普通人怎么才能度过35岁的职场危机?
35岁，论年龄，不上不下，论地位，则两极分化。混得好点地，至少到中层以上，薪资待遇丰厚；差点的则仍然是一般的办事员，或者只是个小中层，薪酬微薄。这个年龄段，基本成家生子，面临房子、教育、医疗、养老的重重压力，如果仍然前途无望，确实要好好规划一下之后的人生了。
首先，要给自己树立信心，坚定相信自己可以过的更好。35岁，是人生的关键黄金期。在职场上，仍然是属于年轻的，所以不要太焦虑，以至于体现在工作上，容易出现失误。海尔总裁柳传志40岁，辞去公职，下海经商；宗庆后43岁卖冰棍，尹明善50岁开理发店，甚至还有七十高龄创业成功的知名企业家。所以，年龄从来不是问题。
其次，要对自己进行深入剖析，明确未来的发展方向。方向和目标，永远是人生发展的最关键的前提。女怕嫁错郎，男怕入错行，实际上就是说的选择方向。针对自己目前熟悉的领域，剖析自己具备的业务能力和掌握的资源。如果自己一直在公司做一般销售员，那你的业务能力就是销售能力，熟悉的领域就是销售产品及扩展领域，资源就是积累的人脉和知识。这样可以进一步将目标具体化，即：考虑熟悉同类或近似产品的其他公司销售经理岗位，待机会来临，实现层级跃迁。建议不要跨领域太大，除非有特殊资源。
最后，在机会到来之前，要沉下心，努力打造最优秀的自己。机遇总是垂青有准备的人。这个准备，就是保持学习和不断努力。学习可以让你不会被快速发展的社会所淘汰，可以保证你对所在的领域具有最新的敏锐性，才能保证你到新的公司，仍然具有别人不具备的业务知识。持续努力，可以让自己有更加深厚的跳槽资本，未来即便到新的岗位，也会容易受到重视。危机，危机，是危险，更是机遇。无论外界环境如何变化，只有把自己打造成最优秀的，未来的你才可以拥有选择而不是被选择的权利。
您的人际关系包括与您的老板的关系以及与您的同事的关系。没有学习，你的职业发展将走进去。你认为你还没有回来，但事实上，其他人正在进行中，你和其他人之间的差距是未知的，它等于撤退。.无论您是否有目标，无论您愿意做什么，都要建立专业精神，只要您在这个位置，就应该做得好。即使你不喜欢这份工作，也不要用消极的方式对待它，因为你不仅浪费了公司的时间，而且还浪费了自己的时间。在工作场所，回归，是成长。在没有明确的目标之前，让事情成为最好的东西，把你所有能够掌握这个职位，努力争取我们自己的最大努力。把工作带有消极的态度，你将在两只手中空，你无法得到任何东西。
将自己培养成一位优秀的中间经理，以转到经理职位，这是您职业生长的关键步骤。未来，开发空间与此促销有无与伦比。由于中部管理的非良好原因，下属员工的发展和增长造成了非常不利的影响，导致他们的职业发展是在专业能力，或专业种植，他们无法获得有效的增长。您必须意识到您的管理层可能会改变您的下属命运，您是错误的管理方法，无法无意识地伤害您的下属，强迫他们离开公司。当你的增长因老板而受阻时，这是你不幸的，你可以选择“使用你的脚”；当你成为一天的经理时，我们不想继续这样做。
找到了一个不断增长的公司，这是一个非常重要的事情，其增长是一个非常重要的事情。先你可以用一家公司从一个小到大，从弱到强大的增长史，更深入地了解公司的运营，您还可以体验您在公司增长的增长中的作用。然后在公司的增长过程中，您的价值将有一个更大的房间，这将更有可能展示它。许多人倾向于找到大公司，当他们找到自己的工作时，也可以理解，但他们想要发展快速增长，发现公司在成长时，实际上是一个更好的选择。因为在增长过程中，对于人才需求将更加迫切，您的立场将升级更快
您的忠诚将为您的发展带来更多的奖励。公司最重要的是忠诚。特别是现在，许多企业的损失率很高，忠诚度是一个非常困难的专业精神。无论您现在有“三跑三”，它仍然在路上“三”，请始终警告自己：不要度过美好的一年，一直抓住你可以抓住，积累一些厚度为自己的生活。最后，借用我最喜欢的工作报价，作为本文的末尾：人们不能在这一生中做太多事情，所以每件事都必须很棒。你的时间有限，所以不要为别人而活。教条不使用，不要生活在别人的概念中。不要让别人周围的意见。
