餐桌上备受欢迎，荤素搭配，美味营养，好吃还不腻的家常菜有哪些？

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嫩豆角焖茄块

作法1.挑选表面并没有色斑，整体感觉特别平坦的长豆角，这类的吃着非常好吃，有些长豆角表面有裂开的则不必，假如长豆角上面还有黄点则年纪大了。买回去掐去两边，用手掰发展段。2.长茄子呢以果形匀称为宜，并且没有裂开、并没有烂掉、并没有锈皮、并没有斑点的才算是新鲜，一般而言嫩长茄子的色是乌暗的蓝紫色，薄皮猪肉松，净重少，在生产炒的情况下子肉不易分开的长茄子最好吃。3.长茄子清洗不必削皮，皮很有营养，切割成长条形，为了能少吃点油，茄条用盐腌一下捏掉水份。4.蒜头剥皮敲碎，小辣椒也切割成长条形。5.锅中加点油，下蒜头，生姜末，剁辣椒，爆锅长豆角，炒成变软。6.倒进茄条，皈依抽，耗油，盐，五香粉，焖一会到熟软，薄薄地勾欠起锅。

红烧牛腩

食物牛腱适当、红萝卜适当、马铃薯适当、香莱适当、生抽酱油适当、老抽王适当、桂丁适当、麻椒适当、八角适当、老冰糖适当、辣椒干适当、姜适当、蒜适当、米酒适当。作法1、牛腱切你喜欢的尺寸，凉水入锅，煮出鲜血。2、将蒸好的牛腱清洗白沫子，沥干预留。3、红萝卜、马铃薯切滚刀块。4、葱姜切成片，辣椒干切条，八角、桂丁、辣椒干冲干净预留。5、锅中加点油，烧沸7、8完善然后放入葱姜进行爆香。6、接着放进牛腱煸炒一阵后，放进辣椒干和桂丁一起煸炒。7、炒成牛腱掉色以后放进生抽酱油、老抽王和米酒，煸炒高于一切色。8、接着转到沙煲，添加一碗水，未过牛腱就够了，烧沸后文火煲1.5—2个钟。9、牛腱闷到软嫩后再倒入土豆和胡萝卜块。10、闷到胡萝卜和土豆都软熟后，放进香莱就行了。

豆皮炒大白菜

原材料：豆油皮4张、白菜1/2棵、盐油适当、葱1段、姜2片、蒜头2瓣、耗油1汤勺、作法：1.将白菜剥掉，清洗，沥净水份，葱切葱花，姜切碎，大蒜切片2.将白菜叶横着对半分割开，将刀斜45度的视角，将白菜片一片，将大白菜斜刀头一片，更加容易进味，将豆皮切成菱形片3.锅加水烧开了，放入豆油皮绰水，水烧开后，煮2-3min，将豆油皮煮软4.将豆油皮放到凉水找凉，捞起来控净化水，备用，将焯好一点的豆油皮放到凉水找凉，豆油皮也就不会黏连成一团，吃起口味也罢5.锅加油热，放入麻椒文火烹制，将麻椒炸至金黄近焦，将麻椒捞起来无需，入葱段，生姜沫，大蒜，进行爆香6.放入白菜片走红煸炒，将白菜片翻炒断生，稍变松，放入豆油皮炒匀，放入醋和耗油，迅速炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以。

口蘑蚕豆米炒肉丁、韭菜炒猪心 、春笋炒虾仁、海带炒肉丝、豆豉肉末烧魔芋、蒜薹炒龙利鱼、木耳莴苣炒猪肝、青椒素鸡炒腊肠

地三鲜还有红烧肉都是很美味的，很好吃，然后还吃不腻的

土豆炖鸡块，营养美味又鲜嫩，有荤有素，营养均衡

餐桌上备受欢迎,荤素搭配,美味营养,好吃还不腻的家常菜有哪些
答：1. 口蘑蚕豆米炒肉丁 口蘑、蚕豆米和猪肉丁的搭配，既鲜美又营养。将口蘑切片，蚕豆米洗净备用，猪肉切成丁状。先将猪肉丁用少许盐、料酒、生抽腌制十分钟，然后热锅凉油，下入肉丁煸炒至变色，再加入口蘑和蚕豆米一起翻炒，调入适量的盐、酱油、胡椒粉，翻炒均匀即可。2. 韭菜炒猪心 韭菜的清香与...

