爱吃面条的人和爱吃米饭的人相比，哪一个身体会更好？
米饭和面条各有千秋，觉得两者搭配起来才是对身体最好的。五谷杂粮阴阳调和，对人的身体都有好处，缺一不可。
先从面条说起吧，面条作为日常生活中制作起来简单方便而且好吃可口的一种主食。是很多人喜欢的，面条更加容易消化，对于肠胃比较虚弱的人来说，面条是一种很合适的食物。面条富含大量的碳水化合物，能够给身体带来足够的热量。面条中的蛋白质很多，可以满足一天中身体需要的蛋白质营养。
而且面条中含有铜元素，虽然正常人一天摄入的铜元素并不多，但是也是不能没有的，铜元素对头发的好处很多。经常吃面条，可以让胰岛素保持在一个稳定，正常的状态，从而让血糖保持长期稳定。
五谷杂粮，米饭是第一个，米饭有很多益处，如补中益气、滋阴润肺、健脾和胃。在古代，人们一直在倡导早晨起来喝白米粥，从而达到养生的目的。有时候在喝醉酒以后，第二天会煮大米粥，因为大米也有养胃的功效，同时大米有助于津液的生发，在一定程度上让皮肤不会太干燥。
大米饭相对于面食而言，更加适合用来减肥瘦身的时候来吃。米饭没有太多的碳水化合物，同时大米饭中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，不是一种完全蛋白质。晚上和下午吃适量的米饭，不会长肉，而且有助于减肥瘦身。
但是真的要分开食用，对身体都或多或少有一些影响的。米饭和面条的合理搭配，才会让身体更加强壮健康。
无论是面条还是米饭，都是我们人体日常摄入碳水化合物的重要来源，从而为我们的身体提供大部分的能量。我们都知道，北方的人更喜欢吃面食，而南方人更加喜爱米饭。那么到底吃哪种东西能够更好的保养身体呢？你是面条党还是米饭党？
一、面条与米饭的营养成分构成
从《中国食物成分表》中，我们可以了解到，面粉中所含有的膳食纤维、维生素B1、维生素B2以及它的营养素要比米饭的含量高一些，因此长期食用面条的人不容易得脚气病。但是米饭的锌含量要高于面条。再者，面粉所含的蛋白质要高于米饭，但是人体更容易吸收大米所分解的蛋白质。具体还是要看身体缺啥，才能有所选择。
二、面条与米饭的热量对比
其实二者的热量都差不多，相差不了多少。但是有经验的小伙伴往往会发现，一碗面条所带来的饱腹感要远远高于一碗米饭。而且如果将面粉做成馒头的话，饱腹感还会往上提升。这是十分正常的，毕竟馒头的热量要远远高于两者。
三、面条与米饭的荤素搭配
一般来说，面条只会有一或两个菜搭配着吃，而米饭则会有各种素菜、荤菜一起进行食用。从每天需要摄入的不同营养成分来说，面条的食物摄取途径过于单一，米饭会更丰富一点。所以从这个角度来说，米饭会更加健康。因此面条党在每日摄入主食时，一定要记得多吃蔬菜水果啊。
米饭和面条是我们人体摄入碳水化合物的最主要来源，为我们的日常活动提供大部分热量。但由于地域不同，南方人通常喜欢吃米，北方人则喜欢吃面，那么爱吃面条的人，和爱吃米饭的人相比，哪个身体会更好呢？下面我就从三个方面来比较一下，让大家更详细的了解我们每日吃的这两种食物。
比较两者的主要营养素
1、从所含膳食纤维和维生素方面来说，我们可以根据《中国食物成分表》了解到，假设大米和面粉重量相同 ，则后者中所含的膳食纤维、维生素B1、维生素B2以及其它的营养素（钙、镁、钾、铁等）要比前者所含的多。
2、从锌含量上看，大米所含的锌要多一些。
3、从蛋白质方面上来看，面粉所含蛋白质的量比大米多，但考虑到人体所需必需氨基酸的量，大米进入人体后其分解的人体所必需氨基酸的量比面粉多，且人体更容易吸收利用大米所所分解的蛋白质。
