为什么睡了一天还是觉得很困，眼睛像一天没睡一样，眼睛很疲劳？？？
最常见的原因主要属于神经衰弱、焦虑、压力过大引起的，这种情况平时要调理饮食起居，养成良好的睡眠习惯都有利于改善的。
并不是睡的时间长眼睛就会舒服。我以前没事干的时候在家睡很久，结果把眼睛搞的一个单一个双，一直也在郁闷怎么回事，我妈说我没睡好觉的事，我睡的并不少啊。后来就不睡那么久了，发现眼皮又变过来了，原来是睡坏的。以后不要睡那么久了，经常锻炼身体，就算不锻炼早睡早起也好，到时候眼皮身体都会舒服的。
1、因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。2、人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。
3、因为久卧会伤人体的阳气。用现代的话来说，可以说是睡觉时身体循环较慢，代谢产物堆稚，所以反而使人疲倦。但如果是平素常运动，身体循环好的人，或气比较足的人，就不会那么明显感觉到，睡太久会疲倦。
你这叫睡过头了。
过度睡眠的副作用就是进入宿醉状态。
不要继续睡了，慢慢调整就好了。
睡眠质量差，睡载久也累。建议每天用灵芝10g，泡茶喝，连续10天
睡了一天 缺水了 人一缺水就会疲劳 头晕
越睡越想睡，你应该是每晚很迟才睡第二天不愿起来才这样的，早睡早起多活动自然会好的
最近感觉特困,睡一天也困,没精神
答：困是疲乏的一种表现，是对自身现有状态的一种不舒服的表现。可以试着改变一下目前的状态，如果睡得过多也是会有困的感觉的，可以试着进行一些体力活动，改变一下自己的现有状况。需要力量的运动及一些家务劳动之类的都可以。愿意的话，试试吧。
在床上睡一天了,为什么还是困,有
答：困感主要是缺氧或缺糖分。冬天了，去外面买个冰糖葫芦或一杯冰可乐，立刻神奇般的好起来。
为什么我一天睡16个小时,还是瞌睡 ?
答：为什么你睡了那么长时间，还是瞌睡？有一个原因：你始终处于浅度睡眠。我说的方法睡的时间短，或许可以帮助你恢复到深度睡眠，这样就可以提高睡眠效率，就不会觉得困。4.保证合理膳食，天热可以喝一些淡盐水
一天睡11个小时,为什么还是那么困???
答：1.有可能是睡眠质量不高，根据你的梦境判断，如果醒来不记得做过梦，就代表睡得很好，2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最有效的睡眠时间，这几个小时睡好了，一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了，有些人睡的越多才会越困，我就是这样。3.身体处于亚健康的状态，...
今天睡了一天,六点多才起,但还是感觉很困,为什么?
答：回答：病情分析: 这个一般上睡的质量不好不是时间不够是质量差所以就可以滋补就行了一般就是吃一些安神的中药 指导意见: 可以吃一些像,杞菊地黄丸,和这个归脾丸这些,就可以达到治疗的效果滋补以后睡得会好一些的。
老是犯困,一天都睡十几个小时还是困,大家看看咋回事
答：这是你缺乏运动造成的，天天宅在家里容易犯困也是正常的。清晨的时候，适当运动一下。还有可能是你呆在家里老是看电视，或者玩电脑，用眼疲劳的缘故。所以，适量的眺望一下远方~清神一下 你还可以用下风油精。保持清醒哟。最后，祝你不再犯困~...
一天睡了十几个小时了,还是困困得不行。怎么办?
答：这是生物钟紊乱造成的。平时多吃蔬菜水果，多到户外运动，多和同伴交流沟通。根据现在的情况来看，这是因为睡眠时，呼吸、心率、基础代谢率等都会变慢，二氧化碳在体内积蓄增多。增多的二氧化碳会麻醉人的大脑，使人昏昏沉沉，因此睡眠时间过长反而感到犯困就是这个道理。解决的办法就是养成良好的生活习惯，...
睡觉时间也不是很短为什么一天老犯困?
答：意见建议：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情...
总是困一直困一天睡了19个小时还是困是怎么回事?睡得少也困睡得多也困...
答：每天都很困，即使睡十几个小时也是困。因为工作原因，每天睡眠时间在凌晨四点到中午十二点，大约睡眠时间六到九个小时，很少运动，也没有失眠。身体没有什么不舒服，但是每天很困，没精打采，食欲不好。根据你的描述考虑你是生物钟紊乱造成的。可是你没有办法改变作息时间，只能慢慢适应。平时多吃蔬菜...
为什么我一天到晚一直很困?
答：- -!你怎么跟我一样啊哈哈~~~我比你还厉害.我坐公交车去上班，一上车就打哈欠.还特别容易坐在车里就睡的迷迷忽忽的 这样原因有很多呢.一个是睡眠质量很差.很多人一天只睡两三个小时他们都不会觉得困,有些人睡再多都会很困很困的.这样你就要注意你的睡眠质量了，回忆下自己是不是睡觉的时候...
