当自己颓废的时候怎么激励自己？
其实每当颓废的时候，我们就应该激励自己，只有这样才能够让自己进步，而且想从这个颓废阴影中走出来，这些都是至关重要的问题，我们千万不要选择忽略。
平时遇到这样的问题，我们可以鼓励自己，每天送自己一个我是最棒的，每当早晨起床的时候，我们就会对自己说了一句，我是最棒的，今天又按时起床了。无论是工作还是学习，我们都应该鼓励自己，这样可以让自己变得更加具有精神，而不是太过颓废。
鼓励自己是相当有必要的，就能够让我们建立起自信心，而且更加阳光，如果我们不懂激励，那么只会越来越颓废。久而久之我们就会走下坡路，但是这种下坡路我们是无法阻挠的，因为你没有意识到这个问题，所以只能任由事态的发展，当事情发展到一定的程度之后，我们是无法控制的。
所以我们应该明白这个浅显的道理，不断的鼓励自己，才是最正确的选择，只有这样才能够让自己变得更加阳光。其实还有一些简单的办法，也能够达到这样的效果，当我们完成一项工作之后，我们可以利用物质来奖励自己，比如说一本书，或者是一些零食，这些都是有必要的，当有物质作为激励，那么我们做起事来自然会精神百倍。
我的同事小王就是这样的，每当他完成一项工作之后，就会给自己一个鼓励，小王比较喜欢阅读书籍，每当颓废不前的时候，小王都会努力工作，因为在努力的时候，也在获取自己的奖励，这样在无形之中，就是一种激励，同时它也是一种进步，在进步的过程中激励自己，当然是一个不错的选择。他能够让我们走得更高，走得更远。
人没有目标才会颓废，要走出低谷就要学会自我激励。
第一步，确立目标去完成，例如坚持跑步锻炼、每天练习写字、攒钱去旅行等等，通过这种好达成可目标，体会成功喜悦，激励自己。
第二步，每天早上洗脸时对着镜子重复自己的目标10遍。
第三部，中午下班对自己说5遍。
第四部，晚上睡着之前重复自己的目标，最好能达到日有所思，也有所梦的境界。
颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第一步。
早睡早起，锻炼身体，不仅有助于驱散负能量，还能磨炼自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。
早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一个良性循环。这样坚持一段时间之后，自己就会正能量满满，思路清晰，意志力强，做事效率高。这个是改变自己的第一步，先改变自己的精神面貌。
2，学会思考
第一步做好之后，基本上就能从之前浑浑噩噩的状态中脱离出来，这个时候大脑就相对清醒，思路比较清晰。
这个时候就可以开始第二步：思考。人学会思考才能不断的成长。我们首先要思考一下自己究竟想要什么？自己究竟想要成为什么样的人？自己的人生有什么意义？
这几个问题都是比较终极的灵魂拷问，可以多花一些时间去思考，只要思考通透了，人生就有了努力的方向。
我曾经花三个月时间去思考这几个问题，到现在还是没有一个明确的答案，有空的时候我还是会去想这些问题的答案。
当然，平时趁锻炼身体的时候，也可以思考一下生活中的小问题，养成遇事多思考的习惯，这样才能不断的进步，做事也会稳重许多。
3，制定目标
方向思考好了，下一步就是要定目标了，要学会做年度计划，月度计划，周计划，按照计划走，才有方向感。
如果目标过大，可以尝试做三年计划，五年计划，然后再分割成一个个小计划，最好把这些大计划精细到周计划。
定目标的时候一定要思考清楚，不能脑子一热就定了，要根据自己的实际情况，定下切实可行的目标。
如果完不成的话要适当的给自己一个惩罚，这个惩罚最好有第二个人知道，有个公证人会好很多。如果只有一个人知道，对这个惩罚会有侥幸心理，那么之前定的目标很容易不了了之。惩罚力度也要大一些，这样可以逼迫自己去完成目标。
要记住，逃离痛苦的动力比追求快乐的动力大。
4，经常复盘
目标定好了，也不能就放在那里了，最好定时复盘一下，思考得与失，做好总结，在总结中慢慢的成长。总结一下定的目标哪些地方有不合实际的，及时改进。
