工作时需要长时间面对电脑，怎样可以保护视力呢？
工作时需要长时间面对电脑，多按摩可以保护视力。你可以用两只手的手掌互相摩擦，直到它们变热，用热的手掌遮住眼睛，然后上下左右转动眼球。闭上眼睛，用食指沿着眉骨轻轻按压，直到到达太阳穴，稍微用力按压太阳穴，然后从太阳穴向下按压眼窝，就可以知道鼻梁的连接处。闭上眼睛，手指沿鼻翼两侧上下摩擦，食指用力按压鼻翼两侧凹陷处。
1.很多人工作都很专心，所以时间过得很快，几个小时很快就过去了。这种专注的工作虽然能有更高的工作效率，但对眼睛健康有影响，容易让眼睛干涩、疲劳。上班族用眼睛的时候，一定要注意劳逸结合，看上一段时间就要休息一下。你可以打开窗户，向远处看一会儿，或者你可以做眼保健操。
2.适当的眼距和坐姿可以减少对眼睛屈光的需求，减少视疲劳的发生。工作时应放松颈部肌肉，保持舒适的坐姿，将眼睛与电脑的距离调整到50-70厘米，抬头看屏幕或调整屏幕略低于眼睛水平位置10-20厘米，呈15-20°的向下角度，这样可以减少眼睛暴露在空气中的面积，缓解眼睛干燥。
3.如果我们想看到多彩的世界，我们想保护我们的眼睛。其实很简单。我们可以通过一些药物饮食来解决它。我们的上班族应该更好地保护眼睛。首先，他们应该有一个好的走路姿势。然后，他们应该每两个小时让眼睛休息一次，多吃能保护眼睛的水果。有些人没有电脑就不能上班，有些人没有手机就不能上班。虽然电子产品给我们的工作和生活带来了很多便利，但是在使用电子产品时，眼睛的健康问题也不容忽视。以上就是对工作时需要长时间面对电脑，怎样可以保护视力呢这个问题的解答。
在平时生活中，可以吃一些预防近视的药物，也要少看一会儿电视机，也不要离电视机太近，也不要经常看电脑，工作完了之后，一定要往远处看一会儿，并且也要多吃一些绿色食品。
时常尽量尽量选择在三四个小时的时候就需要对眼睛进行一次的保护，而且一定要进行休息，要不然会对视力造成严重的影响，而且眼部也会特别的疲惫。
可以通过滴眼药水或者是吃一些保护视力的蔬菜，平时也可以做眼保健操。
或许通过滴眼药水或者是吃一些保护视力的蔬菜，平时也或许做眼保健操。
天天在电脑前工作的应该注意些什么呢?
答：还有就是电脑萤幕的光线不要调得太亮也不要调得太暗了,平常注意用眼卫生。 天天坐在电脑前都应该注意些什么?求大神帮助 如果你是长时间做在电脑前 建议你 多备几个滴眼液 每小时第一次 滴完后可以离开电脑前走两步 天天面对着电脑工作,应该注意些什么? 电脑辐射对人身体不好 每隔2个小时 就去洗脸 多喝白...
经常面对电脑…
答：由于工作的原因长时间面对电脑,时间长了感觉眼睛干涉不舒服,应该怎么办?长时间呆在电脑前应该注意些什么?... 由于工作的原因长时间面对电脑,时间长了感觉眼睛干涉不舒服,应该怎么办?长时间呆在电脑前应该注意些什么? 展开 我来答 3个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?凌若泡泡 2009-07-...
因为工作需要长时间面对电脑,可是一面对电脑就头疼怎么办啊?_百度知 ...
答：不要长时间面对电脑，应该适当站起来活动一下，喝点茶，喝茶可以减轻辐射 给你介绍缓解头疼的几个简便易行的办法。1.耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼疼的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两...
工作需要经常看电脑,如何去缓解长期看电脑对眼睛的负担?
答：有很多人觉得翻白眼是一种鄙视别人的表现，可是小编觉得如果大家是一种无意识的翻白眼，那么就会缓解眼睛的疲劳。同时在办公室，一定要摆上几盆绿植，等到眼睛非常难受的时候，就可以适当的看看绿植。二、学会放松自己的眼睛对于我们来说，一定要学会放松自己的眼睛，因为小编的工作需要长时间盯着电脑，所以...
办公室文员需要长时间面对电脑,眼睛经常会不舒服,如何改善这种情况呢...
答：长时间面对电脑眼睛肯定会出现不舒服的情况，可以从电脑外界和自己身体两方面来改善这种情况，电脑可以调节一下亮度，调整到适合自己的亮度，不会感到刺眼看东西又不费力是最合适的状态。其次还可以给电脑设置成护眼模式，所有的背景都是舒适的豆绿色，怎么设置可以去搜一下，有详细的教程，在这里就不一一给...
工作原因需要长时间对着电脑等电子设备,怎样才能更好的保护自己的眼睛...
答：眼睛对于每个人来说都是非常重要的东西，因为没有了眼睛的话，那么我们什么都看不到回来，漆黑的世界也会让人无比的压抑的。于是对于一些长时间面对电脑时间长或者电子设备时间长的人，眼睛的保护措施更为重要的。由于工作原因可能需要每天面对电脑和手机，这样时间过长，眼睛就会出现干涩或者是非常胀的这样...
都说久坐伤身,而我的工作是天天面对电脑,有没有好的办法可以调理身体...
答：对于眼睛也是，如今的很多近视人群都是因为长时间面对电子产品导致的，所以每隔一段时间也要让自己的眼睛休息一下，远眺或是眼保健操都是很好的选择。2.生活中多吃一些补气血的食物 很多经常持续性在电脑前伏案工作的人都会有手脚冰凉的毛病。这就是非常明显的气血不足的现象。平时要多吃一些补气血的食物...
上班时间需要长期坐在电脑前面,需要预防和准备什么
答：2.连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。3.不要边吃东西边操作电脑。用完电脑后要先洗手再吃东西，以避免传播疾病。4.多吃荠菜、芥菜、苦瓜、...
一天24小时有13个小时在玩手机看电脑,工作需要,这样对身体眼睛皮肤以后...
答：肯定会有不好的影响 眼睛视力有可能会下降 由于工作的需要长时间面对电脑 这也是当下上班族面对的情况 由于事业不得不这样 但是平时也可以自己注意下 桌子上放几盆绿植 电脑手机设置一个提醒 超过一小时提醒自己休息下 远眺 闭眼 看下绿植 都是好的 至于皮肤 肯定也不好的 多多注意吧 ...
上班族每天对着电脑对身体有危害,应该怎么办?
答：一、饮食上要选择你有助于自己身体健康的食物在我们的饮食过程当中，有些食物会非常有助于我们的身体健康，当然对于长时间面对电脑的上班族来说，食用蓝莓会让自己的眼睛变得更加健康，所以也会减少电脑对于眼睛的辐射。蔬菜要选用芹菜这类有助于防辐射的食物也会让我们自身摄入的辐射量有所缓解，所以在...
