早上9点吃了8个小饺子，中午12点40吃了黄瓜和一大碗面，傍晚运动一个小
专家指出，苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。
苹果有营养价值高，有保健功效
，但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
早上空腹吃苹果好，但不是所有人都适合。
有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。
有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
早上空腹吃苹果好，但是不能只吃苹果。因为苹果提供的营养成分有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足需要，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
早上空腹吃苹果好吗？早上空腹吃苹果好，但是不能过量，而且不能只吃苹果，小心你的胃。
早上吃了一大碗面，中午吃了二十个饺子，摄入热量并不高，能不能胖这个不好说，一个人是否发胖，与他每日摄入的总热量和消耗的总热量有关。如果摄入的能量小于消耗的热量，就不可能产生脂肪堆积，也就是不会发胖。可以控制体重最好的办法，除了适当运动增加体能消耗，就是合理的节食，减少能量摄入。当然，人体需要各种营养维持正常的生理机能，节食要有度，除了必要的热量，还要注意各种营养的补充。单吃一种食品不利于身体健康。
以下都为个人建议和养生之道而谈早上起床 约半小时左右之后吃早饭为宜，最好吃一些豆类食物或者喝杯豆浆，给人体多摄入一些蛋白质。 下午饭稍微再提前一些吃，稍微吃一点较干的食物搭配粥一起。 还有养生之道中最为重要的睡眠，最好是在10点至10点半之间躺上床，开始准备睡觉，11点之前就进入睡眠状态最为宜。
如果是工作需要12点多才睡觉 那也是没办法 ，如果可以的话 建议还是休息时间稍微提早一些。
还有就是，中午最好有午休时间，15分钟至30分钟为佳。 下午就不会觉得那么困了。 望采纳~
亲，你这是要减肥吗还是要做什么，应该要合理饮食
合适啊，这才吃了点什么啊，都不是主食。没事~
没有我一半多呵呵！
吃一根黄瓜和三个饺子不影响减肥吧?
答：吃一根黄瓜和三个饺子，不会影响减肥，因为你吃的量比较少，吃黄瓜是不会长胖的，黄瓜本身就可以减肥的蔬菜。饺子吃三个量很小也不会长胖的。减肥期间由于要限制热量，很多人晚上饿得头晕眼花、辗转难眠。但又害怕吃东西，让热量控制前功尽弃，那我们应该怎么避免这种情况呢？减肥避免夜间饥饿的三个...
...我说没吃,她于是同意我去买早餐了。然后我去吃了饺子,回来之后...
答：早餐的事她是考验你，现在开始你就做好本分要做的事，公司规定是如何就严格执行，工作的事最重要是自己觉得有出路！
老人早上适合吃什么
答：2022-10-15 · TA获得超过3645个赞 知道小有建树答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:早上吃什么对老人身体好 早餐不宜硬:在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及 *** 性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致食滞于中,消化不良。 老年人早餐宜...
瘦的人一日三餐都在吃什么?
答：瘦的人，一天可不止吃三餐哟。1.有一句话叫少食多餐。之前看过一个综艺，你知道人为什么要吃三餐吗？那是在很早时代的，劳动的人才这样吃，早上吃一餐，中午带一餐在田间吃，晚上再回来吃一顿。2.就拿我的亲生经历，一个寒假在家，遵循少食多餐，真的瘦下来了，确实很有用。3.健身的人都流行...
大年初一第一顿饭:“头脑”
答： 在洛阳的一些地方，大年初一要吃四顿饭，第一顿是头脑汤，大约五更时分天不亮的时候喝；第二顿是饺子，上午9点左右吃；第三顿是午饭，俗称吃桌，通常要炒几个菜，比较丰盛；第四顿是晚饭，一般喝稀饭吃馒头。 老洛阳人喝头脑...
东北地区的人冬天一天会只吃两顿饭吗?
答：希望家不在东北的朋友，啥事没有的情况下来东北住上一个冬季，体验一下就什么都明白了。其实任何地方的人每天都可吃两顿饭、三顿饭甚至四顿饭，就看你饿不饿。东北地区冬季，农闲的农民、退了休工人等没事吃两顿饭很正常，冬季东北昼短夜长（例如哈尔滨冬至日昼长8.5小时，夜长15.5小时）天气...
昨天中午吃的白萝卜肉的饺子,晚上感觉没胃口喝了一晚绿豆汤,喝完就感觉...
答：回答：病情分析: 你好,你的情况考虑是由于饮食不洁或者细菌感染引起的胃肠炎导致的腹泻等症状。 指导意见: 建议服用氟哌酸胶囊和肠炎宁。注意休息,清淡饮食。
