性。双手握紧单杠，双脚不得解除地面，并把身体挂在单杠上，下颚微微前伸并保持放松，这个动作有利于拉伸上半身，刚开始时最需要坚持五秒钟，之后再慢慢的增加时间。拉伸额过程中应保持放松，千万不要过于激烈，以免造成肌肉拉伤。
3、锻炼肌肉
吊单杠时，可以锻炼手臂、腹部和肩部等部位的肌肉，就拿单杠做引体向上来说，做的过程中可以很好的锻炼到背部、上臂和肩部等部位的肌肉。
3、帮助长高
单杠做引体向上时，身体的姿势保持自然下垂，能够方式人体的背部和腰部肌肉，拉力与自身重力在对抗的过程中可以促进骨骼的生长，这样看来吊单杠对长高有一定的帮助。
法律依据
《中华人民共和国兵役法》
第三条 中华人民共和国公民，不分民族、种族、职业、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有义务依照本法的规定服兵役。 有严重生理缺陷或者严重残疾不适合服兵役的人，免服兵役。 依照法律被剥夺政治权利的人，不得服兵役。
第十四条在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。 应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。
当兵体能考核标准
答：内容如下：1、俯卧撑：动作规范， 2分钟内连续完成35（8）次。2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。6、100米跑：15秒20（17秒20）...
当兵体检有体能测试吗?什么样算合格
答：你好，作为一名退伍老兵回答你的问题 参军入伍体检没有体能测试，体检关键是检查你有没有病症，身体心理是否健康状态，入伍时会体检，武装部报到领取衣服也会检查一次，到部队后还会有一次检查，我入伍时总共经历三次体检。三次都会有人被淘汰。第一次检查是在医院，比较正规，第二次在武装部，检查力度一般...
西藏当兵要做几个俯卧撑
答：徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰...
新兵入伍体能测试都检测什么 多少达标?
答：新兵入伍体能测试检测项目：1、俯卧撑：动作规范， 2分钟内连续完成35（8）次。2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。6、100米跑：15秒...
当兵下连队问题
答：有考核，一般都能合格，但也不必担心，因为不合格而淘汰，考核也是会造假的 1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；单腿深蹲起立：动作...
我1米62 马上要去当兵了。敢问部队的单杠有多高?我能抓到吗? 我跳也...
答：那你的弹跳能力的确有所欠缺。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米。。部队的单杠高不过2米5，像你的身高加上弹跳本来是可以够得着的。因为加上你上肢定会超过2米3的，再要是弹跳能有个20多公分就可以。可是你的弹跳只有10公分。那只能抱着你上去或是站在椅子上去了。
当兵俯卧撑一分钟多少个合格
答：3. 海军陆战队士兵的战术考核包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。4. 单腿深蹲的及格次数为3个，优秀次数为6个。5. 100米跑的及格时间为13.5秒，优秀时间为12.5秒。6. 单杠引体向上的及格次数为12个，优秀次数为16个。7. 双杠屈臂撑的...
当兵体检有哪些具体要求
答：根据有关规定，当兵体检在身高、体重以及年龄等方面都有要求。身高要求男性身长162cm以上，女性身长160cm以上，合格。其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽至160cm，女性身长可以放宽至158cm。体重方面男性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%;女性不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。年...
当兵深蹲多少个合格
答：徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀。五公里武装越野:26分钟及格，23分钟优秀 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,深蹲:80个及格.120个优秀 100米:14.2秒及格.13秒优秀,单杠引体向上:8个及格.12个优秀,双杠屈臂撑:8个及格.12个优秀,俯卧撑：2分钟50个...
当兵一天做多少俯卧撑
答：另外，当兵的每天做多少个俯卧撑还要根据个人具体的体格强弱，以及不同兵种的（体能达标）要求。并不是一概而论的。常规 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒...
