为什么会感觉自己一无是处,什么用都没有?

作者&投稿:夕炎 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。~

不能对自己失望,也不要认为自己一无是处,尝试以下几个方法,给自己一点自信或者信心。
1、多肯定自己少妄自菲薄
这个办法看起来有点不切实际,但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话,内心的声音可以让我们更振作,所以,别对自己吝惜溢美之词,夸夸自己吧,自己也很棒哦。

2、做感兴趣的事不断鼓励自己
喜欢做的事往往是兴趣所在,在为此努力的过程中不会因为遇到困难而退缩。做自己喜欢的事可以不断鼓励自己,给自己增加信心,形成良性循环。

3、对自己好一些
即使生活不是很顺利,也要记得善待自己,别丢掉好习惯,无论是健康饮食,保持运动还是合理睡眠。总有一天,你会发现,原来善待自己是如此重要,甚至会给自己带来好运。

4、积极面对代替消极回避
人在状态不好时很有可能会消极和情绪化,比如更易发怒,失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间,以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避,会让自己感觉自己很能干。

5、总是争取做到最好
没有人可以十全十美,也不会万事顺利,但是即使不如意,也要尽量争取做到最好。无论结果如何,只要付出过努力,就会感觉无愧于心。
参考资料来源:人民网-感觉自己一无是处?五招让你更自信

你还没发现自己的价值。你要挖掘自身价值:1、学会从小事肯定自己。实话说。事情虽小但是非常重要,我们可以从小的肯定一步步积累起来,积沙成塔,最后才能有大的自我肯定。这里的小事可以小到你今天帮助你同事倒了一杯水,小到马路上一个空瓶子捡起来放进垃圾桶,这些都是小事。我昨天老不小心把垃圾掉地上了,然后我捡了起来丢进了,顺势还把周围的垃圾也清理了一下。这个时候内心就产生了一种感觉,我是一个有素质的人。这种感觉会在无形之中增加我们的自我认同感。但具体我们应该怎么来操作呢?很简单。当你做一件好事的时候,你就对自己说一声,我是一个乐于助人的人,我是一个有素质的人,我是一个爱学习的人等等。根据你做的事情给自己一个相应的认同。
2、学会去写成功日记。成功日记是把一天做的好事或者已经成功的小事,大事都写在本子上,一条一条的写下来。一周或者一个月之后,翻一翻这本日记,你会发现你不知不觉已经做成了很多的事情。你的自我认同感会瞬间飙升。一来列出了我们的成功案例。二来通过书写又加强了自我认同。运用了成功日记,慢慢的发现自己的优点,看到自己成功的部分,慢慢的就能学会凡事看到正面,心态也会积极很多。

  感觉自己一无是处可能有两个原因。一是你可能是你自己的谦虚。觉得自己应该会的更多一些。另一个就是你真的一无是处了。当然,不管是哪个原因,你应该做的只有一件事,那就是让自己变得更优秀,不那么一无是处。

  我接触过很多优秀的人。而每一个优秀的人身上都有一个共同点,那就是内敛,谦虚。虽然在别人眼里他们很优秀。但是在他们自己的心中,自己所会的,所知道的太少了。因此他们的内心是觉得自己不是很好,还要更加的努力。而这就造成了一种现象,就是比你优秀的人比你更努力。原因就是他们想成为更好的自己。

  如果是也是如此,那么你可以调整自己的心态。当然觉得自己可以更优秀这是应该的。但是不要觉得自己一无是处。因为在无能的人都有自己的优点。而你也并非一无是处。如果那样觉得,只会让你不开心的。

  我还接触过另一种人。那就是可能真的很一无是处吧。做什么都做不好,却偏偏喜欢别人围着他转。当别人忽略了他的时候,就开始抱怨。这样的人真的是一无是处了。如果你是这样的,那就努力的去改变吧。

  不要抱怨,不要自怨自艾,去努力的学习,去奋斗。让自己看起来并不是那么一无是处。当你真的变成优秀的人时,就会吸引很多人的目光。而那时你就不会觉得自己一无是处了。



通常来说,有这样的感觉是由于你对于自己的未来没有计划,不知道自己可以做什么,能做什么,并且有这种感觉的一个重要因素就是你与人做了对比。

就我自己而言,刚刚步入大学的时候,我们最开始的一堂课就是军训,当时一个连有大约一百多人,在休息或者下雨的时候,教官会组织同学进行才艺表演,我看着那些到主席台唱歌跳舞的同学那么自信,那么多才多艺,我就觉得自己一无是处。

