每天餐后隔半个小时吃一根香蕉好不好？
水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。
你好，每天吃香蕉有润肠通便的作用，饭后吃还可以减少吃香蕉的胃部不适，因为香蕉属于凉性食物，有的人是蒸熟了再吃。另外，香蕉还含人体所需要的钾元素，含有维生素和一些矿物质，能舒缓人的心情，改善人的精神状态。有的人在做了一些运动之后也会吃一个香蕉，补充身体流失的一些东西。有些资料显示，香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒毒、降血压等功效。以上仅作参考，自己吃着好，没有不舒服就可以了。
您好！香蕉兼有养颜护肤、降血压等多重功效。吃香蕉的最佳时间是饭后的半小时到一个小时之间。可以达到美容养颜，润肠通便的效果。希望我的回答能对您有所帮助。不建议吃。
是好习惯。香蕉好水果。
每天餐后隔1小时吃，一天最多吃一根香蕉，因为香蕉含高糖，有血糖不能吃。
不好，香焦含糖高热量高
饭后吃香蕉能减肥吗
答：有信奉这种减肥法的人士分析称，香蕉的卡路里不高，据称一根100克左右的香蕉只含有87卡路里，而一碗100克的白饭约含150卡路里，因此以香蕉当主食，摄入的热量更低。而且早餐吃几根香蕉配开水，可让胃产生饱足感，中午吃过午饭后，再吃两根香蕉，可丰富胃中的酵素，让消化变快，使得照常摄入的中、晚餐...
香蕉是早餐后吃好还是午餐后吃最好?
答：2.吃水果的最佳时间:一般将水果作为加餐用,也就是说在两次正餐之间或睡前吃。吃水果的时间最好选择在下午3～4点之间,且进食后应适量活动。值得注意的是加餐是不需要额外注射胰岛素或口服降糖药物的。3.水果的热量应计算在每日摄入总热量之中,以下列举的每1份水果相当于半两粮食提供的热量:西瓜1斤、...
空腹时不能吃的东西有哪些?
答：回答：隔半个小时在吃一根香蕉,就比较好!其实空腹不能吃的食物还是有很多。 1、柿子 柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。 2、牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确...
饱肚子能吃香蕉不
答：然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。1．餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中...
一天最多吃几个香蕉?
答：问题一:每人一天可以吃多少只香蕉 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。并不是公认的,有些中医认为香蕉是对身体有害的,不应该吃太多。吃香蕉的好处:1. ...
饭后水果一根香蕉半个苹果够吗
答：饭后水果一根香蕉半个苹果是足够的。而且如果不吃或少吃晚餐，每天晚上吃一个苹果或者香蕉，也会有助于达到明显的减肥效果的。但是建议餐后半小时后再吃水果，有助于消化吸收。因为水果中含有果胶，是对人非常好的东西，很容易被吸收，但不易保存。饭后吃的话，胃内已经有食物。果胶经过长时间的放置，...
香蕉什么时候吃
答：3、香蕉什么时候吃比较好2 1饭后饮用 每日中饭和晚饭后3060分钟左右食用一根香蕉能够增加胃肠道蠕动，促进胃酸分泌，利于食物消化，能够起到润肠通便的作用2下午4点 在下午4点左右的时候，人会感到饥饿，这个时候食用；可以在饭后半小时，成熟的香蕉含有大量的膳食纤维，所以有利于排便在饭后30分钟到60分钟...
多吃香蕉会减肥吗
答：香蕉可以帮助消化食物的，要饭前吃的，但是也不能空肚吃，对胃很不好，这个减肥效果不怎么样，如果你要减肥的话就吃苦瓜瘦身胶囊吧，这个我自己也吃，如果不是很胖指向减掉几斤的话吃一个星期的就可以停，如果很胖的人就按疗程吃了，一天一粒就可以了，很方便，而且不用节食，吃了这个药胃口自然就...
香蕉一天吃几个比较好?饭前还是饭后?
答：4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧...
中午餐后:2个香蕉。合理吗?
答：对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
