女人在生完孩子之后，怎样做才能让以后的生活更轻松呢？
提起姜逸磊，可能很多人都不知道她是谁，但若提起papi酱，相信大家一定是熟悉的。
papi酱的本名，正是姜逸磊。papi酱在社交平台宣布自己怀孕后，直到 官宣生子，papi酱很少出现在公众视线里。
papi酱在视频中以说唱的形式，讲述了自己生完孩子半年内的一些事情，包括所有女人都关心的身材的改变、跟不上网络热点等等。
各种心酸，只有做了母亲的女人才能懂得。
怀孕期间，女人承受的主要是身体上的变化，生完孩子之后，才是人生挑战的正式开始。
巅峰时期，papi酱在8个平台同时直播。
在短短的85分钟的直播中，8个平台同时在线量达2000万，共计7435.1万人次观看过，点赞数达1.13亿。
但是，让papi酱持续上热搜，被人们津津乐道的，却是她在公众场合发表的一些言论。
比如：和丈夫在一起10年，恋爱5年结婚5年，双方父母从没见过面。
以及她在综艺节目《我家那闺女》中，对于“独立女性人生最重要排行榜”，她的排序是：1.自己，2.伴侣，3.孩子，4.父母。
相信很多人对papi酱的思想观念都无法理解，毕竟这与我们大多数人的想法都是完全不同的。
但这并不妨碍papi酱以她自己认可的方式、喜欢的方式、热爱的方式继续生活下去。
作为一位六个月宝宝的母亲，papi酱在宣布回归之前，相信她已经做好全面的思想准备，能够平衡好孩子与工作的关系。
职场中未育的女性一直在纠结一个问题，就是如何平衡生娃与工作的关系。
为了生娃而放弃工作、放弃晋升的机会，做一个全职妈妈，这是一部分女人的选择。
但这些女性每每想起自己“遗弃”了拼搏多年的事业，还是会很伤心的。
如果为了工作而放弃生娃或是陪伴孩子成长的机会，自己会错过生育的最佳年龄。
而且孩子成长的时间只有那么几年，错过了就是一辈子。
生娃与工作，似乎变成了鱼和熊掌不可兼得的两个选择，这也成为困扰很多女性多年的一个问题。
无论怎样选，都会给自己的人生留有遗憾。
其实，选择生育的女性只需要在孕期的时间辛苦一些，休产假的时候忙碌一些，产假结束后回归职场是完全有可能实现的。
生娃没耽误，工作也没耽误。
现实是，女人做了母亲之后离不开孩子，无法把自己的全身心投入到工作中。
并不是孩子真的需要母亲的陪伴和照顾，而是作为母亲这个角色，女人对孩子的依赖程度更大而已。
某些夫妻有过这样的经历：生完孩子后，难得有机会过过二人世界，做母亲的往往身在曹营心在汉，总是惦记着家里的孩子，生怕孩子吃不饱穿不暖，因为思念母亲而不思茶饭。
于是草草结束二人世界，马不停蹄奔回家中，才发现孩子一切如常。
作为女人，我们要相信自己，是具备平衡生娃与工作的能力的。
比如日本女医生吉田穗波，作为5个孩子的母亲，她能够很好地平衡孩子与家庭的关系。
与丈夫恩爱，家庭和气，还在哈佛留学的两年里出了本书。
01
孩子是夫妻两个人的，家务也是
女人很容易被一些传统思想束缚，尤其是“男主外女主内”的思想，简直是影响了一代又一代人。
提到女人，人们都会不由自主和生娃、做家务、相夫教子联系起来。
其实新时代女性早就脱离了那样的角色。
她们在职场上可以散发自己的光芒，在母亲的角色上可以发挥母性的光辉，在妻子的位置上同样可以释放另一半所需要的光亮。
生娃这件事上，女人要承担的远远比男人多得多。
不仅要考虑身材的变化、身体的变化、对事业的影响、对未来发展的影响，也要考虑将来孩子如何带好的问题。
女人不要把所有事情都扛在自己肩膀上，要适当放一些权力给自己的男人，让他们也有展示才能的机会。
所以，想要兼顾生娃与工作的女性，都要弄清楚一件事，这个家是两个人的，孩子是两个人的，家务也是两个人的。
当自己忙不过来的时候，一定要请老公来帮忙。