【抱歉，我们只招聘35岁以下的员工】这句话对于我们卑微打工人来说，是绝对的焦虑源泉。无论是不是在所谓的“铁饭碗”岗位，抑或是在很多年轻人向往的“大厂”，人到中年职场危机都是如影随形的存在。那么作为普通人，我们又能做什么才能缓解焦虑、平稳度过35岁这道职场的坎儿呢？
首先，我觉得最重要的是树立忧患意识，但不是自我焦虑。心态是非常重要的，毕竟除了35岁的职场危机，现在一些互联网“大厂”也开始了无年龄差别的裁员，所以既然选择了类似这样高挑战性的工作，那就要做好很大可能会中途退场的准备。我虽然并不从事互联网行业，但是我所在的公司今年也面临着动荡，裁员、破产、重组，这些都是突如其来的，虽然暂时对我没有产生太大影响，但是也敲响了一个警钟吧。
其次，做好职业规划。越是年龄渐长，越是要有更多的人生方案；越是提前想好前路，越是没毛病。我的一个学长去年选择离开工作了五六年的一线城市，回到家乡考上了公务员，这是他处理即将到来的职场危机的办法。但是体制内危机也并非没有，他也在吐槽薪资和升迁的问题。我们几个好友在交流这些事情的时候，都感叹可能副业都要常态化了。就我个人来说，如果一定要在现实生活中选择一项副业长期做下去，我可能会选择继续教点兴趣或艺术课吧，必要时刻还能转换为主业，很是不错。
最后，重视选择。在选择之初，当然除非真热爱，尽量选择一些对于年龄不那么敏感的工作。既然知道一些公司可能会有35岁职场大坑，要么压根不踩，要么就努力让自己在公司无可替代。但是我觉得后者过于理想化，在精英内卷的现代社会，就大多数公司来说从来不缺的就是新鲜血液和各类人才。所以还是推荐除了主业，做一些创作类的副业，这是很难被替代的，而且门槛不高，做好了甚至收入可能碾压主业。比如现在炙手可热的自媒体、作者或者设计师之类的。
职业生涯从一开始就不会是坦途，从来都是布满荆棘的，我们每个人也是在不断地探索中求生存，这个过程真的很难。就祝愿大家都能化险为夷，顺利度过人生的每一场危机吧。
第1种策略——选择环境。选择更适合长期发展的环境，让自己有机会穿越35岁职场枯荣线，这是大部分人都可以运用的策略。执行层面，又有4种具体做法。
第1种做法是选择重视、善待或需要职场老人的公司。每个领域都可能有这样的公司，比如硬件领域的部分芯片公司，比如软件领域做操作系统、音视频、通信、应用开发框架等相对基础技术研发的公司，比如汽车领域研发发动机等核心部件的公司。
第2种做法是，选择门槛高、复杂度高、生命周期长的专业技能。打字、图文排版这样的技能门槛低，难度低，老人很容易被新人替代，汽车发动机设计、网络通信协议开发、数字图像处理算法，门槛就相对较高、难度也较高，不大容易被新人替代。
第3种做法是，选择需要复杂技能的业务形态。公司门户网站这种业务，不需要复杂的技能，不懂软件开发技术的伙伴，用一些现成的框架，都可以搭建起来；而支持亿级流量访问的电商后台，就需要非常复杂的技能。选择后者，会有更好的发展和更长的职业生命周期。网络线缆业务，对复杂技能的需求，没有网络交换机的高，选择后者，会有更好的发展和更长的职业生命周期。
第4种做法是，选择竞争没那么激烈的城市，再参考前面3种做法。不同城市的环境变化速度和人才供给增长速度不同，对职场年龄的敏感度也不同。
你在北京做软件开发，35岁再找工作可能会遇到各种困难，因为市场上比你年轻技术又和你差不多的人太多了。而你在兰州、宝鸡，情况就大大不同。所以有时候变换一下物理空间，就可以立竿见影回避掉年龄焦虑。
现在看创造更大价值的第2种策略——付出不亚于任何人的努力。
很多没有进入医师公等领域的职场人士，也在憧憬着轻轻松松工作、长长久久发展，这是白日梦，需要早点醒过来！只有竭尽全力、付出不亚于任何人的努力，你才可能在现有的职场脱颖而出成为头部，才可能拥有更多选择权和发展机会，才可能更快地跑出年龄危机的射程。
第3种创造更大价值的策略是——采用更好的工作方法。前面那个实现带徽章的胶囊导航的例子，自己设计可复用的组件或者引入Bootstrap，相比复制粘贴，就是更好的方法，整体效率更高，维护代价更低，工作结果更好，对个人成长也更好。一位程序员沿着这个方向工作，就能更快在某个领域建立优势。