还有军训的时候辅导员找代理班长,就有一个女生主动请缨,而且她做的挺好,那个时候我就很沮丧,觉得自己才艺也没有,组织能力也不好,而且对今后的大学生活没有一点规划,不知道该干什么,整天就知道看小说,睡觉,那个时候空闲时间很多,就很迷茫很气馁。

而这些都是在与别人对比以后发现的自己的欠缺而产生一种消极的情绪,这个时候我们就需要对自己的生活做好规划,定下目标,不要总是看到自己的不足,更要去完善提高自己。



首先我们要学会肯定自己,因为这世界上没有完美的人和物。生活总是快乐与忧虑同在,我们如果拒绝面对自己脆弱的那一面,那我们也无法好好享受自己成功的那一面,所以我们要学会满足,并且要给予自己肯定。我们要坦然面对自己的不足和脆弱,学会与自己和解,不与自己较劲,慢慢的你的这些当初的脆弱慢慢的最终都会化作你的铠甲。

我们在生活中总是会遇到让我们无奈的事情,当我们无法解决的时候,就会产生无力感,造成对自己的压力,这种压力迫使你否定自己,消磨你的自信,久而久之便会影响你的生活,影响你的成功。我们作为人,这种世界上最高级的“动物“,我们一定不可以任由这种情绪在你的心中蔓延,一定要积极的改变自己的心态。那么当我们有这种否定自己的念头出现在你的脑海里的时候要马上给予自己鼓励,相信自己。

有个女孩,总是觉得自己不够好,觉得自己什么都做不好,但其实她的经历和成功是多数人羡慕的,但由于她一直不满足自己的现状,永远不会肯定自己,所以她成功了但也并不快乐,因为她一直沉浸在不满足里,无法享受自己成功的喜悦。我们要学会与自己握手言和,不要紧抓着自己的不足和脆弱不放,而忽视了自己的优势和成功,只有肯定自己,鼓励自己我们才能更好的享受成功,并合理的解决自己的困扰。

最后送你一句我很喜欢的话,“人生中所有的脆弱和不完美,不是一种无力的羞耻,而是心灵成长的一个重要入口,它让你停下匆忙追赶虚无的脚步,回头看见真实却有温度的自己”,希望你能够摆脱这种情绪对你的困扰,早日迎接阳光美好的生活。



现在的社会太嘈杂了,很多的时候我们都不能停下脚步来仔细聆听一下自己内心的想法,每天都在被无数的压力推着前进,忘记了当初自己是为什么选择了现在所走的路,也忘记了自己当初的理想和目标,我们逐渐变得麻木,变得不知所措,只知道每天起来,按部就班的做着无聊的事。想要改变,想要有所突破,可结果却总是让人失望,尤其是你一心一意认认真真的努力了很久之后,你还是没有达到你想要的目标。

这个时候的我们很迷茫,因为不知道未来在哪里,因为不知道如何到达自己想要的远方。之前的我们,总是天真的认为,只要我们有勇气,有梦想,敢拼搏,我们就可以实现自己的理想,就可以让自己的过上自己想要的生活。即便生活给了我们太多的磨难,我们也可以打倒他,可是后来才发现,一切都是自己的一厢情愿,以一腔热血来生活,生活回报给你的是撞的头破血流和一颗支离破碎的心。

在面对挫折,面对失败的时候,我们会经常感觉到自己一无是处,没有任何的价值,感觉自己什么都不会做,什么都做不好,但是,我们千万不可以气馁,我们要屡败屡战,势必要和这个世界要一个未来!当我们失败的时候,不要自怨自艾,怨天尤人,而是用最快的速度让自己满血复活,然后接着去闯剩下的路。有好多东西都不会那么容易得到的,你必须付出好多的,才可以达到自己想要的生活。



