宿舍舍友太吵很晚睡影响正常生活?
有以下几种方法可以尝试
1、积极沟通法：如果是在校大学生的话可以直接跟室友沟通，让他晚上安静点，你需要安静的睡眠环境，不需要碍于面子而自己暗自隐忍，我在本科的时候舍友晚上很迟睡觉，或者半夜动静太大把我吵醒，我会直接跟他说，并且让他安静一点
2、隔绝噪音法：某宝上有卖那种橙色的海绵耳塞，很便宜，可以一下子卖个十来副，然后放床头，晚上睡觉的时候塞上耳朵，那个耳塞的隔音效果极好，如果加上早点睡觉的话，我现在能够不受室友半夜打呼噜的影响，而同样的室友现在每天半夜醒来，苦不堪言（他不戴耳塞的理由是不喜欢，感觉塞上太安静睡觉的时候会听见自己的呼吸声，我觉得这个问题戴一段时间就习惯了）。
3、根绝生源法：直接找辅导员反馈要求更换宿舍（这是在和室友沟通无果下使用的），另外在我考研期间，我选择在学校的教师公寓里自己租和房子备考，每天晚上都睡得很香，睡眠质量有保证
我以前也受过各种各样的宿舍睡眠问题，总之就是要根据不同情况采取不同的方法，毕竟睡眠质量影响到你第二天整天的工作状态和心情，长期睡眠不良对身体很不好。
同问！我跟你一样的困扰！天天都烦死了！每天都休息不好！加上我们宿舍是不断电的，宿舍4个人，有2个天天熬夜，12点多了还开着大灯，明明自己有台灯，说只用台灯伤眼睛！我都无语死了！然后每次都是在我快要睡着的时候，就开始各种动静，真的无比烦躁
互相尊重自觉坦诚。和舍友一起好好做下来，制定适合大家的统一作息表，要求每个人按照作息表时间完成休息、娱乐、学习等活动。这样每个人都知道什么时间该做什么，什么时间不该做什么。
买个耳塞，休息和睡觉时戴上平时想不被打扰时、看书时也可以戴上。买遮光性很好的床帘，不仅休息和睡觉时遮光，也可以把自己隔绝在床帘里做自己想做的事情。下载一些自己喜欢听的歌曲，想听时听。做事时也可以听。
如果真的遇到那种蛮不讲理只考虑自己的室友，这确实没办法解决的问题。人与人之间本来就是相互体谅相互妥协的过程。
有人说，大学宿舍是反人类的存在：一群原本天南地北、互不相识的人，随机分配到十几平米的房间，并且要在未来的四年里维持紧密的关系。并不是每个人都可以那么幸运，刚好就遇到志趣相投的舍友。
学会理解，减少舍友的不利影响。很多宿舍矛盾都起源于舍友不良的生活习惯，其实，你不妨开诚布公地跟他谈谈，因为有的时候是他自己没有意识到而妨碍了别人，有人给他提出来后可能就会注意了。
当舍友的选择与自己不同时，要宽容面对。不要单纯以自己的标准来要求别人，要适当地改变自己。
如果实在与舍友志不同，道不合，那么就少待在寝室吧，多去去图书馆、自习室，与其生闷气，还不如把自己的时间花在更有意义的事情上面。实在不行，还能申请换寝室啊。
和舍友进行充分的沟通，告诉舍友她已经影响到自己的正常生活作息了，我相信一般的人听完之后都是会改正自己犯下的错误的。
那你就好好跟舍友说下，让TA往后注意点，如果多次劝告都不听，就找管理员出面解决。
我觉得你可以直接和舍友说的，因为宿舍里生活的话本来就是属于大家的，大家都要考虑对方的想法。
直接跟他怼啊！告诉他太吵了，影响到你的正常学习和生活了，如果他还不改的话就直接告诉老师或者辅导员吧！
舍友晚上睡太晚影响休息怎么办?
答：我建议你委婉的直接告诉对方，但不要用命令的口气。毕竟舍友。每天抬头不见低头见！比如宿舍规定晚上9多点熄灯，他10点还在看书，灯亮着，你睡不着。这时，你就可以委婉的告诉她，问他能不能早点睡觉？前提是语气要委婉，不能命令，虽然你有理，也要考虑对方的感受！一定要让他知道，你晚睡影响你的...
