在减肥，昨晚啥都没吃，早上9点饿的慌，听说吃早饭不会胖，就吃了十个饺子，糯米炸鸡，绿豆沙月饼，感觉
不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
这么跟你说吧，如果一天分成十成的话，那么早饭要吃五成，中午三成，晚上两成，保管你不胖，还有七点以后什么都不能吃，水都不能喝
应该每餐饭都不吃，什么都不吃的。饿死了，保证会瘦。
唉！偶不知道减肥的人还变人干什么，变成电线杆，不吃不喝就不会胖瘦不下去了。
减肥你怎么都吃这么热量高的东西，饺子你吃三个就可以了，还吃炸鸡，月饼都是热量最高的~~~
高热的最好少吃，要不起不到作用的。
我正在减肥,大概在第二十天的时候,有头晕的现象。可是我早餐和午餐都...
答：而且每顿饭都有一个苹果,喝一碗大米粥还有许多蔬菜。有时还会吃点面食。和牛肉。为什么会头晕呢?... 我正在减肥,大概在第二十天的时候,有头晕的现象。可是我早餐和午餐都有按时吃饭。 而且每顿饭都有一个苹果,喝一碗大米粥还有许多蔬菜。有时还会吃点面食。和牛肉。为什么会头晕呢?为什么之前没事呢?每天4、5...
怎么减肥。我要减肥”
答：5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止...
在减肥时,怎么才可以一天一斤快速掉秤?
答：晚上九点以后注意吃西瓜，因为小腹和肚子容易长。鸡蛋减肥法 鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管不硬化。鸡蛋减肥法很实用。当你的体重达到标准时，你就可以平衡你的热量摄入和热量消耗，这样可以使减肥效果持续下去。是连续两周吃煮鸡蛋、柚子和少量青菜的饮食。每天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。
现在减肥,早上吃很多碳水化合物会胖吗?
答：很多人认为富含碳水化合物类食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1 g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ(4 keal)能量，而l g脂肪则能产生约38kJ(9keal)...
早餐吃好,吃多,吃饱到底会不会影响减肥?
答：我们经常半开玩笑的说吃饱了才有力气减肥,现在看来是非常正确的。 早餐吃饱吃好对减肥是真的重要,我们的老祖宗也有提倡早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。 早餐吃饱吃好有哪些好处? 按每晚8点吃晚餐,经过一整晚的休息,到早晨差不过有10~12小时没有摄入各种营养元素。人体新陈代谢会因为缺少各种营养原料而降低,导致...
早上和中午都吃黄瓜,晚上少吃,能减肥吗?
答：但是这种方法是难以持久的坚持下去的。人可以不吃肉，但是连续今天不吃主食是绝对受不了的，主食中的碳水化合物有稳定情绪的作用，你试试几天不吃主食肯定会发慌的。节食到一定程度就会出现特别想吃东西，会出现暴食的现象。减肥就会半途而废，其实什么都可以吃，热量高的食物也可以吃，只是要少吃。我看...
减肥期间,肚子不饿,但老想吃东西怎么办?
答：（7）眼馋时缓冲十分钟，选择减重相关资讯浏览，转移注意力。（8）保持好心情，高压、孤寂或郁闷状态时，觅好友聚聚，减少情绪性暴食情况。（9）提高睡眠质量，改掉晚睡习惯。芝加哥大学医学中心的神经学家Erin Hanlon研究发现：“睡眠限制会强化一种增加食物享乐感的信号。”换句话说，睡得少会激发你吃的...
每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤?
答：看个人体质，可以去试试看看。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的...
午饭和晚饭,哪餐可以不吃?那一餐不吃的话可以减肥吗
答：让脂肪一直处于供能状态，减少脂肪堆积的同时有效地控制了返弹的困扰。四，午饭和晚饭，哪餐可以不吃？那一餐不吃的话可以减肥吗？——减肥失败后应该注意什么？1，一日三餐 缺一不可 胃酸的pH值为0.9~1.5，不吃正餐，胃酸会伤害、腐蚀胃黏膜，对养胃不利，时间长了会使胃溃疡、胃炎发病的风险...
我14岁男想要减肥,求专家级的回答(高分)
答：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天...
