新兵去部队的训练量是多少?比如跑步，单杠，俯卧撑这些！

在新兵连，主要达标的有哪些？比如一分钟多少个俯卧撑，一分钟多少个单杠之类的？ 5000多少时间跑完？~

具体要看你分到哪个部队哪个军种，因为每个军种的要求都不一样，有的部队以3000M为标准有的以5000M为标准还有的部队可能以负重3000M为标准，这些都说不准的。现在你开始练习太迟了，接兵的差不多12月十几号就开始了，如果你现在突然开始练习身体就一下子会不习惯容易感到疲劳，身体也会有一个适应期的。新兵连主要以队列、体能、政治课还有较常见的军事科目为主。如果你平常在学校的体育成绩还不错的话，那么新兵连的体能训练应该就没啥问题，只不过一开始有一个适应阶段可能会不习惯。新兵连也没想的那么可怕，只要融入部队习惯了部队的生活规律就好了，你也不用太紧张。话说你的海拔真的挺高的。

一、5000米跑。
最常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步叫武装）。
二、俯卧撑。
俯卧撑大家都不会陌生了，大部分人都会，但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，屁股不能撅。提醒大家一点的是，俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头肌，这是很多人的一个认知误区。军队训练时一般是以100为一组。
三、仰卧起坐。
仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练，小编曾经尝试过后，腹肌抽筋。
四、单杠。
单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。25岁以下是8个为及格。


五、双杠。
双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。25岁以下也是8个及格。
六、集体武装五公里越野。
他们身上装具的重量大概是20斤，要求所有人在26分钟跑完五公里，人与人之间可以互相帮助，每次看到他们跑步的表情，我就知道什么叫做绝望的奔跑了。

新兵连期间学习的都是最基本的通用军事科目，论强度远不如下连队后大。新兵连是给你们提供一个循序渐进慢慢适应的转变过程的地方。6点就要响应起床号，然后在10分钟内完成整理内务、大小便等一系列动作，10分钟后才开始跑步。 前半个月除了学习一些条例、规定外，更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练（一般要求一至三练习）、木马以及体能训练。 队列会操结束后，进行单兵军事技能和班排队列训练，大约30天，主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套，还有军事基本业务知识学习，班排队列有队形变换、方向变换等等。后期进行了解科目和巩固训练，以及考核等，大约30天左右，主要有：战地救护、投实弹、进行应用射击训练、五公里武装越野、基本班战术队形、基本地形学、武器的保养、三防知识等等，然后进行考核前准备，进行考核，必考科目是单兵队列、一练习射击、单双杠（一至三练习）、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套、戴防毒面具等，实弹射击。集体考核有班队列，班队列中的单兵队列、集体3公里越野〔5公里下连队后开跑〕等等，如果是武警部队的话，还会学习盾牌操好执勤条例等。这些结束以后，一般是距离你离家60--70多天的时间，这时候会授予你列兵军衔，这时候你才是一名真正的战士，在此之前顶多就是一试训的而已，然后分配下连定岗，有些技术性岗位的还需要1--3个月的专业学习，结业后才能上岗。新兵训练结束的考核课目也很简单,体能为6项必考科目:
3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,)
俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)
引体向上8个合格.(新兵下连后12个)
仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)
100米:14秒60合格.(下连后标准一样)
单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)

　　新兵去部队的训练量是按军委的新兵训练大纲部署，统一进行的。各部队根据自己的任务，各有侧重，不会像电视上演的特种兵那样的训练。
　　新兵入伍，先要分配到新兵训练营进行为期不少于三个月的训练。这期间主要是队列训练，站军姿，最后练习射击，新兵训练结束前进行射击考核。新兵训练营‍并不只是单纯的体能训练。单杠，俯卧撑这些属于技能、体能范畴。
　　一个听起来很简单的队列训练为什么要训练三个月？这就是要告诉新兵，队列在部队有多么重要。这期间在队列里要培养、锻炼新兵树立整体意识，集体观念、时时刻刻想着自己是个中国军队的军人。下到连队应该是个合格的战士。