一日三省吾身，定期复盘能最大限度的让你快速成长。最好养成习惯，每天睡觉之前复盘一下当天的得与失。
5，学会分清主次
做事要分清主次关系，把自己要做的事情分为四种：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要也不紧急。
每天早起最好给自己留一些时间，把今天一天要做的事情按照这四个标准划分一下。前两种首先要完成，后两种可以根据时间或有突发情况，选择当天或第二天完成。
晚上睡觉之前复盘的时候，最好也把明天要做的事情在脑子里面先过一下，需要准备的东西，可以提前准备一下放到床头。
颓废只是你描述自己的一个状态，天天熬夜玩游戏，蜗居在寝室的室友眼里，太正常不过了，最多感觉你有点奇怪，怎么这个傻今天会这么早起来，说好的睡到12点呢？
但实际情况是早起最多坚持三天，以后该睡到几点还是几点。想过四级考试，决心坚定了又坚定，单词本翻来翻去，还是abandon。因为你反复下定决心，但却反复失败，这个更加重你的焦虑，认为自己真是个无药可救的臭屌丝！！！这种心理往往更摧残人，慢慢地你就放弃了，嘻嘻，还是和室友一起嗨皮比较好。
每个人都有这样那样的目标想实现。小肥妞想去健身房好好健身，修炼成S型曲线，好去勾引活捉男神。学渣想在学习上有突破，过四六级雅思托福，各种证书奖金拿到手软。
不管你的目标是怎么样的，反正我们心里肯定有各种各样的目标想去实现。但每次失败的理由可能都是同一个：我没有动力坚持下去。
现在我就讲一下，怎么样才能激励自己，去完成目标。
1. 不要依靠所谓的‘动力’
因为所谓的‘动力’其实是非常短暂的。今天你有动力去锻炼身体，明天可能就没有了。朝着目标努力有时候并不是一件很快乐事情，所以有时候你就会想放弃。其实你需要的是意志力，但意志力就像肌肉一样，是会疲惫的。你可能有足够强的意志力抗拒了早上垃圾食品的诱惑，但经过一天的事情，各种选择，你的意志力已经被消耗得差不多了。到了晚上你就再也没有能力抵抗了，只能选择放纵。如果你想保护你意志力，就只能避免接二连三的诱惑。好消息是和肌肉一样，只要你间隙性地使用，意志力也是可以增强的。如果你每天强迫自己早起，或者早上起来洗个冷水澡，这些都会增强你的意志力。
2. 意识到对你意志力消耗的事情
在生活当中做各种选择其实是对意志力最大的消耗。不管你的选择是晚上吃什么饭菜，还是关于未来工作的选择。不管这些选择是大事还是小事，这些来来回回的考虑都是在消耗你的意志力。所以对于小事来说，尽可能避免选择。下次在考虑去A饭店吃饭还是B饭店的时候，就选A吧，把意志力留给真正重要的事情。
3. 调整你的环境
调整好你的环境，一种不需要意志力的环境。当你想去健身房健身，你选择的健身房不能太远，最好是在你家附近，千万不是那个离家20分钟的健身房。当你想学习时，就可以直接把手机调整成飞行模式了，专注学习，避免朋友的邀约和无意义的消息。最好是能找到和你志同道合的朋友，一起努力，一个人奋斗是相当孤独的，有个朋友，当你想放弃的时候，你会得到推动，成为更好的自己。
以上是我总结的三点经验，希望对你有帮助，谢谢。
1，早睡早起，锻炼身体
颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第一步。
早睡早起，锻炼身体，不仅有助于驱散负能量，还能磨炼自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。
早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一个良性循环。这样坚持一段时间之后，自己就会正能量满满，思路清晰，意志力强，做事效率高。这个是改变自己的第一步，先改变自己的精神面貌。
2，学会思考
第一步做好之后，基本上就能从之前浑浑噩噩的状态中脱离出来，这个时候大脑就相对清醒，思路比较清晰。
