身高164女体重多少斤标准？
标准体重56.4KG。
参照世卫计算方法：女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪=56.4KG。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
标准体重的判断标准：BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
扩展资料
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
参考资料：百度百科-标准体重
标准体重56.4KG,合理范围50.76 -62.04KG
世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
专家同时建议，将国人的体重指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方确定为24以内，超此即为超重，将肥胖体重指数确定为28。
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
超重百分比 代表意义
大於＋20% 肥胖
20%～10% 体重过重
＋10%～－10% 正常
－10%～－20% 体重过轻
小於－20% 瘦弱
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
48-52应该是比较匀称的体型吧
身高减110
身高164厘米，女性标准体重56.4公斤，男性标准体重58.8公斤。
世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。
在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。
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扩展资料：
在日常生活中，多数肥胖是吃出来的，是不健康的生活方式以及没有合理的运动导致的。这种肥胖多数可以通过改变生活方式来纠正。对于肥胖人群的体重管理，一定要结合生活方式的改变，并采用饮食与运动相匹配的方式。
首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：
/js.people.com.cn/n2/2019/0928/c360306-33398279.html"target="_blank"title="人民网-体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？">人民网-体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？
/health.people.com.cn/n1/2017/0803/c14739-29447072.html"target="_blank"title="人民网-体重标准也要小心肥胖找上门">人民网-体重标准也要小心肥胖找上门
164 女 标准体重是多少
答：在标准范围内了 较普遍采用的计算方法有两种： 一种是： 成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
.女,164。多少斤才算正常重量?
答：标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{...
身高164女体重多少斤标准?
答：空姐标准的98。自己的话114
女生身高164体重108斤算是很瘦吗?
答：这个身高和体重来看是合理的，你应该算是。正常范围。比较瘦一些的。不算很瘦。女生一米六四的身高108斤的话。算是比较合理的，不要再瘦太瘦了，其实并不好看。这个重量。比较合适，你也可以上网搜一下那个。你体重指数那个计算的方法。
女生身高164体重115胖吗。多重算标准
答：判断是否肥胖，根据中国居民体质指数计算，BMI 18.5-23.9都属于正常范围，你的BMI是21.4，属于正常体重。
身高164厘米的女性。标准体重是多少。
答：身高164厘米女性标准体重是(164－70)×60﹪=56.4kg，腰围59.86CM算正常。世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 女性标准腰围=身高（厘米）×0.365=164×0.365=59.86CM
女生,164CM标准体重是多少呀?
答：100斤应该算现代女性的最美
164的女生标准体重多少
答：1. 十六岁的女生标准体重通常在105至115斤之间。2. 对于身高164厘米的十六岁女生，理想的体重范围大约在105至120斤之间。
女生身高一米四六体重要多少斤才标准?
答：1. 身高146厘米的女生的标准体重计算方法是身高减去105，即146-105=41公斤。2. 体重的上下波动幅度应该在10公斤之内，这意味着健康的体重范围在31至51公斤之间。3. 45公斤通常被认为是体重标准，但重要的是要维持健康的饮食和生活方式。4. 增加运动量有助于保持理想的身材，同时也能满足身体对营养的...