现在来看创造更大价值的第4种策略——提升能力。前面我举了软件测试工程师想要通过自动化测试来提升测试效率的例子，那他想要采用自动化测试，就必须要在编程、自动化测试软件运用等方面进行能力提升，不然他就玩不转。当你的能力边界扩大了，你的选择余地和创新组合就会更多，工作就会更有成效。提升能力有纵向提升和横向提升两种方式。纵向提升是指沿着熟练程度把某项专业技能提升到更高水准，路径是沿着德雷福斯模型，从高级新手到胜任者到精通者到专家。横向提升是指培养更多能够与专业技能结合并带来“1+1>2”效果的能力，目标是建立多维度综合能力，提高工作效果，获取更好的机会。比如财务分析人员可以学习Python、理解公司业务，这样就可以从做综合财务分析，创造更大的工作成果。比如软件研发人员可以学习沟通、计划、组织、管理等能力，在主管空缺时就可以晋升。比如主管可以学习教练技术、关键对话，这样就能够更好的辅导下属，提升整个团队的绩效，还可以学习商务谈判、业务规划等能力，有机会就可以成为商业操盘手。
创造更大价值的第5种策略是——改变信念。当某些错误信念阻碍我们的能力发展，影响我们创造更大价值时，就需要改变它们。
普通人如果想度过35岁的职场危机需要做好各方面的准备。
前提准备:
1）建立起自己的人脉圈子，多去参加行业或者行业外部会议，让自己树立影响力
35岁以后如果你还是通过在招聘网站海投简历来找工作，那你一定要重新审视自己，跳槽最好的方式是内部推荐或猎头推荐，内部推荐就考量你的人脉圈子。圈子包括行业内和行业外，都需要你去用心经营。
还有一个重要的事情就是，就算不跳槽也需要定期去更新你的简历，更新简历是对自己过去的职业经历复盘的一个过程，也是一个测试职业竞争力的方法，如果更新简历之后也不会有其它公司的HR或猎头主动联系的话，你真的需要提前盘点你的职业竞争力，而且平时找几个比较熟悉的猎头，定期保持联系。
2）不要停止学习，包括专业知识的学习以及人生的学习
现在已经进入了一个终身学习的年代，文盲的概念已经不仅仅是说那些不识字的人了，再加上现在的学习资源这么丰富、便于得到，为了不被社会淘汰，不断学习必须是我们必备的能力。
如果年龄大了，那就更要学习了，你有多久没看过一本书或学新的知识了呢？
3）让自己保留随时选择的能力
你可以在一个公司待很久、可以不选择跳槽，但是时刻要让自己保留选择的能力。因为世界上没有所谓稳定的工作，我们终将都会面临这个问题。
比起斜杠青年，我们更要做斜杠中年。除了你的本职工作之外，你一定要有自己的斜杠标签，如果现在还没有，一定要在自己的兴趣爱好中寻找你可以擅长的，培养出斜杠能力，比如儿童摄影师、抖音专家、在行行家、生涯咨询师、职业培训师、理财顾问、插画师、插花师、烘焙专家等等。
如果你已经遇到了35岁职场危机，那更要保持稳定的心态，迎接这前所未有的挑战。
1）接纳现状
这不全是我们的错，也不是因为我们不够努力，只是我们正好面临了这样高速变化的时代。所有问题的解决，都从接纳现状开始。
2) 自我探索、摆正态度
其实35岁职场危机恰恰是一个机会，是我们不愿意面对但终将都要面对的一个机会。通过这个危机，我们都要补一门叫”自我探索“的功课，这门课，从我们很小的时候就落下了，直到30几岁，还不知道自己的兴趣、能力、价值观。早一些自我探索，可以增加你对自己的了解，提高你重新找回自己的胜算。（可以找专业的生涯咨询师进行梳理）
如果家里条件允许，也可以借此机会让自己慢下来一段时间，认识自己、探索自己。
35岁危机的最大难点就在于自己的心态，比如《绝望主妇》的结局，Lynette重新回到职场，忽然发现自己伺候的大老板，是从前自己带的实习生。现在的我们，也很有可能会面临这样的尴尬。即使遇到这样的情况也要不卑不亢、能屈能伸，虽然很难，但必须让自己做出改变。
3）梳理自己的人脉资源，同时开始学习新知识技能，让自己补功课