这个时候就可以开始第二步：思考。人学会思考才能不断的成长。我们首先要思考一下自己究竟想要什么？自己究竟想要成为什么样的人？自己的人生有什么意义？
这几个问题都是比较终极的灵魂拷问，可以多花一些时间去思考，只要思考通透了，人生就有了努力的方向。
我曾经花三个月时间去思考这几个问题，到现在还是没有一个明确的答案，有空的时候我还是会去想这些问题的答案。
当然，平时趁锻炼身体的时候，也可以思考一下生活中的小问题，养成遇事多思考的习惯，这样才能不断的进步，做事也会稳重许多。
3，制定目标
方向思考好了，下一步就是要定目标了，要学会做年度计划，月度计划，周计划，按照计划走，才有方向感。
如果目标过大，可以尝试做三年计划，五年计划，然后再分割成一个个小计划，最好把这些大计划精细到周计划。
定目标的时候一定要思考清楚，不能脑子一热就定了，要根据自己的实际情况，定下切实可行的目标。
如果完不成的话要适当的给自己一个惩罚，这个惩罚最好有第二个人知道，有个公证人会好很多。如果只有一个人知道，对这个惩罚会有侥幸心理，那么之前定的目标很容易不了了之。惩罚力度也要大一些，这样可以逼迫自己去完成目标。
要记住，逃离痛苦的动力比追求快乐的动力大。
4，经常复盘
目标定好了，也不能就放在那里了，最好定时复盘一下，思考得与失，做好总结，在总结中慢慢的成长。总结一下定的目标哪些地方有不合实际的，及时改进。
一日三省吾身，定期复盘能最大限度的让你快速成长。最好养成习惯，每天睡觉之前复盘一下当天的得与失。
5，学会分清主次
做事要分清主次关系，把自己要做的事情分为四种：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要也不紧急。
每天早起最好给自己留一些时间，把今天一天要做的事情按照这四个标准划分一下。前两种首先要完成，后两种可以根据时间或有突发情况，选择当天或第二天完成。
晚上睡觉之前复盘的时候，最好也把明天要做的事情在脑子里面先过一下，需要准备的东西，可以提前准备一下放到床头。
学会分清事情的主次，这样有助于提高自己的效率，并且能尽量减少自己做无用功，尽量避免浪费自己的时间。
1.黑暗一定会过去 熬过去 就是光明
2.你的能力越强，不良的运气对你造成的负面影响就越弱
3.什么拦着你，你就解决什么
4.自我感动没有用，大家都是以结果为导向的人
5.没有人帮你，说明你一个人可以。
6.你向神求助，是因为你相信神。神不帮你，是因为神相信你。
7.所有人都在努力，又不是只有你满腹委屈
8.人只要不失去方向，就不会失去自己。
9.放轻松 就当漫游地球
10.不论你在何时结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
11.好心情每天照常营业，坏心情永远打烊。
12.好好吃饭 好好睡觉 好好让自己变优秀
13.留几分淡定从容 以一往无前的姿态 一步一步，向阳而生
14.无需找什么借口，一无所有就是前进的理由。
15.凡事抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态!
16.要一直努力，因为有一天我也是别人的梦想。
17.我有我自己要去的远方 风雨兼程披星戴月
18.趁着最美好的年华，继续奋斗吧!
19.请再悄悄加点油，无论如何都想听你说，我终于成为不负众望的人了。
20.尊重现在 善待自己 往事不记后事不提
其实很简单，想想自己的父母，看看自己的钱包，称称自己的体重，想想上一次开怀大笑是啥时候，
激励自己努力的正能量语录:逼自己一把,相信我们都可以
答：咱们要学习并领悟支撑自我,失败时给自我多一些激励,孤独时给自我多一些温暖,发奋让自我的心灵轻快些,让自我的精神轻盈些。 56. 人的才华就如海绵的水,没有外力的挤压,它是绝对流不出来的。流出来后,海绵才能吸收新的源泉。 57. 每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。 58. 忙忙碌碌过了一天,为什么我要努力...
