光明益生菌风味发酵乳如果经常喝，会有副作用吗？看配料表有好多添加剂
活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。
有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”答案是不会。
曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”
乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。
首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。
胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。
再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？
这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。
那为什么我们需要长期补充益生菌？
如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。
饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。
在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。
家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。
除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。
所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。
一般没有什么副作用
像这种发酵乳的话，它对肠胃有帮助，可以长改善肠胃功能，有助于改善腹泻便秘，一般没有什么太多副作用
光明益生菌风味发酵乳如果经常喝,会有副作用吗?看配料表有好多添加剂...
答：如果每天饮用的量是正常的，就不用担心添加剂的副作用。食品添加剂是有严格的使用标准的，企业在添加的时候也会按照标准来使用，因此在安全剂量内是不会对身体造成太大伤害的。
益生菌风味发酵乳的作用与功效
答：益生菌风味发酵乳的作用与功效如下：在生活当中经常吃一些益生菌风味发酵乳，有可能会增加身体的抵抗力和代谢能力，患者如果出现身体乏力以及没有精神的症状，可以通过益生菌风味发酵乳来进行滋补，里面有较高的蛋白质和糖类以及矿物质，各种营养素。在喝益生菌风味发酵乳的时候，还可以多吃一些新鲜的水果...
光明益生菌发酵乳喝了对身体有什么好处。
答：光明乳业 光明益生菌发酵乳图片 风味发酵乳可以减肥吗 合生元益生菌 其他类似问题2014-09-24 益生菌发酵乳喝了有什么好处啊! 20 2014-05-02 益生菌发酵乳有什么好处 58 2015-08-02 光明益生菌风味发酵乳的保质期是多久 5 2016-07-15 益生菌风味发酵乳 2016-03-17 益生菌发酵乳能喝吗 20...
益生菌发酵乳保质期剩下4天可以经常喝吗
答：只要还没过期都可以喝。
经常喝酸奶可以减肥吗?
答：经常喝酸奶是可以减肥，但减肥时间很长很微小。酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。每100克酸奶其热量是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶...
益生菌发酵乳的好处和坏处
答：益生菌发酵乳的好处和坏处 益生菌发酵乳本身有利于调节人体的肠道菌群，帮助人体恢复消化和吸收功能。益生菌发酵乳中所含的菌种常见的有干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等，这些菌属都是人体肠道所必备的对人体有益的菌属。从外源补充菌属，有利于肠道更好的恢复人体的...
酸奶能改善肠胃功能吗
答：经常喝酸奶的话，那么对于身体确实是有好处的，因为酸奶中的话是有很多的益生菌的，也就是在肠道内长期生活的细菌，他们是具有分解食物，促进毒素排出的作用的。生活中多喝酸奶，肯定是对身体有好处的，益生菌的话只是调节肠道功能的，但是不能被肠道吸收。喝酸奶的时间最好在饭后，不要在饭前，一定要...
光明益生菌风味发酵乳是酸奶吗、好不好呀
答：其实，光明益生菌风味发酵乳不是酸奶。风味发酵乳和酸奶不属于同一个品种物品。我们常见的发酵乳是一种酸性乳饮料，也称作是乳制品。其主要原料是鲜奶经过发酵或者没经过发酵出来的饮料。而酸奶主要原料是新鲜牛奶，经过发酵之后冷却灌装制作的牛奶制品。从营养上来说，发酵乳是不及酸奶的。另外，从价格上...
光明益生菌风味发酵乳在常温下可以放几天?
答：如果要放在常温环境下，还得考虑季节。如果是夏季，酸牛奶的保质期相应的就短了。温度在三十度左右，保质期最多也就两三天，甚至更短。变质的牛奶，当然不能喝，喝了会拉肚子的。不过可以用来浇花。变质的酸奶，有一股酸臭味，外观上看一般上层呈块状或者菜花状，下层呈水状或者油状；而没有变质的...
发酵乳的好处和坏处是什么?
答：发酵乳的好处：发酵奶主要是用牛奶发酵之后形成的一种类似于酸奶的物质。这种发酵奶中含有非常丰富的乳酸菌，摄入体内之后可以平衡肠道内的菌群，可以改善便秘、预防腹泻。同时，这种发酵奶中的β-乳糖酶含量比较丰富，能够把乳糖转变为葡萄糖，从而保护胃黏膜。除此之外发酵奶还可以降低肠道内胆固醇的含量，...
