一个人变颓废了改怎么办?
如果一个人不上进
就会慢慢的失去自信心
最后导致颓废
建议
我们要确定在人生的每个阶段
努力做好自己
才会受到别人的尊重
才会找到属于自己的立足点
就不会颓废
清楚自己的颓废状态，自我认知
处于颓废状态时，自己必须清楚的知晓自己现在处于这种不良的状态，否则连自己的情绪状态都搞不明白，振作又从何谈起呢。明白自己处于颓废状态，并且知晓这样是不好的，有摆脱颓废走出低谷的想法和决心，并且积极的寻找克服的方法，是快速振作的精神基础。
寻找自己的优点和长处，树立信心
自卑是要不得的，处于颓废状态时，不要一味的盯着自己的缺点和不足，这样只会让人愈加自卑，从而陷入更深的颓废之中。看事物不能只看一面，要学会全面的看待事物。“没有人是一无是处的，只是缺少发现优点的眼睛”，颓废时可以多想想自己的优点和长处，这样可以重新树立信心，以快速走出颓废状态。
反思颓废产生的原因，对症下药
找到原因，因“症”施“治”。颓废时应该反思一下导致自己陷入心情低谷的原因是什么，是工作上得不到领导赏识？是夫妻关系不好？还是孩子淘气不听话、上课不努力？找到原因，对症下药，从根源上解决导致颓废的源头，可以快速振作起来。
想想自己的父母亲人，感恩回馈
父母永远是你休息停留的港湾，父母为了孩子含辛茹苦，白了头发，弯了腰背，皱了脸庞，处于颓废状态的你看到这样的父母，是不是感到汗颜无地？别颓废了！你还有应尽的义务，需要担当的责任，赶快振作起来，认真生活，准备感恩报答生你养你的父母吧！
从自己的兴趣爱好出发，转移注意力
做自己喜欢做的事，进行自己喜欢的活动，从自己的兴趣爱好出发，做自己想做，行自己擅行。喜欢看书学习？看书学习去；喜欢动手下厨？做一顿丰盛美食犒劳犒劳肠胃吧；喜欢打球运动？还等什么，动起来；喜欢登山攀岩？呼朋引伴，勇攀高峰......当你沉浸于自己的兴趣爱好时，不知不觉就从颓废中走出来了。
把挫折当作一种磨砺，积极面对
记得小时候的语文书上有这么一段话：“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强”。大概的意思就是说，面对困难挫折，只要迎难而上，还是很容易克服的。如果是因为遇到了挫折而陷入颓废，不妨转变一下心态，把挫折看做是人生中的一种磨砺，积极面对，苦寒之后，梅香自来，克服困难，走出颓废，丰富自己的人生阅历。
昂首阔步走向明天，拥抱生活
有一首歌叫“明天会更好”，陷入人生低谷，情绪颓废时，不妨把眼光看的高远些，以后的日子还长着了，如果一遇见不顺就颓废不前，这日子也没法过了。生活不就是磕磕绊绊中走过来的吗，每个人都一样。不要局限于自己的狭小空间内颓废沮丧了，美好的明天正在前方召唤，昂首挺胸大步向前，拥抱未来吧！
先要改变自己的思想，远离负能量的人群，多和一些积极向上的人接触，看见他们对生活的热情，不服输的精神会感染你。听一些比较励志的事，或者有机会去认识他们，看看他们对生活的态度是怎么样的，不管经历多少风雨，多少磨难，困难始终打不败他们，他们依然坚强的活着，对人生充满希望。听他们的故事，可以让自己受到人生启发，改变自己的思想，振作起来。
可以先给自己定一个小目标，在规定的时间里，必须要完成一件事，让自己有成就感，也让自己有人生理想，不会一天无所事事，像是在混日子一样。
觉得自己颓废了，一定不要放弃自己，让自己忙碌起来，人太懒了就会颓废，有事情做也就没有时间去想一些不开心的事，天天有事情做，也觉得生活很充实，人生很美好，不会胡思乱想。
变颓废不能怪其他人，要从自己找原因，当你真正认识自己的时候你就不会颓废了，我也一样，高三的人了，都在外边玩了一个多月了，呵呵，怪谁呢，还不是自己吗！外界没有了压力，没有了约束自己的力量，人才会为所欲为，你要想改变这种状态，就要学会给自己压力，或者让外界给你压力，以约束自己，更多的是靠自己有较强的约束力和毅力，别人的帮助只是个外在条件，内因起了关键作用，这就是哲学上的辨证法思想，外因是条件，内因是决定事物性质的关键，所以你自己要努力改变了，也是考验你的时候，先说到这把，
如何改变大学里无缘无故的颓废状态?
