老人恐惧死亡如何缓解

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老人恐惧死亡如何缓解

老人恐惧死亡如何缓解？人都会害怕死亡，尤其是老人，对死亡的恐惧更加严重，有时什么都不想吃，也不说话，只是自己呆着，畏惧死亡，让人担忧。不要急，下面讲讲老人恐惧死亡如何缓解。

老人恐惧死亡如何缓解1

案例：

一位八十多岁的老太太极度畏惧死亡。每天什么事情都不想，只是畏惧死亡。有时候饭也不吃，话也不说。一个人总是在那里呆着。孩子们劝了老人很久也是无动于衷。看着老人这样，孩子们心里比老人更难受，因此前来咨询如何缓解老人畏惧死亡。

咨询师解答：

从人类的进化来说，对于未知的事物保持恐惧，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。人死了，感知觉活动自然也就停止了，因此没有人知道死亡以后是怎么样的。对死亡的未知，也是人们会对死亡产生恐惧的原因之一。对老年人来说，死亡比年轻人要近的多，因此对于一无所知的“另一个世界”的恐惧，自然也比年轻人要多一些。

从社会心理学的角度来说，人到老年，死亡的几率开始上升。也许自己还算健康，但当每次同学聚会，去公司参加庆典，与周围同伴聊天时，发现自己当年的同学、同事、老伙伴相继过世，难免不胜唏嘘。人也许可以不怕死，但是对于孤单和寂寞，没有人会喜欢。同样，从自己的角度来说，死亡意味着和伴侣、子女的诀别，如果家庭关系和睦，对彼此都念念不舍的，自然也会害怕死亡将他们分隔。所以对于老年人来说，死亡带来的孤寂感，也是让人恐惧死亡的原因。

此外，人是有想象力的动物，当人们从电影、电视剧、新闻报道等节目中看到那些濒死者的挣扎、呻吟、亲属的哀号……往往会想到“自己死的时候会不会也是那样？”这种对痛苦的害怕，不免会转移到恐惧死亡上来。

既然知道了恐惧死亡的原因，老年人应该怎样克服恐惧死亡的心理呢？首先，就是意识到世界上万事万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。其次，死亡之后，感知觉自然就会终止，疾病所带来的痛苦也不再会延续，更不存在所谓的“死亡世界”，不必为了解“死后是什么样的”而恐惧。最后，死亡虽然会把我们和至亲分开，会让他们悲伤，但是对于我们来说，越是能够做到安详和坦然面对死亡，越能减少他们的担心，减轻他们的痛苦。

咨询师提醒，老年人恐惧死亡的心理是可以理解的。作为家属尤其是子女，应该多抽出时间来看看他们，减少他们的孤寂感，进而减轻老年人恐惧死亡的心理。如果老年人恐惧死亡的心理比较严重，影响到正常生活的话，最好咨询专业心理医生，请求心理医生的帮助。出现死亡恐惧其实和自己的一个心理健康是有关系的，所以想要让自己可以更加坦然的面对死亡，将它看作是一个自然规律。那么首先就需要注重自己的心理保健，让自己可以有一个健康的心态。

老人恐惧死亡如何缓解2

一、老去后恐惧死亡的原因有很多，主要有以下两个方面：

1、没有人知道死去后的世界是怎么样的，对死亡的未知，就会产生恐惧，而这也是人类保护自己的手段之一，就像遇到一条蛇我们会产生恐惧那般。

此时我们的肾上腺素会急剧上升，因此可以面对一些突发状况，从而发挥出比平时更大的潜能来保护自己。

2、从社会规律上看，人老后，死亡率逐渐上升，主要是患病几率更大，身体素质也不如年轻人，遇到一点小的事故很可能就是生命的代价，尤其看到身边的一个一个的死去，这会对自己的心理产生巨大的冲击，从而越来越害怕死亡。

二、如何缓解

（ 一）从家庭、子女角度来说

1、亲人特别是子女要多抽时间陪陪老人。

作为家属尤其是子女，应该多抽出时间来看看他们，陪老人出去散步旅游。减少他们的孤寂感，进而减轻老年人恐惧死亡的心理。许多老年人由于孤独寂寞，反而容易更加畏惧死亡，孤独寂寞会加重老年人对死亡的畏惧感，因此子女要尽量陪伴老人，让他们远离孤独寂寞。

2、多给老人存在感。

让老人明白“我们需要你”，比说一万句“你不要离开”都有用。当他开始倾诉，说教、唠叨，家里成员要尽量配合，让他相信自己的观点是被重视和倾听，自己是受欢迎的，从而体会到更多的'支持和亲密感，让老人在与家人的紧密关系中获得存在的确认。在获得证明自身存在价值中，老人会慢慢从老友离世的悲伤中解脱出来，并把注意力重新放回到自己的生活。

3、多给他们创造一些与其他老人交往的时间和机会。

老人之间的共同语言和价值观念更接近，老人们之间多聊天，多交往，有助于他们减少孤独和寂寞感，从而减少他们的恐惧和焦虑。

（二）从老人角度来说

人总要面临老去和死亡，除了家庭子女和社会的温暖和关心，老人们自己也应该有所准备和改变。

1、保持乐观精神、培养健康的心理。

老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

2、活到老学到老。

多看一些关于中国传统文化的书籍，有助于平复心情。心灵宁静。

传统的儒释道文化对生和死都有很多的至理名言。比如五帝之一大禹讲过两句名言：“生者寄也，死者归也。”，意思是说活着是住旅馆，死是回家休息。多看一些，多学习一些儒释道，甚至佛教的一些。知识和学问有助于老人平复心情，正确面对死亡。

