当兵一天做多少俯卧撑
在身体可以承受的前提下做适当的俯卧撑和仰卧起坐是可以起到锻炼身体的作用，长期坚持可以提高免疫力，最关键的是长期坚持，不能只是三天打鱼两天晒网，运动的时间和量应该循序渐进，逐渐的增加，避免由于过度运动造成的不适情况，让身体保持平衡健康的状态，一天五十个左右就可以了。
扩展资料：
在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
参考资料：健身餐-百度百科
常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀,
100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,
单杠引体向上:12个及格.16个优秀,
双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,
俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀
仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀,
雪豹标准
90分钟内
200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15KM。
另外，当兵的每天做多少个俯卧撑还要根据个人具体的体格强弱，以及不同兵种的（体能达标）要求。并不是一概而论的。常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀,
100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,
单杠引体向上:12个及格.16个优秀,
双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,
俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀
仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀,
雪豹标准
90分钟内
200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15KM。
总得来说不会少于两百个的，更多是体能训练，负重山路疾行之类的。
当兵真的可以做2000个俯卧撑吗 是不是吹的
答：本人图片，只要不是三分钟2000个我绝对信，我闭一口气100俯卧撑，曾经最多一次性1500下。可是后来在外面上班吃喝玩乐后来体能没以前出色，想到这里我多想哭。只要我坚持咬牙根也有可能做2000下
当兵的人一般一次可以做多少个俯卧撑
答：没有太准确的数字，老兵们作标准的也就是六七十个。尖子大比武的有一百三十多的。俯卧撑：每周做3到4次， 每次做10组， 每组做多少根据自身来决定， 在做到时候要注意速度方面， 不可过快 ，不然就算你一口气做完30个也没有慢慢的做完20个效果好。肌肉也是需要休息的， 如果过度锻炼反而阻碍了肌肉的...
听说当兵俯卧撑要做500个怎么练到那么多?
答：你听谁说的？是一天做500个，不是一口气做500个！有的当兵的就喜欢吹牛，你找个当兵的和他比一下俯卧撑就知道了，说不定他连你也比不过！
请问在部队当兵的一般要求1次性做多少个俯卧撑
答：估计是部队比武的时候做的吧，平时体能训练都是间歇性的做，一次五十或者一百，或者是与其他的活动穿插来做，如果说是一次性五百，估计谁都受不了吧，我是一个刚复员的八年老兵！
我今年想去当兵俯卧撑和仰卧起坐多少才及格?
答：不行，你体重不够，如果是120斤，或是体重超标，如果是公斤。
当兵每天几百伏卧撑是一次性完成还是分组完成的
答：很帅但是体重重的就是非常非常痛苦，每个单位肯定有单双杠）；俯卧撑、仰卧起坐，一般分组做，30-50一组，可能一天下来一两百个是很少的；折返跑这个是很考究爆发力和耐力的 纲要最后一句是因地制宜、科学训练，不同地区单位还发展出来（上坡冲刺）全副武装爬楼梯（消防的背水管器材爬）
当兵都训练什么要是做俯卧撑要求做多少个啊 我就能做20多个!!
答：每个部队的要求都是不一样的，你可以现在分成20个为一组，每次休息不能超过45秒，这样的做三组。1-2周后增加到25或者30个为一组。一般在部队做俯卧撑不分多少个的，喊口令的人不爽让你做几百个也是正常的
当兵的人一次能做多少个俯卧撑
答：我有个退伍特种兵的朋友，听他说在部队挨罚的时候，俯卧撑类最少是500起步
当兵我朋友说,每天跑10公里,早上300俯卧撑,中午300俯卧撑,晚上400俯卧 ...
答：跑步是主修，当兵主要是耐力。俯卧撑的话不同地方是不一样的
当兵一周的运动项目请详细说下,如每天至少做多少俯卧撑
答：楼主 我来反驳你的观点 你说每天至少做多少俯卧撑？ 我告诉你 我做多少 我就做5个 但是我用了35分钟 你知道这是什么概念！ 其实俯卧撑你做100个 不是很牛B 但是30分钟你做5个试试 这是我当兵时的科目 我是武警 每天还有体能训练 跑步 简单的跑步不是按圈算的 我当兵 队长说前10分钟互动身体 ...