被落下来的功课迟早要补的，如果之前没有学习新知识新技能，对于现在的社会不太了解，需要让自己积累这些知识和技能。其实，之前十几年积累下来的很多能力是可以直接迁移到新行业或新职位的，会让你缩短迁移的时间。
并且仔细梳理自己十几年的人脉资源，看看有没有可以利用的人脉资源，包括同事圈、同行圈、同学圈等。
职场中年危机，是人生面临诸多危机之一。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下一阶段。
很多人不敢面对现实，所以无法克服心理和精神的危机，只能止步不前，不能享受下一场新的人生。
但只要勇敢面对，不抛弃不放弃，我们可以开启全新的第二场人生。
余生很长，莫要慌张，接纳现实，勇往直前。
第一种，明确目标，提升职场竞争力，升职加薪
读书的时候大家都知道目标，考好中学，考好大学，但是工作以后我们往往就忘记了自己的目标了，经常跳槽甚至换岗，工作也不是主动学习，而是被动接受，这种结果注定不好。
有的人说自己也有目标，可是感觉努力和不努力差不多，老板也没看到，薪资也没涨，所以很多人努力了一段时间就放弃了。
有句话说技术在短期内被高估，长期内被低估 ，能力不是一蹴而就，是需要长期坚持的。
很多人放弃进步，是觉得没有「正反馈」，这个时候我们要自己给自己一些奖励，比如看了一本书就可以买好吃的，坚持一个月就可以买一个kindle，新衣服等等。
有目标，有反馈，利用好时间，能力提升是肯定的，升职加薪是必然的事情。
我在之前工作每天5：30早起学习，日常积极主动负责工作，很快就成为了项目经理，年终也拿到了丰厚的年终奖。
第二种：另辟蹊径，尝试副业
如果你觉得职场不适合你或者自己就想单独做点事，可以考虑做一下副业。
比如我觉得我自己对职场有一些不信任感，更想要去掌控项目，所以在工作之余我自己做技术公众号，写作输出，很快实现了副业收入超过工资，成为了自由职业，并且如今在成都有个小团队。
每个人能力不一样，不一定要做成我这样，每个月能多几千的收入我觉得就挺好的，这样更能保障！
1、摆正心态，从容应对，敢于分析并面对自己陷入职业危机的成因
1) 专业技能问题分析：分析自己工作能力，工作状态。是否存在专业技能方面欠缺于他人，下苦工填补欠缺。
2) 人际关系问题分析:人际关系处理上，往往会成为带来危机的关键，性格不会圆滑直来直去很容易得罪人，不会与上司相处的人也不会受到重用。善于学习和掌握人际关系处理的方法和技巧。
3) 综合能力问题分析：利用好时间提高综合能力：如沟通能力、协调能力、管理能力等等，凸显你的竞争优势，努力获得你的职场最高分。
2、勤能补拙：坚持与行动很重要，面对工作和现实生活带来的双重压力，势必有种手足无措知之恨晚的心情，但是只要发现这一点，坚持付出行动还是可以缓解和度过的。3.给自己造就突破点。实际上每一个人的职场是持续晋升的全过程，在一个职位上自始至终造就同样使用价值的成效，那样便会踏入人生低谷。而假如你持续找寻你的突破点，无论是能力的优化或是资源的累积，又或者管理岗的成长都是会使你度过人生低谷。
实际上，这一时间是肯定的，也是一定会度过的。仅仅有的职场人早提前准备.早防止，稳定的提高了自身，幸福快乐的度过了这段时间。而有些人事到临头才恍惚间知道，惶惶终日，最后省吃俭用也就度过了。
4.多学习培训一门专业技能，万贯家产比不上薄技在身。
看一下人生道路的时刻表，学习培训一门技艺还来得及。一万小时基本定律，足够令人从业余组到技术专业，从平庸到非凡。学门技艺一来可以试着不一样的人生道路，二来也为自己准备一顶滑翔衣。直到人口老龄化的情况下，你不能寄希望于子孙来养老服务的，那大家能凭借什么？除开自身，没有他人。
职场35岁危机怎么破
答：35岁意味着，哪怕你在华为这样的大公司，也有被清理的风险；35岁意味着，哪怕你不用保温杯，“中年危机”已经如影随形。在这里他会告诉你，35岁并不意味着职场前景的终结，这取决于你35岁前的日子怎样度过。一、先解决家庭与责任 你必须清醒地意识到：你的职业到底该如何发展，才能确保让你支撑整个家庭...