有时并不是男人不会换尿布、不会做家务，而是女人不放心男人去做，总觉得他做不好、收拾不干净。
如果不给男人锻炼的机会，女人辛苦的永远是自己。
一次做不好，就做两次，做的次数多了就会熟练了。
我们不能要求男人必须按照自己的方式和流程来，只要男人不拒绝，他想怎样做都由他自己来决定。
我们需要做的，是鼓励他、认可他、肯定他。只有这样，他的进步才会越来越快。
02
提高工作时间内的工作效率
无论什么时候，只专心做一件事，效率就会最高。
比如工作的时候，就把全部身心放在工作上，其他的什么都不想。
如果工作的时候担心孩子会不会哭，陪孩子的时候又觉得自己的工作被耽误了。
这样的结果是工作做不好，孩子带不好，还会把自己弄得身心俱疲。
一旦坐在办公室，就高度集中自己的注意力，争取在工作时间内把所有工作都完成。
注意，这里所用的词是“完成”而不是“完美”。
的确，很多工作如果有足够的时间，确实可以做到更完美。
但倘若每件事都按照完美的标准去执行，只怕自己的生活就会变成一团乱麻了。
很多人会发现，自己总是做得不够好，还可以更好的。
我们要明白，自己可以在规定时间内把工作做到最好，但这个最好却不见得是完美。
所以，女人不要对自己、对工作有那么高的要求。
尽了自己最大的努力，就没什么遗憾的了。
允许自己的不完美，自己的人生才能变得完美。
03
事情按轻重缓急详细划分
当工作和孩子“碰撞”在一起的时候，常常会激起无数的“火花”。
女人有时会觉得焦头烂额，不知道自己应当如何处理。
遇到这种情况，先让自己做几个深呼吸，平静下来。
然后找出一张纸，把需要解决的事情逐一写下，最后，按照轻重缓急划分清楚，再按照顺序处理就可以了。
生活中没有那么多十分紧急、迫切需要解决的事情，有时是自己的心态崩了，才会觉得无从下手。
否认了自己有解决问题的能力，也会不断地暗示自己，工作和孩子真的无法兼顾。
于是，要么辞去工作做全职妈妈，一心一意只照顾孩子，要么请老人帮忙带孩子，自己一心扑在工作上。
无论做哪一种选择，女人最后都会后悔的。
其实，只要找到合适的方法，女人可能会在前几年稍微辛苦一些。
但是，是可以做到带好孩子、顾好工作的。
04
不可忽略外援的力量
所以，女人千万不能忽视外援的力量，毕竟一天只有二十四小时。
如果都用在做家务、看孩子、做饭菜上，再有精力的人也无法兼顾工作。
况且，带孩子是比工作更加辛苦的事情，每时每刻都不能放松警惕，生怕稍不留神孩子就磕了碰了。
做女人不易，想要照顾好孩子的同时把工作也做好，就更加不容易了。
有的女人会说，干嘛让自己那么累呢，带好孩子，赚钱的事就交给家里的男人吧。
但是，很多全职妈妈因为思想不同步、精神世界无法产生共鸣，事业稍有成就的男人都会觉得自己和老婆无法沟通，没有共同语言了。
女人牺牲了自己的事业，最后获得的却是婚姻上的失败。
不放弃事业的女人，是为了保持自己独立的一面，不是为了防止婚姻的“突变”，而是为了让自己的人生更加有价值和意义。
有些人认为女人做不到的平衡，但总有女人可以做得到，这个人为什么不能是我们自己呢？
也许这个过程并不容易，也许会让一个女人倾尽所有，但至少结果是让人欣慰的、欣喜的。
就像有的女性生完孩子没多久身材就会恢复到产前模样，而也有的女性生完孩子已经三两年了身材不仅没恢复，却还各种“走形”，产前产后完全就是两副模样。现实生活中还有更扎心的事情，有的女性升级当妈妈后，甚至已经是两个孩子的妈妈了，可不知情的却依旧会把她们当成小姑娘，原因就在于人家掌握了不衰老的“秘密”，即便是当了母亲，也依旧保持年轻活力。宝妈们对照看看，这几条可以帮助女性保持不衰老的秘密，你做到了几点？
放下手机也放下烦恼，每周花一定时间独处