自我安慰,天秤座在颓废的时候怎么激励自己?
答：1.调整情绪天秤座的人是一个心理学的高手，他们懂得给自己治伤，明白激励自己。因此他们一般是不会轻易困惑的，她们无论做什么事也不会凑合，大家知道得不偿失这个道理。但是有时候她们也是挺倔强的一个人，他们也会迷失了方向。当他感觉自己颓废了好长时间，他们也会自己安慰自己，艰难并没有什么大不...
当自己颓废的时候怎么激励自己
答：在我最颓废的时候我想起自己的父母也想起那个一直在身边的他，难受迷茫甚至觉得生活没有意思的我在想起他们时候心里面有莫名地刺痛；我可以一直颓废但看的眼底下的他们其实比自己难受得多，我可以哭着说生活很苦但他们却选择默默把这些难受埋在心里而笑着迎向我。想起那些一直伪装自己开心鼓励我的人，我...
当自己颓废的时候怎么激励自己?
答：1，早睡早起，锻炼身体 颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第一步。早睡早起，锻炼身体，不仅有助于驱散负能量，还能磨炼自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一个良性循环。这样坚持一段时间之后，自己...
当自己颓废的时候怎么激励自己?
答：人没有目标才会颓废，要走出低谷就要学会自我激励。第一步，确立目标去完成，例如坚持跑步锻炼、每天练习写字、攒钱去旅行等等，通过这种好达成可目标，体会成功喜悦，激励自己。第二步，每天早上洗脸时对着镜子重复自己的目标10遍。第三部，中午下班对自己说5遍。第四部，晚上睡着之前重复自己的目标，最好...
如何拯救颓废的自己?
答：给自己垫下一个目标，让自己的生活充满了动力，这样就不会再颓废下去了，让自己每天的生活都充实起来，去给自己找一些爱好，让自己的生活变得丰富多彩，你就可以脱离这种颓废的生活了。
如何改变自己的颓废状态?
答：6．不要委屈自己去迎合别人，也别把室友看的太重要，事实是，毕业后你们估计很难再有交集，所以能处就处，处不了随缘！7．找到跟自己三观一致的队友。人生不是独角，进入到社会更是处处需要合作，所以在大学尽量找到三观一致的队友，互相激励，共同成长，提前培养自己团队协作和解决问题的能力。
没资格颓废,狮子座在颓废的时候怎么激励自己?
答：每个人都会有人生低谷的时期，这个时候，人会变得十分颓废，好像人生也看不到啥希望，于是就任凭自己堕落，过一天算一天。当然，人不能总是陷入低谷无法自拔，不然只会过得更加悲惨，所以陷入低谷，也要想办法让自己重新振作。那么今天我们就来看看十二星座中的狮子座颓废之后如何激活工作积极性吧！1.没有...
日子过得很颓废怎么办?
答：既然知道自己把时间都荒废了，日子过的很无趣很颓废就是好的开始，已经知道不好了就努力朝着好的方向去做就好了，我倒是有以下一些建议：1、计划。首先为自己做个计划，短期目标以及长远目标，然后一步步的去实现，当然了，做计划也不要太盲目了，要根据自己的实际情况，做个贴合实际的，不要空洞的，...
遥望梦想,巨蟹座在颓废的时候怎么激励自己呢?
答：2.去旅游巨蟹座得人是一个很会调控自身情绪的人，大家知道自身在什么时间应当做什么事。所以就算在迷茫的时候她们实际上也是理智的，我们只是在停留停立罢了。她们从没惦记着放弃梦想。当他消沉时，她们便去一个人身背挎包去旅游，去看看外面的世界，是那么的精彩纷呈。自己不能一辈子滞留在自己那个小...
