长期坐班，导致腰肌劳损，都有哪些靠谱的人体工学椅值得一试呢？

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对于上班族来说，一天中至少有一半时间必须坐在办公室里。有很多人有腰痛、肩周痛和颈椎痛。这是因为办公椅并不能很好地保证你的健康。长时间坐在这样的椅子上会压迫椎间盘和颈椎，导致腰椎间盘突出。最终导致严重或慢性疼痛。这种疼痛可能会严重到影响你余生的行动能力。

这把符合人体工学的椅子是为办公室职员设计的。它帮助你保持正确的体位，减少对脊髓神经的压力，减少肌肉和神经疾病的发病率。所以很多人为了自己的健康，购买更好的人体工程学椅子来取代办公椅。如果你也有同样的感受，希望这篇文章能帮到你。

以下10款椅子从各种价位中挑选出来，值得在健康方面投资，希望能满足不同预算的人。中背网眼椅，由Flash Furniture设计Flash Furniture设计的Mesh中背部网格椅广受好评，具有坚固的五轮底座和符合人体工程学的网格轮廓。主要特点:网格有一个非常好的网格轮廓，包含所有的人体工程学调整功能，并有助于保持身体凉爽。网眼是一种坚固的尼龙材料，有助于增加抗拉强度。尤其适合身高在1.8米以上的人使用，这在如此便宜的椅子中是非常罕见的。优点:透气的网眼材料让你保持凉爽。为大人物准备的好的价格。

缺点:可怜的耐久性由GM座椅设计的白色人体工程学皮革椅人体工程学采用了非常独特的风格，整个椅子包裹着豪华的皮革，使其成为您办公室的最佳选择之一。主要特点:具有座椅滑动调节、倾斜张力调节、头枕高度调节、颈部疼痛角度调节等功能。扶手高度可调，可前后移动。独特的设计确保了腰部的支撑和适当的身体姿势调整，特别是颈部和背部。优点:整把椅子采用豪华皮革材质，外观设计独特，极具高级感。独特的头枕调节系统，非常适合颈部疼痛的人。

哥德利、网易严选、永艺、座为、京东京造等品牌都有合适的座椅可以选择。还有的人买了医学器械品牌的轮椅改造成座椅，好像更加舒适。

使用人体工学座椅和人体工学腰垫都可缓解腰肌劳损，同时纠正不良坐姿。可以促进血液循环，减少长时间坐姿对颈肩腰的劳损，缓解久坐疲劳。

Aeron人体工学椅， 享耀家F3A，黑白调E3，这些都是靠谱的人体工学椅。

长期坐班，导致腰肌劳损，不考虑预算的话，herman miller、冈村、优门设和海沃氏这几个国外品牌是怎么也绕不开的，国内的有谱和保友的表现也是可圈可点。 

长期坐班,导致腰肌劳损,都有哪些靠谱的人体工学椅值得一试呢?_百度...
答：这是因为办公椅并不能很好地保证你的健康。长时间坐在这样的椅子上会压迫椎间盘和颈椎，导致腰椎间盘突出。最终导致严重或慢性疼痛。这种疼痛可能会严重到影响你余生的行动能力。这把符合人体工学的椅子是为办公室职员设计的。

长期坐着的工作导致腰疼,怎么办
答：长时间坐姿导致腰痛，考虑是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素引起，应及时前往医院就诊查明病因，针对病因采取治疗。1、腰肌劳损：多由于慢性劳损或长时间坐姿等因素引起，使腰部肌肉、韧带软组织损伤逐渐形成无菌性炎症。腰部...

腰肌劳损的症状都有哪些?怎么预防?
答：腰肌劳损是由于坐姿不端正，弯腰驼背地坐姿导致腰背肌被动性牵拉，长时间久坐可导致腰背肌牵拉过度，平时缺乏腰背肌锻炼可导致腰背肌无力。因此，下班后去游泳既可以缓解疲劳，又可以锻炼腰背肌，也可以做小燕飞、五点支撑和平板...

缓解上班族的腰肌劳损
答：3、腰肌筋膜炎 为一种无菌性炎症,长期弯腰或坐姿工作,会使腰背肌长期处于牵拉状态,出现痉挛、缺血、水肿、粘连发展状态,这种无菌性炎症可以引起腰肌劳损。 4、其他原因 先天性脊柱畸形、下肢结构或功能缺陷,均可导致腰肌劳损。体弱...

经常坐着出现腰肌劳损,生活中都有哪些日常养护的方法可以避免腰肌劳损的...
答：腰肌劳损的主要原因是腰部的姿势不正确，应该注意一个人日常生活中的主动姿势。抬起重物时，请勿直接站立并用手抬起。相反，慢慢弯曲膝盖，蹲下一点，然后抬起重物，以免受伤。当东西放得很高时，不要强迫自己使用它们以免使...

我是做文员工作的,长期坐着腰很痛,是腰肌劳损,请问腰肌劳损怎么治?
答：1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重...

腰肌劳损是由于什么原因引起的?应该如何治疗?
答：现在有的年轻人就患有腰肌劳损，大多数情况下都是因为久坐办公室而导致，时间长了可能会引起更严重的后果。腰肌劳损主要是腰部的一种疾病，主要是腰部的肌肉和他附着点筋膜或者骨膜出现了慢性的损伤，从而导致的一种炎症。在...

由于本人在工厂工作,由于长时间工作导致腰肌劳损,严重的导致腰间盘
答：因为造成腰肌劳损的原因很多，并不能直接判定是否属于职业病范畴，所以也不能直接判定是否是属于工伤，此时就需要进行职业病鉴定。依据《工伤保险条例》第十四条　职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作...

长期久坐导致腰肌劳损,什么方法能解决?
答：腰肌劳损是人们在弯腰负重干活时，过度使用腰部的小毛病，毛病虽小，但是疼起来或者严重起来，还是非常恼人的。腰是身体的承上启下的部位，受到的压力较大。同意弯腰时间太长，腰部肌肉持续紧张，长期局部刺激会形成无菌性炎症...

腰肌劳损都有哪些症状?
答：2、腰肌劳损患者的腰部活动一般没有明显的障碍，如症状较重或者急性发作时，腰部活动可能受到限制。如果是持续某一姿势时间过长或者早晨起床时疼痛较为严重，适当休息或者经常变换体位疼痛可减轻，而活动过度又会加重。2、注意...