新兵3个月的训练量不是很大，基本只要身体素质还行就能坚持下来。跑步基本就是3公里，现在规定新兵期间不让跑5公里了，其他单杠，俯卧撑也不是很多。最主要的还是长跑。

新兵3个月的训练量不是很大，基本只要身体素质还行就能坚持下来，跑步基本就是3公里。
部队不一样训练的量不一样，3个月以后就辛苦一点。

没有必要纠结的。肯定不能累死人的，现在受点苦是为了今后少吃苦

我问一下,新兵第一年主要训练什么,一天休息几小时,明年我去当兵了!!
答：不凉 1点下午操课 4点半收操（下午操课一般体能训练为主，包括5公里，单双杠器械训练等各部队自研究的训练方法）5点晚饭饭后一般是休息 7点看新闻 七点半室内体能训练，主要是俯卧撑，仰卧起坐，蹲起和健身器材的训练 9点洗漱，9点半熄灯 12月份下到老兵连，训练量就没有新兵连那么强了 ...

部队是怎么进行体能训练,清楚点包括数量
答：具体情况;新兵的时候,晚上9点熄灯,熄灯后班长把累了一天的我们全叫起来,开始做俯卧撑,没有个数,一直做,我们在东北啊,晚上做的全身都可以拎出水来,一直到12点.累了可以休息,但是膝盖不许着地,只能用手撑住,有个战友没撑住,趴地上了,结果多做了一个小时的蹲起,灰色的记忆啊!!所以说体能训练的量是...

我问一下,新兵第一年主要训练什么,一天休息几小时,明年我去当兵了...
答：单双杠器械训练等各种部队自研究的训练方法。8. 晚上5点吃晚饭，饭后通常是休息时间。7点观看新闻，7点半进行室内体能训练，主要包括俯卧撑、仰卧起坐、蹲起和健身器材的训练。9. 晚上9点开始洗漱，9点半熄灯。10. 到12月份，你将从新兵连下轿缓肆到老兵连，那里的训练量就没有新兵连那么强了。

新兵入伍前体能训练标准
答：雪豹标准 90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里 特种部队日常训练项目 举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。30米长的铁丝网往返匍匐50次。前倒后到各50次 引体向上、双杠臂屈伸各100次 瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口...

我想去当兵,为了到部队更好的适应,前个几月要做什么身体训练么?
答：一下一上，必须坚持，否则白练。3晚上睡觉前每晚坚持做至少50个仰卧起坐。4也可以练练倒立。有条件的话，可以拉拉单杠，撑双杠。这些项目都是最简单的，照这么练个3个月，你会看到有多大效果。自己训练自己，毅力和坚持很重要，要是怕苦怕累不能坚持，我劝你也就别练了，免得浪费时间。望采纳 ...

新兵去部队一天多少俯卧撑,多少仰卧起坐,多少深蹲?准备去部队历练历练...
答：新兵入伍，就是要把一名老百姓训练成一名合格的军人，新兵训练的9个主要内容:1:条令学习;2:轻武器操作;3:队列训练(单兵队列和班队列)4:手榴弹投掷;5:防护;6:救护和卫生;7:战术基础动作;8:战备基础;9:体能 每一名新兵都要经历这个过程，也就是新兵连队的生活，这个时间不长，一般是90天左右。新兵...

军人体能训练方法
答：2.负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。3.如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。二.力量训练 1.大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，...

部队的训练标准是什么?
答：把体型标准作为军人必须达标的内容;着眼实战需要，删除技巧性、观赏性的体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质，便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练，对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。总结 每个军人都需要...

才进部队的新兵是怎么训练的?
答：你让我说细，我可不可能三个月都说给你听对不。我可以大概新兵一天的生活。6点起床，体能训练1个小时，或者队列训练一个小时（具体看安排）7点结束，洗漱，整理检查内务，7:30开饭，8点钟集合出操。操课的话，都是8点到11:30，期间有30分钟的休息时间（训练过程排满，很累）11:30准备吃饭，12...

新兵的训练表准是什么.三个月后怎么分配
答：我想去当兵锻炼锻炼,我听说新兵连有很多训练比如五公里越野、蛙跳正步什么的。不过我想知道具体的体能训练都有哪些。还有有的人说在新兵连训练三个月后,会考试人后分配这是怎么回事。是分配兵种还是什么。d50917945 | 浏览13010 次 |举报 我有更好的答案推荐...