心流是做事的最佳状态

作者&投稿:终狗 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 第一次听到心流是在樊登读书,樊登老师讲解的《心流》那本书才知道了,所谓的心流就是在做某件事的时候高度的投入,有一种愉悦感。北野老师在游戏化实战训练营,也涉及到关于心流的一些基本知识点,现在我就谈一下我对心流的一些感觉和认知。

回忆自己做了几十年的企业培训,其实在我身上心流时刻会时时的出现,比如说在上课的时候高度的集中,只专注于讲课,其他都没有感觉,还有一个就是在工作过程当中我只干一件事情,其他的事情不能够干涉到我或者干扰到我。

印象最深的是给一个企业做咨询,在咨询中期会议上,跟客户进行交流和沟通的时候,我谈了一些对这个咨询案的一些理解,以及他们企业的发展思路,洋洋洒洒10分钟,大脑非常透彻,语言表达相当流畅,感觉场面安静极了,每个人都听得相当的入神。然后是持久有力的掌声。会后助教说讲的太到位太落地太有前瞻性,是我的巅峰状态。这时候我就知道我达到了一个高度的心流状态。

他人可以一心三用,而对我来说只能一心一意。在同一个时间点,只能做一件事情,如果做多了哪个都做不好。我往往追求的就是把一件事情做好,做到我满意为止。因为常常这样约束自己,所以自己的心流时刻会经常出现。

《心流》中是这样定义心流的:它的特征是你做这件事的时候会忘记自己,忘记时间的流逝,你能体察到所有相关的信息,不管工作多复杂你都毫不费力,而且有强烈的愉悦感。

乐趣出现有八种元素。第一,这种体验出现在我们面临一份可完成的工作。第二,我们必须能够全神贯注于这件事情。第三第四,这项任务有明确的目标和及时的反馈。第五,我们能深入而毫不牵强的投入到行动之中,日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六,充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七,进入忘我状态,但心流体验告一段落后,自我感觉又会变得强烈。第八,时间感会改变,几小时犹如几分钟,几分钟也可能变得像几小时那么长。

心流与金钱无关。

心流是做事的最佳状态,你赞同吗?
答:当然,提高挑战感,例如赛车,能让某些人着迷,从图上可以看出原因,因为他们进入了心流状态。3、放松 放松性的阅读和品美食就属于高技能和低挑战。4、无聊做家务,需要有一定的技能水平,但是却不能让人感觉到挑战,所以做家务是一件很无聊的事情。5、冷漠当交互行为的技巧低而面对的挑战也低的时候,...

心流是做事的最佳状态
答:第七,进入忘我状态,但心流体验告一段落后,自我感觉又会变得强烈。第八,时间感会改变,几小时犹如几分钟,几分钟也可能变得像几小时那么长。心流与金钱无关。

...产生的一种不知道时间流逝的状态被称之为什么现
答:心流现象指的是当人们全神贯注、全情投入并享受着某项活动或目标时所体验到的一种精神状态。这个概念最早由米哈里·契克森米哈赖教授提出,他在《心流信歼—最优体验心理学》一书中描述了全力以赴、忘我投入的做事情的状态,即“心流”现象,也被称为“福流”或“涌流”,指的是完全沉浸在一项吸引人的...

怎样才能专注的做一件事情,全身心投入是一种怎样的体验?
答:一般来说消除干扰,幻想成功的未来,施加奖励就能达到专注状态;全身心投入的状态说的应该是“心流”。在这种状态下很难发现时间的流逝,而且完成“心流”状态后,是一种能力满满的感觉。1.专注做事:消除干扰、增加激励。在生活中,无论是做任何事,比如学习、工作、娱乐、做家务等...

心流是最强的心理能量
答:心流这一富有东方禅韵的心理学概念是美国心理学家契克森米哈赖提出的,它是指我们在做事时那种全神贯注、充满能量并且非常满足的心理状态。 据说契克森米哈赖在1960年代经过观察大量的艺术家、棋手、攀岩者及作曲家在工作时的状态体悟出来的,他观察到当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作...

心流是什么
答:你的每个决定、每个行动都跟你的上一个决定、上一个行动无缝衔接,做事完全不卡壳,非常顺畅,整个是自由流动的感觉,这个状态叫做「心流」当前科学理解,心流有六个特征:第一,注意力完全集中;第二,意识和行动融为一体;第三,内心评判声音消失;第四,时间感消失;第五,强烈的自主;第六,强烈的...

读《情商》-进入心流,提高专注力
答:进入心流状态的前提条件就是高度的注意力。专注的做某件事情,希望把这件事情做到精益求精,有点武侠小说里闭关修炼达到天人合一的意思。那么怎样做到专注力尤为重要。很多家长抱怨自己的孩子最多的就是注意力不集中,也常常听到老师说某某孩子很聪明就是不专心。何止小孩,其实现在很多成年人做事情也没办法...

心流是什么境界
答:“心流”这个词最早是一名匈牙利裔美国心理学家于1990年在其出版的《心流》一书中提出来的。他本来是想研究人的幸福感从哪里来,在调研了各行各业的人以后,他发现人们感到最幸福的时刻都是一种相似的状态,就是做事完全不卡壳,非常顺畅,整个是自由流动的感觉,所以他就把这个状态叫做“心流”(FLOW...

做事时进入心流状态是种什么体验?
答:“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。那在什么情况下容易进入心流状态呢?主要是在做一些我们本身感兴趣,然后又有一些挑战的工作时。为什么在玩游戏时最容易进入心流状态...

有一个词叫:心流
答:        在生理学上,有一个专有名词:心流。        不仅是在比赛、运动上,我们做事的时候,有时非常投入,感觉不到时间流逝,也听不到任何外界的声音,似乎就进入了心流的状态。        人一旦进入了这种状态,...