我164身高，标准体重多少？
身高164厘米，男性标准体重58.8公斤。
世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。
扩展资料：
在日常生活中，多数肥胖是吃出来的，是不健康的生活方式以及没有合理的运动导致的。这种肥胖多数可以通过改变生活方式来纠正。对于肥胖人群的体重管理，一定要结合生活方式的改变，并采用饮食与运动相匹配的方式。通常推荐的方法是改变饮食结构，以既满足身体的需求又减少脂肪的蓄积为宜，如推荐高膳食纤维和合理适当的运动相结合的减肥方法。
对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
参考资料来源：人民网-体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？
身高164厘米，女性标准体重56.4公斤，男性标准体重58.8公斤。
世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。
在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。
扩展资料：
在日常生活中，多数肥胖是吃出来的，是不健康的生活方式以及没有合理的运动导致的。这种肥胖多数可以通过改变生活方式来纠正。对于肥胖人群的体重管理，一定要结合生活方式的改变，并采用饮食与运动相匹配的方式。
首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：
人民网-体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？
人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门
所谓的标准体重，是大数据统计分析得出的一个概率值，并不能作为规范来衡量所有人，把它当做一个参考就可以了，不必太过认真。
国际上比较常用的衡量人体健康程度和胖瘦程度的一个标准是BMI指数。BMI指数=体重kg/（身高m*身高m），按照我国的参考标准，BMI指数小于18.5，人偏瘦；BMI指数在18.8~23.9之间，体重正常；大于24为超重，其中24~27.9为肥胖前期，28~29.9为一度肥胖，30~40为二度肥胖，大于40为三度肥胖。
另外，还有一些通用的计算方法，这里也跟大家分享一下。
世界卫生组织的计算方法：
女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪（按这个方法计算，题主的标准体重应该是56.4kg）
男性标准体重=(身高cm－80)×70﹪（按这个方法计算，题主的标准体重应该是58.8kg）
标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
另外，还有一种比较常用的计算方法：
标准体重（kg）=身高（cm）-105，这种方法计算简单，使用范围也较广。（按这个方法计算，题主的标准体重应该是59kg）
其实，对于体重，每个人的身体状况不同，体重也不一定会符合所谓的“标准”，但不符合标准，并不代表有问题。对于身体的状况，只要不是太失控，小幅度的超标是完全正常的，只要在生活中，身体的健康状况良好，体重什么的不必太过在意。
一切正在发生，思想陶熔鼓铸。
164cm女生多少斤属于完美身材?
答：164的女生，标准身材为164-105等于59公斤，也就是118斤，108斤就是比较完美的身材。
请问身高164,体重120斤,请问正常体重是多少
答：简称BMI）来判断。BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。因此，你身高1.64，体重60，BMI应该为22.31.对于成人来说BMI数值：过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32 你现在属于正常。
14周岁.15虚岁.男生... 我身高164 体重47公斤.算正常么?属牛的.给20...
答：身高算正常范围，体重偏瘦，需要加强营养。身高<165cm的男性标准体重公式：身高(cm)-105，你的标准体重是164-105=59公斤 正常体重：=标准体重±标准体重×0.10，代入标准体重，你的正常体重应该是59±5.9公斤，也就是说应该处于54.9~64.9公斤之间。你是47，显然不是正常范围的。瘦 弱：实际体重=...
身高164,体重多少才算标准
答：标准体重计算公式 公式一 〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)公式二 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想体重=(...
标准体重是多少?
答：标准体重对照：1.男性标准体重：男性年龄19岁-69岁：身高152cm体重在50kg-56kg之间。身高156cm体重在52kg-57kg之间。身高160cm体重在52kg-58kg之间。身高164cm体重在54kg-60kg之间。身高168cm体重在56kg-62kg之间。身高172cm体重在58kg-64kg之间。身高176cm体重在61kg-67kg之间。身高180cm体重在...
身高164,多少体重才标准
答：55公斤左右，见下表：
标准体重的对照表
答：9(kg)-2。5(kg)；正常体重:标准体重+-(多少)10%；超重:大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%；中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%；重度肥胖:大于标准体重50%以上。所谓标准体重就是我们的身高减去105这个数字就可以了。打个比方，假如我们的身高是一米...
一个身高164厘米的人标准体重是多少斤?
答：我觉得，如果是女生的话，100斤左右，是比较合理的。
164cm标准体重
答：一、164身高标准体重 身高和体重应当是成反比的，而且标准体重也有一个相应的计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）。所以说大家可以根据这个公式来计算一下自己的标准体重是多少。其实下面的图也已经标志出来了，150-164cm女生的标准体重。其实关于这个标准体重在2千克左右上下浮动也是比较合理的，身高1...
164cm的标准体重是多少?165呢?
答：正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上 男性】标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 ...