升级当妈妈后，那些依旧保持年轻活力的女性，她们多半都明白这样的道理，那就是不管自己的身份是什么，首先自己都先是自己，只有把自己经营好了，才能以更大的激情和活力去扮演好生活中自己的其他角色。正是因为明白这个道理，具体到现实生活中，这样的女性会在不管多忙的日子里每周都找出一定的时间去独处，这时候她们会放下手机也放下一切烦心事，独处的时候只做自己，让自己的身心得以完全放松，这样释放了自己的心灵和烦恼，充满电后再元气满满地投入到新的生活中去。
或读书或写字，有自己修身养性的方法和技巧
时代变了，对女性而言来自生活和工作上方方面面的压力也都在增加，而想要在烦乱嘈杂的大背景下，尽可能地减少岁月在自己脸上留下的痕迹，对女性而言，就一定要有自己解压的方法。
那些升级当妈妈后，却依旧可以保持青春活力不衰老的女性，多半也都有一套适合自己修身养性的方法和技巧，类似如读书、写字、独处听音乐、约上三五好友小聚谈心、尽可能在忙碌的日子里保持充足的睡眠、有机会就给自己放个假，泡泡脚，再睡个美容觉等等。还是那句话，女人不管是几个孩子的妈妈，也不管来自家庭和工作的压力有多大，自己有多忙多累，都要记住自己先是自己，只有把自己做好了，才能有满满的激情去扮演后其他的角色。
爱孩子，但也舍得把孩子交给别人，育儿路上该狠心时绝不心软
升级当妈妈后，不少女性之所以会衰老很多就在于有关孩子的事情，她们恨不得什么事都亲力亲为。她们给出的理由是自己的孩子，交给别人不放心，可她们也忽略了自己也只是普通人，精力和能力也有限，而孩子刚出生的前几年照看起来又特别的费时费力。这样的宝妈正是因为自己不懂得放过自己，打着爱孩子的名义，各种透支自己，变衰老也不奇怪。
而那些有孩子后，却依旧可以保持不衰老的女性，并不是说她们不爱孩子，只是她们在爱孩子的同时也舍得把孩子交给别人。育儿路上该狠心的时候适当狠点心，让孩子的别的亲人也有机会亲近孩子，而则也未必就不是对孩子好的另一种途径。
人们说女人的一生可以用两个阶段概括，生孩子前和生孩子后，生孩子对所有为人母的女性来说都是一场身心从里到外的挑战和改变。不管以前那么多么懵懂无知，无忧无虑，轻松自在，生完孩子后都会迅速成熟起来，变得操心多虑，生活中一下子涌进来很多事，把日常挤压得满满的。
听身边很多宝妈们都说，觉得生完孩子后，每天都是神经紧绷，压力重重，生活好像没有喘息的时间了。确实，孩子的到来会让初为人母的我们打起十二分精神，拼尽全力给孩子最好的照顾和陪伴。但很多妈妈身上的压力很多时候都是妈妈强加给自己的。生完孩子后才知道，以下事情越早想明白，以后生活越轻松。
学会偷懒
生完孩子后学会偷懒太重要了。很多妈妈刚生完孩子后，有一种使命感，觉得照顾孩子就应该亲力亲为，如果偷懒那就是不合格的妈妈，就应该受到谴责。所以把自己当成超人，孩子的所有事情从不假手于人，觉得妈妈就应该什么都会，整天让自己处于疲惫的状态。
过度劳累，很容易让自己情绪化和过度焦虑。而一旦妈妈情绪不好，家里和谐不了，没必要，别忘了你还有队友。学会偷懒，不仅让自己有个更好的状态，而且锻炼了孩子爸，让他更快得融入爸爸这个角色，避免了以后的丧偶式育儿。
降低对老公和公婆的期待值
生完孩子后，很多妈妈的不满和愤懑其实都源于孩子没孩子前对老公和公婆的期待值过高。设想的是自家老公是个超级合格的奶爸，照顾孩子的方方面面都很得心应手。可是生下来后发现，一个大男人连娃都抱不好，连尿不湿都不会换，心里的落差太差，就产生了诸多抱怨。
但是一般来说，从怀孕开始，妈妈和孩子的情感链接就已经开始了。但对爸爸来说，一般到了孩子开口叫爸爸，他才意识到为人父了，没有几个男人从娃出生就能上手。男人到合格的爸爸需要一个过程，也需要妈妈给他创造机会及时的鼓励。所以孩子生下来后，别总是嫌弃爸爸做得不好，可以根据爸爸的习性，先从一些简单的洗澡洗屁屁换尿片哄睡喂奶开始，让他先进入父亲带娃的角色。