答：2，主动参加社交活动。一般情况下，大学里面的社团活动和大学的公开课等等这些活动，都会锻炼一个人的能力。因此不妨迈开自己的舒适区，主动参加一些活动，在活动中陶冶自己的情操，锻炼自己的能力，提高自己的修养，让自己变得更加全面的发展。这些东西都会改变你颓废的状态，让你对自己更加清晰的认识，让你...
如果一个人遭遇了很多不如意的事情,变得很颓废,一蹶不振。该怎么办?
答：如果一个人遭遇了很多不如意的事情，变得很颓废，一蹶不振。这应该只是暂时的。休养一段时间之后，要把心情调节好。还是应该振奋起来，继续努力，去争取好成绩，好的发展。
大学生毕业后:自我迷茫颓废该怎么办
答：很多人进大学前都对大学充满神秘的幻想和强烈的向往，并对将来充满殷切希望的。然而，去到大学后，原本的幻想带来的新意被与高中相差万里的生活方式破坏了，此时我们感到大学并非天堂，反而像个地狱。很多人有压抑，不少人便选择泡网和逃课等不良行为来减压。时间一长，不良行为养成习惯，人开始堕落、颓废...
在家待久了,整个人都很颓废,什么都不想做怎么办?
答：如果感情上出了问题，难以割舍的就尽力去争取，不值得留恋的早点放弃。如果工作上有压力，暂时放下它，找几个朋友聊聊天，或者出去玩玩放松一下心情。如果是心理上的问题，那可要找心理医生咨询一下。长时间不出门，不与人来往，肯定会变的懒惰，颓废，说明一下，带小孩的除外。越不出去就更不想出门...
一个人整日消极颓废,不积极进取,怎么让他醒悟?
答：首先对于受到重大打击之后，消极颓废，不积极进取的人，应该先找出原因。人这一生有很长的路要走，不可能一辈子一帆风顺，总会遇到几次挫折，遭受几次打击。鲁迅在《纪念刘和珍君》一文里说道：“真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”是啊，不管遇到多大的挫折，也不至于让一个人永远的...
一个人颓废了怎么办
答：问题五:如果一个人变的颓废了怎么办? 那要看情况了。看他最近发生了什么事。一般都是经受了心里难以承受的打击,用沉默来逃避。只要让他说出那件事,大哭一场,就可以让他好一些,最重要的是要掺加一些“扶语”那么他会好起来的。 由于他经历了什么,我不知道,因此只能笼统的说 问题六:当一个人颓废时该怎么办...
颓废了怎么办 每天感觉到好累 我不知道该怎么办了 每天感到很迷茫 想...
答：几年前我曾颓废过（酗酒、最后发展到遇到不平不公之事就拿着刀子去理论）。看了医生都没啥作用。后来就骑车 每次骑车后确实心里开朗了。而且会结交很多骑友，他们能起到和心理医生差不多的辅疗作用，推荐和几个骑友一起长途骑行，国内有很多风景秀美的地区，适合骑车旅游。。。但是凡事都是辩证的，骑...
...没有目标,生活很堕落,自己很颓废,变得很自卑,不知道怎么办...
答：如果你能暂时放下虚荣心，努力的去争取机会，也许你会有新天地。身材不好，可以自己通过运动和适量节食来减肥，比如早上稍微跑一跑步，晚上吃少点，吃饭前先吃一个水果或者喝一碗清汤，可能你就吃不下多少了。你不努力试着去改变，你如何能成功。我以前也颓废过，后来，我去找了一份兼职，整个人突然...
当你感觉自己颓废了,应该怎么办?
答：随着生活和岁月的经历，才慢慢的发现，坚持才是最难能可贵的一件事情！不管是阅读写作，运动健身，交流学习任何一件事情，都是坚持才能得到好的结果。这个社会不会有人教你很多道理，更不会有人专门教你如何做人做事，多数情况下还是在于自己去学习，当你一本正经的和一个人去谈论一些道理和生活感触的...
曾经深爱的人现在很颓废,我该做些什么?
答：既然曾经深爱，现在何必执着。你不用太在意，他现在这种情况，谁也不怨，当然如果作为一个朋友，你可以试着去开导他，但不必让自己内疚。因为爱情讲究的是你情我愿，而不是对一个人的相互捆绑。他现在很颓废，你不要因为内疚又再次回到他的身边，你可以试着扮演一个朋友的角色来开导他，因为生命还很...