因为你还没有给自己清晰的定位,还没有完全认清自己的价值,而且没有取得任何成就,失败了很多次,或者得不到别人的认可,因此会觉得自己一无是处,其实每个人都是独一无二,你要调整好自己的心态,让自己积极乐观起来。

为什么有人觉得自己一无是处?
答:自我比较: 过度与他人比较可能让人感到自己不如别人,从而产生一无是处的感觉。负面自我评价: 不断对自己进行负面评价,看重自己的缺点而忽略优点。社会压力: 来自社会、家庭或同龄人的压力,可能让人感到不自信和自卑。情绪问题: 情绪问题如抑郁、焦虑等,可能让人对自己产生消极看法。童年经历: 不良...

我失败了,突然觉得自己一无是处,整个人都不好了,没脸见人的感觉,内心特...
答:比如,一个人很有才,但他爱卖弄,惹人忌妒,或者是把才华用在了不恰当的地方,结果可能招来是非,留下隐患。此外,在生活中,你应该留心发现并发扬自己的优点,如果优点不明显,则有意识地培养一些优点,哪怕是前面提到的——好习惯。当然,你还可以读点书,增加自己的内涵。另外,你说你的朋友(们...

感觉自己一无是处,什么都做不好,长得也不漂亮,也不能吃苦,而且还没钱...
答:朋友你这是有抑郁症的倾向,建议你去看下心理医生,同时多找家人朋友谈谈心,将心中的负能量释放出来,这样会对你有帮助。芸芸众生,大多都是平庸之辈,所以不必自怜自艾,凡事看开点就可以。

我想得到心理开导,我觉得自己一无是处,我觉得自己很笨,什么事情都不会...
答:其实每个人都会有这个想法的时刻。这个时候主要体现为学习 生活 工作 情感失意孤独的时候。心情会比较消极。但是你要换个角度来想,如果现在你身边的朋友也是这样的想法,你能帮到他什么,实质上又能帮到什么。更多的只是精神上的安慰而已。因为一个人的能力最重要的还是要自己能够进步的步伐。他...

别人觉得我很好,但我却感觉自己一无是处是什么心理?
答:有些人觉得自己一无是处是因为感情的不如意,或是因为自己的不够浪漫,或是因为自己不够有钱,或是因为自己不懂的关心等,要明白,当你真正爱一个人的时候,是愿意为她作出改变的,不够浪漫的你可以试着给她买一束鲜花,不够有钱的你可以让她看见你的努力,不懂得关心的你可以试着问她做一顿饭...

感觉自己一无是处,啥都不会,也学不好,怎么办?
答:有些人觉得自己一无是处是因为没有很好的处理人际关系,觉得自己处事不够圆滑,为人比较老实死板等,要明白,这一切归根结底还是因为你对自己没有信心,试想一下,若你自己都贬低自己,别人怎么可能高看你呢?此时的你可以把它当做你人生当中的一个小门槛,只要跨过去了,前面就是满满阳光,总之一句话,...

感觉自己一无是处,想自暴自弃,没人在乎我,该怎么办
答:你要自己给自己信心,自己赞美自己,自己疼自己。感觉自己一无是处,那是因为你没有自信甚至是非常的自卑。你把别人对你的看法看的太重,你不善于去发展自己美丽。你总是看到自己的缺点和短处却从来没有注意过自己优秀的地方。想自暴自弃那是因为你太消极,你对自己没有目标,没有信心,更没给自己...

为什么总觉得自己一无是处?
答:因为自己确实一无是处,所以才会觉得自己一无是处,如果自己真的有能力,有资金,就不会觉得自己一无事处了。主要是年龄上去了,但是能力没跟上,并且资产也没上去,所以才会觉得自己一无是处。

我为什么觉得自己一无是处呢?
答:没有一个人是一无是处的 你是否会给自己“洗脑,觉得自己“很没用”、“一无是处”,哪哪儿都不好,学习、工作、恋爱、健康,好像没有一样东西是拿得出手、值得称赞的。总之,就是不喜欢自己、甚至讨厌自己。你把自己看得太片面了,也太自卑了。心理学家指出,如果一个人经常以这样消极的眼光看待...

我觉得自己太自卑了,总是觉得自己一无是处.
答:自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人...