两者营养成分的不同
1、面粉中所含有的醇溶谷蛋白比大米中的多，但面粉所含的人体所必需氨基酸即赖氨酸少之又少。
2、面粉中所含的维生素B1和维生素B2以及其它种类的矿物质的量比大米的都高出许多，因此长期食用面粉的人群不易得脚气病。
3、面粉所含的钾、镁、磷、钙这几类矿物质较多，大米所含的锌、锰、铜较多。
米饭和面条哪种更容易使人变胖
其实面粉和米饭都是为人们提供主要热量的主食，其中每100克面粉所含的热量要比米饭多大约80卡路里。虽然面条所含热量较多，可能长期吃面食容易长胖，但米饭和面条一样吃多了都会摄入大量的卡路里。相对于面食，吃米饭时同时搭配素食，因此可以多吃菜少吃米。北方人也经常吃馒头，可以也经常搭配素食和水果，再适当配一些杂粮，补充、其他的矿物质和维生素。
从以上三个方面来看的话，大米和面粉各有各的优势所在，在人们的生活中也不是那种可以相互排斥的两者，更应该优势互补才对。另外，如今的面粉和大米都是经过精细加工之后才端上人类的餐桌的，虽然要比艰苦年代时的粗粮尝起来更加可口，但提供的膳食维素和维生素就会相对少些，我们应该在日常主食中加入更多的粗杂粮、蔬菜、水果。
米饭和面条各有千秋，觉得两者搭配起来才是对身体最好的。五谷杂粮阴阳调和，对人的身体都有好处，缺一不可。
先从面条说起吧，面条作为日常生活中制作起来简单方便而且好吃可口的一种主食。是很多人喜欢的，面条更加容易消化，对于肠胃比较虚弱的人来说，面条是一种很合适的食物。面条富含大量的碳水化合物，能够给身体带来足够的热量。面条中的蛋白质很多，可以满足一天中身体需要的蛋白质营养。
而且面条中含有铜元素，虽然正常人一天摄入的铜元素并不多，但是也是不能没有的，铜元素对头发的好处很多。经常吃面条，可以让胰岛素保持在一个稳定，正常的状态，从而让血糖保持长期稳定。
五谷杂粮，米饭是第一个，米饭有很多益处，如补中益气、滋阴润肺、健脾和胃。在古代，人们一直在倡导早晨起来喝白米粥，从而达到养生的目的。有时候在喝醉酒以后，第二天会煮大米粥，因为大米也有养胃的功效，同时大米有助于津液的生发，在一定程度上让皮肤不会太干燥。
大米饭相对于面食而言，更加适合用来减肥瘦身的时候来吃。米饭没有太多的碳水化合物，同时大米饭中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，不是一种完全蛋白质。晚上和下午吃适量的米饭，不会长肉，而且有助于减肥瘦身。
但是真的要分开食用，对身体都或多或少有一些影响的。米饭和面条的合理搭配，才会让身体更加强壮健康。
我觉得两个都差不多，因为都可以作为主食，补充必须的营养。
应该没什么差别，这两种主食基本都是碳水，身体好坏还有很多别的因素影响，食物只是一部分。
这个其实都是差不多的，所以主食吃什么是不会对身体有影响的
他用爱情打比喻说我喜欢吃米饭他喜欢吃面条这话什么意思?
答：米饭与面条，这是两种不一样的东西，把他用爱情来比喻的话是，各取所需，各其所好的意思是你们不是一路人，你们性格爱好不一样，意\思很明确，你们不是一个道上的。
常吃米饭和常吃面条的人,谁的身体好?不妨一起来了解下
答：引言：有很多人都了解，由于很有可能平常处在的所在位置不一样，在平常吃的正餐也会十分的不一样，因此在北方地区大家的一些常常吃的正餐便是面条。北方地区和南方地区是十分不一样的，北方人更喜欢吃米饭，这类难题很多人会发生这类提出质疑，到底是吃米饭好或是吃面条好呢？常吃米饭和常吃面条的人...
