我15岁每天2点吃中饭，11点多吃晚饭，对身体有害吗？我下学期住校伙食可能不好
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
跟学校领导反映啊，实在不行，去教育局反映去
有害，古人有过午不食的说法，人体的生物钟跟十二时辰息息相关，那个时辰干什么事情，要顺其自然。晚上11点是肝脏排毒的时候，这个时候吃饭会增加肝脏的负担。午饭最好是12点以前完成，晚餐7点以前完成，晚餐要吃少一点有，你现在正在身体发育的时候，饮食不规律，会影响到你的身体发育
明显不好嘛！人体每到一定时间就分泌不同的激素，不同的激素不同作用。生活规律差容易导致内分泌失调的
当然啦！要以正确的时间做正确的是呀！
我15岁每天2点吃中饭,11点多吃晚饭,对身体有害吗?我下学期住校伙食可能...
答：有害，古人有过午不食的说法，人体的生物钟跟十二时辰息息相关，那个时辰干什么事情，要顺其自然。晚上11点是肝脏排毒的时候，这个时候吃饭会增加肝脏的负担。午饭最好是12点以前完成，晚餐7点以前完成，晚餐要吃少一点
我15岁每天2点吃中饭,11点多吃饭,对身体有害吗?我下学期住校伙食可能不...
答：不吃早饭脑袋功能不足，学习会吃力。一日三餐是最好的饮食规律。早上你可以自己买早餐，鸡蛋牛奶这些东西很容易买到，学校伙食不好，可以一段时间去饭店改善一下。
饮食搭配
答：也就是说，一天是11块了，没有问题的。饮食最主要的是均衡，那种都吃就好。只要不偏食，每天早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃到7分饱就没有问题了。主食只有一种吗，早饭吃些肉包小菜喝粥很不错，这样对胃也好，营养也很均衡。晚饭最好是主食加荤菜和素菜，晚饭要少吃点肉类的，吃得清淡些。 多补充些...
我一般早上十点吃早饭、一点半吃中饭、我一般晚上八点吃苹果十一点半...
答：从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),...
中饭吃太早有什么坏处,就是早上8点15分吃早餐,11点半吃中饭会不会太早...
答：可能是中午你们要值班，他让你先去吃，然后换他再吃，他这是爱护你啊。以后你可以告诉他，你习惯下午二点才吃饭，以后让他先吃。
每天11:30吃中饭太早了怎么办,一点都不饿,但是我的领导总是11:30就叫...
答：你好！作息不同，的确挺为难的，早上简单吃点，一杯牛奶或酸奶配鸡蛋包子，随身带些小饼干，下午饿了吃点！拒绝领导有些不妥，只能牺牲自己的早饭！个人建议，如果有帮到你，请记得采纳哦，我需要你的一点点鼓励，谢谢！祝生活愉快！
上午9点到11点是胃经流注时间,是不是11点前吃中饭比较好?
答：脾胃经当令通常是指脾胃功能较强的时间。一般情况下，脾胃功能较强的时间是指上午7—11点，在这段时间内吃饭，脾胃能够更好地消化食物。一般情况下，脾脏功能较强的时间是上午9—11点，而胃功能较强的时间一般是上午7—9点，因此对于大多数人而言，在上午7—11点，脾胃功能相对较强，能够消化大量的...
我早上11吃早饭下午4点吃中饭晚上9点吃晚饭,这样好么,我晚上12点睡觉...
答：这样的一日三餐安排的并不科学。按照中医养生观，人一天要睡“子午觉”——中午1点左右、晚上11之前都要睡好觉，而且正常人一天睡7~8小时是很好的。所以早餐应该7：30左右吃，午餐在12点以后吃（但不超过12点半），晚餐应在18：30。看你的三餐安排，我想你早起时，身体一定会出现酸软等不好的反应...
...中午食堂11点半开饭 过了两个小时肚子又不饿
答：这样肯定是不行的，对身体影响特别的大。人在每天早上七点到八点之间进食是身体吸收最好的时间段。而你九点多吃早餐都错过了身体吸收最佳时间，并且你在十一点多的时候再次进食，早上的食物都还没有完全消化，再次在短时间内吃东西，会加重身体的负担。这样很容易对身体造成损害。所以还是建议一天能按时...
