很自卑，怎么办，总之只要有人和我说话，我就认为她们在嘲笑我，看不起我，欺负我，胆小怕事儿。
科学表明，运动是可以让人情绪变得积极起来。人很多时候不开心有一部分原因是生理因素。从跑步开始吧，一旦开始跑步，从小事开始，生活就开始改变了。唯一能改变你生活的人只有你自己，别人帮不了你。人胖了有时候就是会莫名其妙心情不好，自卑，抑郁，烦躁，这些情绪都很正常，你去接受他们，然后慢慢的从小事改变，一开始是有点困难，但坚持了，挺过了那个临界点，你会发现生活很美好，一切都会好起来的。加油～
首先我们应该正确的认识：再优秀的人也会自卑。自卑真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。而每一个人都有对未知的恐惧。一定的自卑并不是坏的，自卑是你成长的最好方式，也是你获得成功强大的武器。个体心理学创始人 阿尔弗雷德·阿德勒 写了一本书叫《超越自卑》，里面讲到：人的一切行为动力均源于超越自卑的需要，是自卑感推动了人的进步。
对“负面自我”的不接纳是形成自卑的基石，其他的原因都是在有这个基石的前提下令自卑变得更明显、更强烈了而已。所以完全的“接纳自我”是解决自卑的关键。
自我认识在心理学中经常是解决问题的一个重要关键。“我”是一个真实客观存在的事物，不会因“我思故我在”，我不思考我就不存在了。这样会出现大多数人会因为自卑而痛苦，他们无法接受自己是自卑的这个事实，他们很在乎自己的“自卑”。而你越想摆脱自卑，你就会越去关注自卑，就越会用现实的一些事实去印证，反而更无法摆脱。
如果你不再去在意自卑，那么自卑也就会离我们而去。这样去想，如果你不因是美女而去讨好对方，反而显得你更具自信、有魅力。
你要想办法克服你的自卑，如果你一直这样的话对关心你的人伤害太大了，等你后悔时，他们已经不关注你了
你需要自信一些，不要总认为别人瞧不起你。这属于是一种病态心里。需要改变。
摆正心态，每个人都有属于自己的闪光点，不要自己看不起自己，放平常心和别人接触。
你这样活得很累，每天有空就对着镜中的我说：“没什么大不了”一一积极地面对，不断地你就越来越好！加油，我相信你是可以的。
很自卑,怎么办,总之只要有人和我说话,我就认为她们在嘲笑我,看不起我...
答：1.减肥，2.加强学习，提升自身修养，3.学会包容，4.学会自信。
...总听到有人故意对我说难听的话想要刺痛我,怎么办?
答：2. 找到自己的优点。每个人都有自己的优点和长处，要学会发掘和利用自己的优点，提高自己的自信心。3. 练习表达自己的想法和意见。当你能够清晰地表达自己的想法和意见时，你会更容易赢得别人的尊重和信任。这有助于提高你的自信和自尊心。4. 寻求支持和帮助。如果你感到难以应对自己的自卑和不自信，...
自卑到影响正常生活怎么办?我不是最差的,但只要有比我好的我就极度自 ...
答：首先，你不要过于看重最后的结果，过程很重要，不管你取得了什么样的成绩，都是有不断的辛苦付出才有的结果，这个人人平等，要肯定自己的付出。俗话说“人比人，气死人”都是自己挤兑自己，你大可不必，没有人可以取代你。你想，别人再好，再优秀只能当做一个目标，他的优秀与你我无关，挣钱也不会...
容易自卑怎么办?怎么在别人面前变得自信?
答：再者，就是要多出去走走，懂得不多的原因，多是因为对外界的事物没机会接触，慢慢的就和正常人的生活有了差距，所以尝试多出去走走，而且这样做压力很小，不需要和别人说话，见得多了，感受就多了，然后就能和别人有共同语言了。最后，多分享自己，比如一点心得体会，或者看文章之后的感受，亦或者去唱...
觉得自己很自卑怎么办?
答：自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。方法：心理上 1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。3．允许自己有缺陷、允许自己...
一个人如果很自卑,老是感觉人家讨厌他,看不起他,要怎么办才好
答：只要认为漂亮,看起来就觉得很漂亮,如果认为讨厌,看来看去都觉得不顺眼。尤其,关于自卑感的情况,也常常会受到语言的影响,所以说,否定意味的语言,对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修,他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说:“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要...
如何克服自卑?
答：1、首先，了解自己自卑心产生的原因，不断地努力学习，学习文化、学习技术，学习特长，学习艺术和体育。人会在不断学习过程中得到快乐，并且增加知识的同时，逐步提高自信心。如果一个人没有文化，没有能力，没有特长，各方面都没有努力，那么无法给自己自信，自信是以自身的能力为基础的。2、其次，走...
经常自卑该怎么办,甚至因为一点小事就有一种莫明的恐惧感,总觉得自己...
答：自卑也是有好处的，至少自卑一点的人不会讨厌。你可以多学一点东西，乐器啊，绘画啊，舞蹈啊什么的。努力学，学好点，慢慢的就有自信了。关于朋友，我觉得要多跟他们玩一玩就好了，开心一点，不要计较小事，不要太宅了，自然很多人都愿意跟你做朋友，肯定有善良的，跟你特合得来的朋友。另外记得，要...
我很自卑,怎么办啊
答：我听到你感到自卑，这是一个常见的情绪。以下是一些建议可以帮助你逐步克服自卑：认可自己的价值: 每个人都是独特的，拥有自己的优点和价值。尝试关注自己的优点，而不是过分强调缺点。积极肯定自己: 每天给自己一些正面的肯定，告诉自己你做得很好。逐渐培养对自己的信心。设立小目标: 为自己设立一些小...
我感觉我有些自卑 只敢和不如自己的人说话 比自己优秀的都不敢说话...
答：内向,自卑,不敢说话 和别人说话的时候,如果不看着对方,眼睛左右光顾,会让人可能会感觉你比较猥琐,又或者没有认真投入地聊天,又或者不自信等等,总之和别人聊天的时候眼睛看着对方是基本的礼貌,但是有些朋友偏偏做不到,这可怎么办呢~ 方法/步骤 1 如果是因为不够自信,不敢看对方。面对喜欢的女神,有些小男生可能就...
