您是喜欢吃米饭，还是喜欢吃面食？有人说面食比米饭更养胃，这是真的吗？

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米饭面食倒是没有偏爱的，时而吃点米饭，时而吃点面食，两者交替，都爱。我家乡的人倒是更偏爱面食，这里还有有名的兰州拉面，其实就是一种牛肉面，味道虽清淡点，但高汤鲜美，做出的面也十分美味。俗话说北方的朋友爱吃面食，南方的朋友爱吃米饭，这还真说不一定，萝卜青菜各有所爱，我见过不少南方的朋友可是面食的忠实爱好者，北方的人群也有不少顿顿离不开米饭的。其实吃面食或者吃米饭都无妨，照自己喜欢的来就行，但最好的选择推荐米面交替着吃，主食多样化。营养学追求的就是食物多样化，这样食物中的营养能够互补，让我们更容易获得对身体有益的成分，让身体更健康。

有人说面食比米饭更养胃，这种说法并没有什么根据，我们听说过“吃面养胃”，实际上吃面并不养胃，只是面的制作过程为了让面条更Q弹雪白可能会添加碱，碱可中和部分胃酸，对于胃酸过多的胃病患者来说可能会舒适一些，但这可并不等于吃面就能养胃。若是有胃病的朋友吃面食或者吃米饭都可选，但一定要注意，如果胃黏膜比较虚弱，消化能力不强的状态，米饭或面食都应当稍微软口一些，避开过于粗糙、刺激性强、膳食纤维过多的食物，比如面条可以多煮一会儿，面食烧蓬松一些，米饭可吃一些粥类、糊类。

但对于血糖较高的人群来说，主食类食物过度加热，做得过于软烂可能会升高其糊化程度，让淀粉更容易转化为葡萄糖，对血糖影响较大，为了权衡血糖方面的情况，血糖较高而肠胃又不佳的朋友，可以三餐中选择一餐吃得软烂一些，通过更多运动来平衡血糖浓度。

另外，养胃要注意的不仅仅是在食物选择上要注意，日常良好的饮食习惯可能是更应当注意的方面。例如我们应当避免过多摄入刺激性较强的食物，如过凉、过烫、过辣的食物不要过度食用；食物的摄入最好时间固定，不要过于紊乱，比如今天6点吃晚饭，明天就晚到8点，时间差距较大，肠胃的作息也会紊乱，消化能力下降，也会对粘膜造成损害；注意凡事都应当七分饱，避免暴饮暴食、避免长期大鱼大肉，大口喝酒。日常饮食多以清淡饮食为主，浓度较高，含盐量较高的食物也同样可能会对胃黏膜造成刺激，甚至诱发胃癌。

米饭是南方人的主食，面食为副食，北方水源没南方充足，适合种植小麦，所以面食是北方人的主食，有人说面食比米饭更养胃，都是人类的主食，这个要看人的体质，和生活规律，饮食习惯相关，生活有规律，肠胃才健康，

我比较喜欢吃面食，面食比米饭更养胃不无道理，面食的做法花样比较多，发面做的食品好消化自然也比较养胃。

我喜欢吃面食，这是假的，面食和米饭都是两种主食，本质都是碳水，只是南北饮食习惯不同。

我喜欢吃米饭，而且我觉得喝粥比较养胃。米饭和面食各喜各爱，而且更哪个更加养胃跟个人饮食习惯相关

喜欢吃面还是吃米饭?
答：喜欢吃面还是吃米饭？这应该和个人的饮食习惯有关。对于我个人而言，我都喜欢，但是我更倾向于面食吧，汤面，捞面，拉面，担担面，炸酱面等等我都喜欢

每个人的饮食习惯不太一样,你主食是喜欢吃面还是吃米?
答：全国农村吃米饭的人还是远远高于吃面食的人呢，这一点大家也可以从水稻和小麦的种植面积上体现出来！我国是一个产小麦的大国呢，产量远远大于水稻！在说到这个话题之前，大家是不是以为吃面食的人比较多呢 在中国吃米饭的人要比面的人要多，由于南方的人大部分吃米饭，北方的人大部分吃面，南方的人...

你喜欢吃面还是喜欢吃饭?
答：我觉得这是地区习惯吧。。南方人比较喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面。。我是南方人，喜欢吃米饭！

你喜欢吃面条多还是大米饭多,为什么?
答：你喜欢吃面条多还是大米饭多，为什么？ 大家好，我是 @食养小厨 ，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：我是土生土长的河南人，河南是农业大省，主要种植小麦，一方水土养一方人， 所以我们老家人吃饭还是面食居多，面条与米饭相比，肯定还是吃面条多。我个人是很喜欢吃面条的，但是...

你喜欢米饭还是面食?吃米饭是否更养胃?
答：在中国最常见的两大主食是米饭和面食。在地理上划分，南方人更喜欢米饭，北方人的最爱面食。这两种主食不论在味道和外观上有很大的不同，但它们能为人类健康提供不可或缺的碳水化合物。当然，作为一个健康的成年人，你可以根据自己的日常口味和喜好进行选择。可是对于一些胃不太好的人而言，吃面和米饭...

你是喜欢吃面食还是米饭?
答：如果你是一个北方的小伙伴，你一定非常喜欢吃馒头，因为馒头在北方来说是一个非常常见的一个食品，而在南方的小伙伴肯定喜欢吃米饭，因为水稻在于南方来说，种植的水稻非常的多所，以说大家从小就吃米饭，但是究竟馒头好吃还是米饭好吃，这就因人而异了。下面我们就一起去了解一下种植小麦，也就是我们...

中国吃面条的人多还是吃米饭的人多?你喜欢吃哪个?
答：小编认为喜欢吃面条还是喜欢吃米饭，根据每个人的口味不同或者说是性情不同而选择不同，没有标准答案，只是选择而已。小编每天选择吃米饭还是面条，就看当天的心情或者是当天想吃什么，毫无逻辑可言。喜欢吃面条的人多，还是喜欢吃米饭的人多这是没有规律可推行和计算的，只能大概率的来估算。但对于减肥...

你喜欢吃菜馒头还是大米饭是什么意思
答：这是男人非常喜欢你，非常在意你的表现。他希望做一些你爱吃的饭，可口的饭，因为有的女孩子喜欢吃面食，有的喜欢吃米饭，因为男孩子不知道你喜欢吃什么，所以才会这样问，希望坐着一顿饭能符合你的口味儿，也是表明男孩儿非常愿意迁就你，借此来了解你的喜好。

你喜欢吃面还是吃饭?南北方有何差异?
答：“南米北面”，这的确是事实，我小时候在南方生活，每天早晚喝米粥，午饭是蒸米饭。而且菜也是有讲究，有菜有汤。北方就不一样了，菜是要有的，但汤可有可无，特别是在山东，菜都可以没有，只要有大葱和酱，然后再来几个馒头，一顿饭就算成了。