室友总是很晚睡怎么办?
答：室友总是很晚睡，如果它没有影响到你的话，那么我觉得你可以管好自己就可以了，自己想睡觉的时候就去睡觉。如果它会产生一些噪音，对你产生了一些不好的影响。那么你就可以，适当的和他交流一下。如果他还是不敢，那么就要严肃的和他说一下这个问题，明确表达让她早点睡，一般都可以得到改变。
晚上睡觉时被舍友吵到该怎么办?
答：我大学同学晚睡整的我睡不着，又不好意思强求别人只好养成晚睡的习惯，可问题是他们说够了玩够了会很容易入睡，而我偏偏过了困的那一个点就睡不着了。有的时候完全不应该委屈自己，因为这样带来的损失比你得到的相对的所谓友谊绝对不成正比。既然改变不讲环境就改变自己，那改变自己当然不是让你一起...
舍友的呼噜声严重影响了自己的睡眠怎么办?
答：室友睡着了也没法控制自己，你可以尝试着去听着音乐入睡，或者用耳塞堵住耳朵，如果太严重的话，就赶在室友睡觉之前睡着。
每天晚上舍友睡得很晚,影响了我,我该如何提醒他?
答：一个朋友她们宿舍有个a女生，凌晨开着电脑看电影没带耳机，但是大家都已经熄灯要睡觉了。我同学忍了一会睡着了，然后被笑声吵醒了(想想都知道有多烦)，拿起手机给关系较好的室友b发了短信，“吵我”，随即打开手机开始大声放歌，然后室友b不负众望，以极高的愤怒值配合朋友，把她骂了一顿，女生a马上...
室友晚上睡得很晚,我们该怎么办?
答：二、利用一些辅助工具阻挡外界的声音 耳塞是个非常有用的工具，在睡觉时用上它几乎可以隔绝外界百分之七八十的声音；不少女生还会买一些床帘，将自己与外界分隔起来，既能避免寝室灯光的影响，又可以让自己拥有一个私密的空间。睡觉时正常情况下，只要开口提醒一下舍友，她们就会可以放轻自己的动作。倘若无...
宿舍里的舍友影响你休息怎么办?
答：很简单啊，你比她睡得更晚不就好了，当然我不是教你晚睡，你只要比她晚睡最多一个礼拜，他是怎么影响你的，你就加一倍让他也感受一下，如果他跟你发火了，你就冷静地告诉他：“己所不欲勿施于人”，告诉他你已经好久没有睡好觉了，让他尽量内疚一点，你对他的姿态越低效果越好，如果想有效果...
宿舍里的人休息不好怎么办?
答：当舍友打扰到你休息的时候，可以找一个时间好好沟通一下，一起寻找解决的办法。比如制定作息时间公约，这样也有利于宿舍能够维持正常的秩序。和谐不是一方的努力就可以让大家满意的，大家都应该为了彼此的习惯而作出相应的调整。可以叫上舍友一起讨论一下作息问题，比如建议他们不要太晚睡，即便晚睡也尽量不...
晚睡时被舍友吵到该怎么办?
答：人的初中，高中，大学，都会住校，住校就避免不了要跟舍友打交道，不同的人来自于不同的家庭，有不同的生活习惯和做事的风格，宿舍是个大家庭，所以要以包容和友善的心对待宿舍里的每一个同学。那么，当自己学了一天的习，十分劳累的时候，好不容易能早早睡个觉，好好休息一下的时候，被晚睡的舍友...
我的室友总是晚睡,怎么办呀?
答：我觉得以上两种情况可以正常看待，也可以理解。当然，大学室友就像抽盲盒，可能会遇到自己睡觉的时候要求全宿舍都安静，别人睡觉的时候又不尊重别人，自己很大声的这种情况，这种情况其实没有什么好的解决方法，因为一般这种人说了也不会有用的，只能选择换寝室或者有条件搬出去住，要么就只能互相伤害，还是...
