今天吃了一斤的水煮花生！会肥吗？
今天吃了一斤的水煮花生，如果没有吃其他东西，就不会肥。如果不仅吃了花生还吃了其他东西会长的，所以可以通过运动减少身体堆积的脂肪。
请介绍晚上吃了也不会发胖的食物.(除流质和半流质类饮料)谢谢大家这要综合考虑你运动量及晚餐其他食物食入情况。
摄入的热量大于消耗的热量，则脂肪沉积发胖，不存在某种食物吃了必定发胖的说法。
当然追求热量摄入平衡的同时，也要考虑各营养物质之间的平衡。
建议可以吃体积较大而热量相对较低的食物。
可以吃蔬菜,比如黄瓜,西红柿
其实晚上还是不吃东西比较好
晚上活动量小,不管你吃什么都不太好
经常晚上吃煮鸡蛋或者吃水煮花生肯定是会发胖的，因为鸡蛋和花生蛋白质脂肪含量都比较高。
晚上可以吃点黄瓜，苦瓜之类的东西，糖份少脂肪含量更少，而且他们还有阻止脂肪吸收的作用。
固体食物不含热量-几乎没有 鸡蛋和花生都是会发胖的 还是改掉吃夜宵的习惯比较好
因为胰岛素水平 时间越晚 升高越多 也就是说 越晚吃东西 越容易转化成蛋白质和脂肪 不容易被人体消耗 所以 我们都听过 越晚吃东西越容易发胖
实在是想吃 就吃蔬菜吧 如果 在考虑减肥的话
完毕
一般来说人体在晚间的新陈代谢率会变的很慢，而早晨的新陈代谢最快.新陈代谢的快慢直接影响着人体的正常的脂肪分解和消耗，也就是说早上和晚上吃相同热量的食物，晚间比早晨更容易堆积起来.所以一般建议减肥的人士合理的安排每天的脂肪\碳水化合物\蛋白质这些提供热量的食物，那些高热量的食物，如:花生(含丰富的油脂)等最好别在晚上食用.晚上可以吃一些清淡的食物:各种蔬菜水果，豆制品.肉类可以吃一些清蒸鱼或清炒鸡肉等热量低而蛋白质丰富的食物.建议您可以吃一些兔肉，既美容又低热量.
同时如果想减肥，一定要循序渐进的坚持，且不可操之过急.并且蛋白质\碳水化合物\脂肪都是人体缺一不可的食物，对人体的组织细胞，能量供应以及一系列的身体机能偶有不可替代的重要作用.因此.因此可以在比例可食用时间以及食用量上做一个调整.
最重要的是一定不能缺水.水可以有效的保持肠道通畅.
首先可以确定地告诉你，晚上吃这两样肯定会胖。除了具有消耗脂肪特质体质的人除外。
如果你在晚上会感到饥饿的话，可以吃水果。如果水果太冷的话，我建议你吃用水烫熟的蔬菜。就用开水烫熟，不要放油和味精，也不要放盐。这样做即能使胃得到充实，又多摄入了纤维素，又没有多摄入盐和味精、油这类现代病的元凶。所以是很好的健康食谱。主要是你能不能接受，其实它并不难吃，就是淡而无味点。如果你要享受美味则不然。
以上是我本人的经验之谈。
会发胖。一般晚上睡觉前四个小时最好不要吃饭，因为体力活动较少，摄入的食物能量不能消耗出去，就容易变成脂肪之类的物质积压在皮下，长久就会变胖。如果想吃东西，可以吃一些生的蔬菜水果类，或是吃一些含膳食纤维多的食品，如膳食饼干
有可能。
造成肥胖的根本原因是人体的能量"供大于求"，主要表现在膳食上，第一，由于吃的油和脂肪的质量不好，没有足够的必需脂肪酸，使其他的脂肪在体内积累起来，而且在必需脂肪酸不够时，糖转化成脂肪的速度会快得多，血糖降低会使你饿得快，于是吃得更多。第二，喜欢吃油炸的食品。坏脂肪(饱和脂肪和反式脂肪)最容易引起全身的肥胖。第三，甜食。空腹吃甜食，不仅会诱发高血糖和糖尿病问题，而且会导致腰以下部位的肥胖。还有，心情不好、大脑疲劳和缺乏运动也会使人发胖。
增补适量的ω-3脂肪酸不会使你肥胖，而且，甚至相反，能帮助你减肥。一半的美国人体重过重和肥胖，他们大多数伴有严重的健康问题，如2型成人糖尿病。卢丁博士说，肥胖症是现代文明病中的一种，是由缺少必需脂肪酸及其他重要营养素，和同时又太多的反营养素相结合而造成的。其中最缺乏的必需脂肪酸是ω-3脂肪酸，而反营养素来自从糖分和酒精转化的脂肪酸。
卢丁博士认为，缺少营养素和过多反营养素的结合，会削弱你体内食欲控制机理的工作能力和效率，例如，你大脑不能及时发出正确的已经吃饱的信号，这样你的食欲使你在感到吃饱之前，就已经摄入了远远高于你的身体真正需要的食物量。缺乏ω-3脂肪酸也妨碍你身体的发热，即燃烧卡路里热量系统的正常工作。卢丁博士说，这结果使你摄入的卡路里(能量)远远大于你所用掉的，以脂肪的形式在你体内积累起来，造成肥胖。
你可以放心，在所有能够储存到你体内的脂肪之中，ω-3脂肪酸是排到最后的一名。事实上，你身体燃烧ω-3脂肪酸的速度要比燃烧其他的脂肪快得多，如α-亚麻酸(α-LNA，ω-3脂肪酸)是亚油酸(LA，ω-6脂肪酸)的两倍。
美国营养学家费利克斯(Clara Felix)认为，ω-3油脂是寒冷气候的脂肪，为深海冷水鱼类必需，并且，海水越冷，鱼生物组织对ω-3脂肪酸的需求越大。ω-3脂肪酸也帮助陆地动物的皮毛生长来抵御寒冷。最重要的是，ω-3脂肪酸可以帮助你控制你从食物中得到的卡路里，并且燃烧变成热能来暖和你的身体，而不是将其转化为脂肪储存在你的体内。
