人的生命供养需哪些元素哪些
1：蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。
2：碳水化合物。也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。
3：脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的最佳补充品。
4：维生素。顾名思义，维持人体生命的元素。所有食物中都含有各种各样的维生素。维生素有：维生素A、维生素B族大家庭，维生素C，维生素D，维生素K，维生素E等。
5：矿物质。这大家就有知道的了。钙。镁。锌。铜。锰。铁。铬。等等。
6：纤维素。有两种1水溶性纤维素，2木质性纤维素。水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用；木质纤维素对大肠清理起重要作用。
7：水。水是生命之源。白开水为宜，掌握少量多次的原则。
首先，缺钙可以引起40多种症状：夜惊，失眠，骨质疏松，骨质增生，腿抽筋，牙齿，佝偻病等。
缺铁能引起贫血，免疫力低下等。
缺锌会引起食欲不振，头发黄，不长头发等。
硒，硒是极佳的抗癌物质，补充硒可以防癌，患癌的几率大大减少。
维生素A，有助于视力，预防近视，夜盲，促进荷尔蒙的正常分泌，维护人体所有粘膜组织。
维生素B群，极佳的神经平衡作用，参与人体所有的新陈代谢。又是很好的酵素。维护心脏的正常工作，预防和治疗各种口腔疾病，缓解压力。可以这样说，所有疾病都与缺乏维生素B群有密不可分的关系。
维生素C，细胞还原剂。抗氧化，抗自由基，保护和恢复被氧化的细胞正常。增强免疫力。美白。
维生素E，被称作生育酚，每一个细胞都离不开维生素E，强力抗氧化，维护细胞正常。能够很好的预防和治疗心脑血管疾病、糖尿病、不孕不育、生殖系统疾病等，有细胞的“卫护神”之称。
维生素D，增强钙的吸收，预防佝偻病。
除此之外，还有很多种，基本都是在体内能够合成，只要必须的营养素摄取充足，其他的就能够合成，想补充较全面那就是吃饭不挑食不偏食，均衡食物，营养才能充足。
祝你好运！
缺微量元素铁会有哪些症状,如何补铁?
答：铁离子是化学周期表中最重要的元素之一，也是人体所需的营养成分。那么如果体内缺微量元素会有哪些症状呢？如果缺少铁元素，可能会引起缺铁性贫血，从而引起心慌，气短，头痛等症状，同时还会伴有头晕，乏力等临床症状。所以如果您检查发现缺少铁元素的话，首先要检查血常规看看排除是不是由于贫血的原因导致的...
人类与环境
答：这四个圈在太阳能的作用下,进行着物质循环和能量流动,使人类(生物)得以生存和发展。 据科学测定,人体血液中的60多种化学元素的含量比例,同地壳各种化学元素的含量比例十分相似。这表明人是环境的产物。人类与环境的关系,还表现在人体的物质和环境中的物质进行着交换的关系。比如,人体通过新陈代谢,吸入氧气,呼出...
什么食物能为大脑供养?
答：12 橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。13 菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。14 胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。15 ...
中医认为,“脾为后天之本”,补气血最快的,最有效的方法是什么?
答：身体内如果气血不足，可能会出现头晕、头痛、身体四肢疲乏无力以及食欲下降的不良症状，出现这些症状的时候就应多吃一些补气的食物。气血虚的症状 头晕耳鸣，当人体出现气血虚弱的情况时，会导致大脑失去良好的气血供养，并会出现肾精亏虚的情况，进而就会表现出头晕耳鸣的不良症状。脸色暗淡，正常健康人皮肤...
人教版高一必修二前三单元地理总结
答：资源是制约环境人口容量的首要因素,人类的生存很大程度上取决于资源状况,资源越多,能供养的人口数量越多。资源的种类繁多,一般在研究中主要考虑的是几种人类生存所依赖的资源,如土地、淡水、能源等。 (2)科技发展水平 人类获得的资源数量,与科技发展水平密切相关。科技水平的提高,必然带来获取和利用资源在手段、方法等...
传统节日中的佛教元素都蕴含了哪些?
答：传统节日便是那些有着上千年或者是几千年的特殊日子，在历史的长河中却也依旧保留至今。说起一些传统节日，春节以及中秋这样的日子算是团圆大节日，除此之外还有着很多的传统节日与佛教有着撇不清的关系。还想了解》》护士节送什么花好呢？农历七月十五日的“盂兰盆节”是我国佛教中两个最大的节日之一...
什么是火供?
答：帮助的人:51 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 火供的含义“火供”是西藏最古老密宗里的一种特殊上供养,下布施仪轨,是用焚烧贡品、树枝、谷物、咒符等供养诸佛菩萨及神灵的祭祀方式之一,通常用来祈求祥和平安,也用来超度亡灵、降妖伏魔。经由火供的修持可以古老本教经典里讲的上供养神灵、中布施六道、下驱...
一张好记的化学元素周期表
答：在理论化学里应该指出自然界到底有多少元素？元素之间有什么异同和存在什么内部联系？新的元素应该怎样去发现？这些问题，当时的化学界正处在探索阶段。近五十多年来，各国的化学家们，为了打开这秘密的大门，进行了顽强的努力。虽然有些化学家如德贝莱纳和纽兰兹在一定深度和不同角度客观地叙述了元素间的...
搭配膳食的营养原则是什么搭配
答：搭配膳食的营养原则主要包括以下几个方面。1.多品种多变化 不挑食不偏食，不暴饮暴食，兼顾食品的色、香、味，并根据季节变化和民族习俗不同，选择不同的饮食品种。2.主副食比例平衡 主食主要是指五谷杂粮，副食则指肉、菜、蛋、奶、鱼和豆制品等。3.主食粗细平衡 一般认为，细粮是指上等的粳米（...
女性多吃哪些食物保养卵巢
答：宜食含丰富蛋白质的食品，蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用！蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，...