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答：都说在职场中35岁将是一个“坎”，而这个35岁也会成为人生中的分水岭；我在35岁这个阶段，通过不断努力提升自己的专业技能，成为公司不可或缺的人，最终顺利度过了这个“坎”。当然了针对不同的人，可能会有不同的度过方法。我的建议是在加强自身学习，提升能力的同时；也要开辟...
35岁职场危机怎么办?
答：第一，在职场上注重个人技能与能力提升。在职场发展的过程中，技能与能力是非常重要的，特别是到了35岁之后，你的优势会越来越依赖这些方面。你可以通过参加培训、积极学习新技术、参与项目等方式不断提升个人能力。第二，建议建立自己的工作圈子与关系网。 不同的人才能给你不同的帮助，也能为你带来不...
35岁以后靠什么在职场混
答：由此可见，你才35岁，连成功的大门都没有到，怎么会说没有机会呢？机会还是有了，但机会一直给有准备的人。但为什么很多人到了35岁就感觉没有机会了呢？老王认为有以下5点原因：1、由奢入俭难。比如你原来在企业，出差都是乘飞机、住五星酒店，现在呢？现在让你乘普通火车、住经济酒店，你就会感觉...
35岁是职场“生死线”,如何安全度过35岁?
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答：你要永远记住优秀的人，他不会因为任何原因被辞退，如果你要是被辞退的话，有很大一部分原因是因为你的能力太容易被取代，有你和没有你没有什么差距，所以说人们才会选择辞退你。而且你一定要让别人知道你是有潜力的，你可能在35岁之后会创出更好的价值来，这样子的话，我想任何的管理者都会基于公司的...
如何突破职场35岁障碍?
答：只有这样，我们才能够适应公司的变化，适应岗位的要求。总体来说，身为中年职场人士，我们应该摆平自己的心态，勇于走出舒适圈，随时给自己留下退路。只有这样，我们才能轻松应对职业困境，成就更好的自己。你觉得，在职场当中，中年人该如何纾解自己的职业困境？你怎么看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。
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答：本想再拼拼，35岁的人或许会感慨身体机能和学习能力不如从前……这让不少打拼多年的白领倍感压力。“35岁”职场焦虑，是个较为普遍的现象。随着年龄增长，劳动者身体机能下降不可避免。同时，在信息时代，一方面知识、技能以及生产条件更新换代转型升级速度加快，另一方面，“35岁”群体的学习能力也在不断...
普通职场人,35岁以后失业怎么办?这是我见过最打破常规的建议
答：市场已经证明，35岁以后求职本身是社会难点，企业都不愿意接35后人员，至于为什么，以后讨论。第2条路：做自由职业者 网上很多人建议说，失业了可以建立个人品牌，打造个人IP，去做自媒体短视频，获得时代红利。可是你见过几个真正的靠个人品牌，打造个人IP成功的普通人？选择走这条路，要么被别人割韭菜，...
35岁成了职场的一个坎儿,职业寿命达到上限该怎么破?
答：我们还应该多一份资产性收入。这样我们才能离实现财务自由的理想更近一些。哪怕我们短期内过着失业的生活，但起码我们还有资产性收入来支撑我们的人生。因此，一个人要学会未雨绸缪，为自己的未来定制最佳的计划，并努力向成功迈进，这样想要打破35岁的职业门槛还是可以轻而易举实现的。