美国加州伯克利大学营养学与毒素学博士施瓦策(J Schwarz)进行脂肪的新陈代谢和碳水化合物转化为脂肪的研究已经有10多年。他的实验证实，ω-3脂肪酸DHA与EPA能增加脂肪的新陈代谢, 同时能抵制体内多余的碳水化合物转化为脂肪，因而能减低人体内的三酰甘油。他认为，只有认真探讨DHA与EPA所起的新陈代谢作用，才能将这些知识更有效地加以利用。DHA与EPA虽不会降低胆固醇的总数, 但它能将人体内的坏胆固醇转换为良性胆固醇。因此, 针对胆固醇状况而言，也具有平衡作用。
另外，天然鳕鱼肝油含有维生素A和维生素D，最近，医学专家认为它们具有控制脂肪细胞的功能。
俄罗斯谚语说:"自己享受早餐，与朋友分享午餐，把晚餐留给敌人。"所以说晚上的时候要尽量少进食，睡觉前奉劝你还是省省吧，记住，宿便的女人容易长斑哦~吃点水果倒还可以考虑下。
首先你中饭没吃，那吃的花生的热量刚好可以抵上去，中饭加饭加菜也有500卡左右，水煮花生1斤2000卡左右。就等于你多吃了1500多卡。
而且花生营养丰富价值高，吃些有益无害，虽然你吃多了，但这也是一天而已，一天怎么可能胖，肉不是一天就可以长出来的。是日积月累的。
只要你不是经常吃就好，控制下就行了。每天吃10几颗花生还有利减肥。
不会 又不是天天吃 而且你今天中午没吃饭 。 花生还是健脑的..
胖多少不知道，但有可能肚子痛！
今天吃了一斤的水煮花生!会肥吗?
答：呵呵，不会胖的。首先你中饭没吃，那吃的花生的热量刚好可以抵上去，中饭加饭加菜也有500卡左右，水煮花生1斤2000卡左右。就等于你多吃了1500多卡。而且花生营养丰富价值高，吃些有益无害，虽然你吃多了，但这也是一天而已，一天怎么可能胖，肉不是一天就可以长出来的。是日积月累的。只要你不是经...
吃水煮花生会胖吗
答：当然会了啊,因为花生中含有大量的油脂和蛋白质,蛋白质就没什么了啊.但是呢,油脂就坏了啊,你要知道我们身上的肥肉它就是脂啊,不过它是动物性油脂,而花生中含有的是植物型油脂,虽然不同,但是两种物质之间的转化是很容易的,所以就不要吃了啊
水煮花生吃多了会胖吗
答：不会胖，如果你吃什么都担心会胖，那你干脆绝食算了，因人而异，有些人喝水都会胖别说吃啦，花生有很多营养，有抗老化和抗血栓，多吃花生有好处的，至于你担心的，根本不可能会有的
水煮花生吃了会长胖吗
答：通常花生在水煮之后,会保留花生的营养成分,因此适量食用水煮花生能补充人体所需的营养,而且不会导致肥胖。 花生中含有高蛋白、高脂肪,适量食用水煮花生可以增加饱腹感,可以用来辅助减肥,所以吃适量的花生并不会导致肥胖。但花生由于水煮制的花生脂肪含量高,又是一种高热量的食物,如果吃得过多,就会导致体内...
水煮花生吃多了会胖吗
答：你好 食用过多，易引起燥火，使眼，口，鼻干燥，适用量每天80--100克即可。吃得太多会导致肥胖，而且最好吃水煮的，炒的会上火。水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。但也要有量的控制。
吃水煮花生会胖吗?
答：1、不要油炸：花生最好不要油炸，也尽量不要生吃，最好吃水煮花生，这样不但能把花生在生长过程中感染到的黄曲霉素破坏，还容易消化，也不会损失太多营养元素，而且也不会造成肥胖。2、不要过量吃：任何食物都不能过量食用，吃太多不易消化，肠胃功能不好的人群尤其要注意少吃，而且花生含油脂高，吃...
水煮花生吃了会胖吗 晚上 代餐晚饭
答：吃花生不会发胖。1，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。但花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，吃花生米不但不会变胖，还能起到减肥的功效。2，不必担心平时适量“多吃花生会胖吗”的问题了。但还得告诫大家，晚上最容易造成脂肪合成，如果窝在沙发里边吃花生米边看电视，非常...
减肥期间吃煮花生会发胖吗?
答：减肥期间吃煮花生是不会发胖的。适量的食用煮花生有利于身体的健康。减肥可以吃水煮花生。生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期、孕期、产后修复补血、补气以及抗衰老都非常有用。同时，红衣花生还能养发，故花生又有“长生果”之称。但不建议每日食用过多，50...
吃煮花生会长胖吗
答：吃花生，既不能油炸，也不能生食。最佳的方法是水煮。不仅能把花生在生长过程中感染到黄曲霉毒素破坏掉，而且还容易消化，营养元素的损失也最小。如果炒的话，就无法破坏黄曲霉毒素，所以说吃花生最好用水煮。吃花生会胖吗？适量吃花生是不会发胖的，而吃花生最好的方法是用水煮，不仅能需收营养，...
水煮花生米吃了会发胖吗
答：水煮花生对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。花生集营养、保健和防病功能于一身，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要的作用。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。每天...