餐桌上备受欢迎,荤素搭配,美味营养,好吃还不腻的家常菜有哪些
答：香油鸡 食物：鸡翅2个,盐油适当，芝麻油1汤勺，姜2片，蒜头2瓣，葱1段，米酒1汤勺，生抽酱油2汤勺，麻椒适当，八角1个，辣椒末1汤勺，白砂糖2茶勺，作法：1.将鸡翅清洗干净，将鸡腿骨头剔出来，鸡骨头无需2.锅放水，凉水放入鸡脯肉，添加冬茹，生姜片，米酒，煮沸，撇去浮沫，盖上盖子煮10数分...

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答：嫩豆角焖茄块作法1.挑选表面并没有色斑，整体感觉特别平坦的长豆角，这类的吃着非常好吃，有些长豆角表面有裂开的则不必，假如长豆角上面还有黄点则年纪大了。买回去掐去两边，用手掰发展段。2.长茄子呢以果形匀称为宜，并且没有裂开、并没有烂掉、并没有锈皮、并没有斑点的才算是新鲜，一般而言...

家常宴客很受欢迎,荤素搭配有营养的下酒菜有哪些?
答：荤素搭配有营养的下酒菜有；宫保鸡丁，梅菜扣肉，干锅花菜。

荤素搭配好吃好做,家人爱吃从不剩菜不浪费的食物有哪些?
答：鸡珍土豆球食物：鸡珍200g、土豆球200g、油适当、盐适量、青椒适当、姜蒜适当、生抽小勺、耗油1勺、糖2g、麻椒油少量、八角茴香1颗、老抽王适当、米酒1勺作法：1)鸡珍泡清洗干净。2)在鸡珍上划到刀花。3)划好一点的鸡珍用清水泡洗出来鲜血。4)锅里放冷水，把鸡珍焯烫。5)换冷水，添加老抽...

俩人午餐只做这一道菜,荤素搭配鲜美下饭,是菜也可是主食
答：第1步：准备好牛肉。这种牛腩菜市场有售，或者生牛腩冷水下锅，焯水后用香料在高压锅煮一煮后捞出，冷后冰箱保存，随吃随取，方便；第2步：准备好洋葱、姜、豆瓣酱、番茄酱，喜欢吃辣的，可以自由搭配辣酱；第3步：准备好粉条，青菜，粉条可以用冷水泡软更劲道或用温水泡软；第4步：砂锅加入适量...

上桌遭抢,荤素搭配,好吃好看还简单,家人百吃不厌的解馋菜有哪些?_百 ...
答：4.另起一锅放进少量油，以小受欢迎香生姜片及红葱段。淮山药小炒肉原材料：淮山药、瘦猪肉、葱蒜、生抽、白胡椒粉、芡粉、盐、油。作法：1、葱蒜切碎，瘦猪肉切成片，山药去皮切粗条，放进热水中籴烫一下捞起来滤水；2、出锅烧开下油，添加葱蒜末进行爆香后，倒进小肉煸炒至掉色，添加少许沸水...

哪几个菜荤素搭配,只要上桌肯定被疯抢,然而很多人不知道呢?
答：爆炒鸡胗原材料：鸡胗子；干木耳；鲜辣椒；葱；姜；蒜；老干妈辣椒酱；植物油；米酒；糖；木薯淀粉；盐；作法：1、洗好的鸡珍用刀头一片，在鸡珍影片中放进生姜片、米酒、干淀粉、盐腌渍十余分钟。2、腌渍鸡珍时，能把黑木耳择好，拿手掰成一小块，朝天椒切割成圈。3、烧菜之前先用米酒、木薯...

荤素搭配、有汤有菜哪几道家常美食,营养暖胃身体棒?
答：西红柿炒鸡蛋以及麻婆豆腐肉沫茄子营养暖胃，身体棒棒。