对公婆更是如此，没生孩子前设想着公婆会出钱出力，对自己和孩子百般好。但孩子生下来后发现是自己想得太美，期待值太高了，然后各种矛盾就增加。其实，自己是孩子的直接负责人，把希望寄托在公婆身上本身就是想当然。
学会独立思考很重要
很多妈妈生完孩子后都产生了特别焦虑的心情，根本原因在于看了很多育儿知识，依然不知道怎么带娃。现在信息纷杂，很多妈妈把养娃的方式寄托在一些专家身上，今天听到这个专家说的觉得很有道理，明天看到另一个说法也觉得科学，整天都在动摇，不知道什么适合自己的孩子。
要知道每个孩子都有自己的性格气质，采取哪种方法和孩子相处，需要的是爸妈的思考和甄别，要有独立思考的能力。而不是每天都在听信一些所谓专家的言论。
女人生完孩子后，除了要照顾好孩子外，还要注重保养好自己的身体，身体是革命的本钱。同时也要多和老公沟通，这样才能使生活更美好。
第1点就是拥有自己的生活方式，这样你的生活才能更加轻松愉快，第2点就是应该有自己的理想和工作，带孩子的同时也应该从事自己的工作去挣钱，第3点，勇敢的去面对生活，带孩子和打理家务，一定要把时间安排好。
女人在生完孩子之后，把教育养育孩子，家务活可以和爱人一起分担，不要一个人独立承担，家是两个人的，应该是一起维护。
女人在生完孩了后肯定会有一段不规律的生活，待到孩子可以上幼儿园了女人也要有自己工作，有件较轻松工资不用很高的工作，这样即充实又有意思的生活。
女人生完孩子,打开辣妈的正确模式是什么?
答：进行身材的恢复性锻炼，同时要照顾好孩子。对于一个刚成为母亲的人来说，照顾好孩子是最重要的事情。在这个前提之下，完全可以花一些时间进行身材的恢复性锻炼。这种锻炼完全可以在家进行，条件好的就请教练，条件不好的就跟着视频去学习。身材的恢复，对女人来讲是一个非常大的鼓励和动力，能够降低女性生...
女人在生完孩子之后,怎样做才能让以后的生活更轻松呢?
答：生完孩子后学会偷懒太重要了。很多妈妈刚生完孩子后，有一种使命感，觉得照顾孩子就应该亲力亲为，如果偷懒那就是不合格的妈妈，就应该受到谴责。所以把自己当成超人，孩子的所有事情从不假手于人，觉得妈妈就应该什么都会，整天让自己处于疲惫的状态。过度劳累，很容易让自己情绪化和过度焦虑。而一旦妈妈...
宝妈只需要修炼好哪两点,就能在生完孩子后提高家庭地位?
答：夫妻感情如何，跟两个人的性格和态度分不开，如果在生宝宝之后，女人能够做好这两点，那么夫妻感情一定会越来越好！01、懂得爱自己对了，没错，你是一位母亲，你是妻子，你是儿媳，但是你别忘了，首先你要是自己。就像电影《阿甘正传》里面演的一样：阿甘，你想要成为什么样的人？难道我不能成为我...
女人在做完月子后,还有哪些要注意的吗?
答：生完孩子后，可以做很多事情！有前提条件就是有人帮你一起看孩子！有人帮你带宝宝那么想干什么就干什么去吧！都不用有顾虑！如果一个人带孩子！你再去做别的事情，这样会很累！女人不要为难自己！你想工作或是想挣点零花钱啥的！也就是用手机来实现了！做母婴代理，刷单等…产后如果过早同房会...
女人生完孩子就要牺牲一切吗,怎样做才是正确的选择?
答：其实妈妈们千万不要做这样的牺牲，当一个女性不再社交，脱离了社会，其实对自身是很不利的。既不有助于自身的培养，又会慢慢和老公的距离越差越远。所以，就算是生完孩子后成为了全职妈妈，也不要忘记定期出去见朋友、报个喜欢的课程。自己的身材：很多孕妈在怀孕的阶段，身边的亲妈和婆婆就会讲究大...
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