3、培养兴趣，拓展丰富多彩的生活空间。

老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。

4、注意饮食营养、加强体育锻炼。

一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。老年人还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，强度以感觉舒适为宜。

（三）寻求专业的心理援助

一些老年人一旦患有某种疾病，由于担心死亡，总是对疾病十分畏惧，甚至产生了忌疾讳医的心态更加不利于老年人身体的康复。因此，老年人出现畏惧心理时，子女要及时开导，如果老年人恐惧死亡的心理比较严重，影响到正常生活的话，最好咨询专家，请求心理咨询师的帮助。

我们国家心理咨询行业已经成熟。请专业的心理咨询师对老人进行。适当的心理疏导。或者是临终关怀的专业心理方法比如舞蹈疔法、书法疗法、音乐疗法、意念疗法等来帮助老人。缓解和克服恐惧与焦虑状态。

75岁很惧怕死亡,该如何缓解焦虑?对此你有什么见解?
答：人从生下来的时候，就要面对死亡。年轻人不怕死，因为他们离死还很远。可是对于老年人来说，谈死色变，因为他们确实是每时每刻都在面对着死亡。你75岁了？也算是比较老的人了吧。也许你的身体还比较好，但事实告诉我们，我们正在一步一步地接近死亡。这个让你很害怕。应该放松自己的思想。越害怕，狼...

老人恐惧死亡如何缓解
答：老人恐惧死亡如何缓解 老人恐惧死亡如何缓解？人都会害怕死亡，尤其是老人，对死亡的恐惧更加严重，有时什么都不想吃，也不说话，只是自己呆着，畏惧死亡，让人担忧。不要急，下面讲讲老人恐惧死亡如何缓解。老人恐惧死亡如何缓解1 案例：一位八十多岁的老太太极度畏惧死亡。每天什么事情都不想，只是...

年纪大的人会惧怕死亡吗?该怎么帮助他们缓解这种焦虑情绪呢
答：一般来说，年龄越大，懂得事情越多，顾虑的事情越多，距离死亡越接近，所以应该是会更惧怕死亡，身体健康的时候还好，一旦遭遇病变，尤其是那些可能危及生命的病，他们的心里会承受很大的压力，有些人并不是因为生病导致死亡，而是活活的把自己吓死了。所以遇到这种情况，你就应该让他们更好的享受生活，把...

我75岁了,很害怕孤独和死亡怎么办?
答：有人说，是人都怕死，其实不然，每个人自身的阅历经历和信念系统不同，看待生死的观点也不同，有些人步入老年惶恐不安，可能诸多心事未了，怕留下遗憾，或者因为某些原因害怕死亡；而有些人却能看淡这些，走的时候就很安详，没有痛苦没有不舍，他会觉得自己完成了这一世的体验，所以不会害怕。从另一...

75岁的老人很惧怕死亡,该如何缓解焦虑?
答：其实像李大爷这种人非常的多，到了一定年纪，就惧怕死亡，从而变得十分焦虑，给家人和自己带来许多的困扰，那么我们该如何缓解老年人的这种焦虑呢？其实最重要的一点就是接受死亡这个事实，接受了死亡后，一切恐惧自然烟消云散。正如前所说，生老病死是自然界最普遍的规律，没有人能够逆天改命，长生不老...

如何克服亲人离世后的恐惧?
答：接受自己的情感：面对亲人的死亡，我们经常会感到悲痛、恐惧和无助。这些情感是正常的，应该被接受和表达出来。不要试图压抑你的情感，相反，找一个可以倾诉的人，如家人、朋友或专业的心理医生，倾诉你的痛苦和恐惧感。寻找支持：在这个时候，与他人分享痛苦和恐惧感可以帮助我们减轻负担，得到情感上的支持...

减轻临终老人痛苦的方法及意义
答：临终老人的心理特征是很多家属关心的总题,生老病死是我们每一个人都必需经历的阶段,但在临终前给予亲人最贴心的照顾才会让他安心的离去。一起来看看减轻临终老人痛苦的方法及意义吧! 减轻临终老人痛苦的方法及意义 篇1 1、怎样减轻临终老人痛苦 临终病人的心理过程常经历了拒绝、愤怒、挣扎、沮丧、接受几个过程,而...

老人怕死原因及解决方法
答：疾病所带来的痛苦也不再会延续,更不存在所谓的“死亡世界”,不必为了解“死后是什么样的”而恐惧。 家里有老人的,子女又能做些什么呢?人是社会的动物,害怕孤孤单单一个人。因此,作为子女,平时抽出时间来多看看老人,甚至哪怕多打几个电话,都会减少他们的孤寂感,进而减轻他们对死亡的恐惧。

80多岁的老人总是惧怕死亡,怎样缓解这种焦虑?
答：人在离死亡很远的时候，对死是无所畏惧的，因为它不会光顾自己。但人到了老年，又是体弱多病的时候，自知那一天一点点的逼近，此时就会谈死色变，甚至对老这个字也会忌惮几分的。死亡是人生的必然归宿，人人都害怕。但是，光怕没有用，要提高自己的修为，最终敢于看破死亡，直面死亡，不惧怕死亡。...

如何安慰老人面对死亡的心情?
答：每个人在面对死亡的时候,她的状态都是不一样的,有的人会恐惧死亡,有的人看的比较开,那么如何安慰老年人面对死亡时的心情呢,在这里提提我自己的看法,给大家分享一下。 忌讳 其实我觉得在老年人面前,要提一些开心的事情,不要在他们的面前提和死亡有关的事情,或者故意去提到这方面的东西,因为有的老年人确实比较...