长期吃米饭的人和吃面食的人,有何区别吗?谁的身体可能会更好?_百度...
答：每个地区的饮食习惯不一样，南方爱吃米饭，北方爱吃面食，南方人理解不了吃馒头就大葱的豪爽，北方人也理解不了那一碗米饭能吃得饱吗?长期吃米饭的人和吃面食的人，究竟有何区别?谁的身体可能会更好?如果你也想知道问题的答案，接着往下看。长期吃米饭有什么好处?米饭是国人的主食之一，其中碳水比较多...
长期吃面条与长期吃米饭的人有什么不同?
答：如今，随着 社会 的发展，经济发展越来越快，南北饮食习惯的差异开始越来越小，并没有明显差异了。走到哪里都有米饭和面食，想吃什么都可以吃到。对于饮食 健康 而言，米饭对身体更有益还是面食对身体更有益呢？医生是这样说的。面食中的营养成分主要包括淀粉、蛋白质和维生素，在补充人体所需的成分的...
长期吃米饭与长期吃面食的人,有什么不同?哪个对身体有益处
答：大家好！我是尚姐。大家都知道，我们生活中常见的主食就是面条和米饭，基本上北方人比较喜欢吃一些面食，南方人喜欢吃一些米饭，因为生长环境的不同 有不同的爱好，可是很多朋友因为南北地域的不同产生了争执，比如说南方人觉得吃米饭更好，北方人觉得吃面条更好，其实各有各的理由，那么哪种是更好的，...
为什么吃面条的人要比吃米饭的人长的高长的壮?
答：面条是面粉食物，含有很高的蛋白质。外国人每天早餐都要吃面包，而面包也是面粉做的！外国人身体长得高长得壮，都是吃的面包鸡蛋牛奶！这些都是高蛋白质低热量的食物，所以对长身高很有帮助！但是我建议你不要吃泡面，热量高油太多，面包面条可以！
米饭和面条大家都喜欢吃,你知道哪一种对身体更好吗?
答：米饭和面条大家都喜欢吃，你知道哪一种对身体更好吗？米饭和面条是我们人体摄入碳水化合物的最主要来源，为我们的日常活动提供大部分热量。但由于地域不同，南方人通常喜欢吃米，北方人则喜欢吃面，那么爱吃面条的人，和爱吃米饭的人相比，哪个身体会更好呢？米饭和面条各有不同，感觉二者配搭起来才算...
吃米和吃面的人,到底有什么不一样?
答：小麦中含有较多的维生素B1，因此以面食为主食的人是不容易患脚气病的；而稻米中维生素B1的含量只有小麦的一半左右，精白处理后含量更低。如果仅以精白米饭为主食，不吃豆类薯类，菜肴又不丰富，很容易因为维生素B1缺乏而罹患脚气病。尽量少吃精白大米和精白面粉，多吃粗粮，并和菜肴合理搭配，只有这样...
长期吃米饭的人和面食的人,哪一个免疫力更好呢?
答：每个人都应该根据他们的身体状况选择主食，如血糖，应该吃少的米饭，吃更多粗糙的食物，可以使用Buf小麦，黑米饭，玉米制作混合谷物米饭，或者用玉米制作锄头吃锄头，所以食物更营养，对身体有更多的益处。如果你喜欢吃面条，你应该少的油，少盐，加蔬菜，鸡蛋，虾，芝麻，让面条更富有，身体也可以采取更多...
爱吃面条的人是什么性格的?
答：这道面条里有牛肉、鸡蛋、葱花和酸菜等食材，味道清淡鲜美，并且卖相非常的好看，如果你喜欢这道面条的话，那你就是一个比较讲卫生爱生活，十分精致的人。吃面条和性格有关系？哈哈，感觉好像在说玄学。但是我们也可以从这个思路去想， 外在的任何行为都是人们内在性格在现实中的折射 ，爱吃面条也一样。
