洁癖和强迫症已经较严重地影响了我的生活，怎么办？
洁癖是强迫症的一种表现形式，如果有严重洁癖强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗洁癖强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
问题分析：
强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
意见建议：
多参加集体性活动及文体活动， 多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
对于这种情况，建议你：咨询心理医生。
平时，注意开阔心胸视野，豁达大气一些。
适当多一些——户外活动，体育运动，生产劳动。
多接触一些人事物，包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。
比如，你在体育运动中，接触一些球体的灰尘等。增强自己的适应能力、心理承受能力。
另外，还要学会以长远眼光看问题。以变化的眼光看问题。
世界上，没有什么事物，是一成不变的。
干净的东西，过一段时间也会脏。不必大惊小怪。
而比较脏的东西。在你清洗之后也会变干净。不必太过担心。
强迫症的话。适当参考。认知疗法。行为疗法。森田疗法。四步骤疗法。等治疗方法。
行为疗法，包括系统脱敏法。你可以先试着尝试一些，不太使你感到紧张的脏东西。
然后再接触一些，使你更加紧张的东西。渐渐地提高耐受力。
如果特别严重就不是自己能够控制或者是解决的了，可以去医院找找心理医生。而且已经严重影响你的生活，这就需要专业的医生去帮助你。不要怕花钱，也不要怕面子，自己身体最重要。
洁癖和强迫症严重的影响了你的生活，你已经认识到这一点了，但是你改不了，如果想改的话，就要给自己制定一个每天生活中的规划，哪个时间做什么不做什么？这样减少自己在洁癖方面强迫自己做的一些事情，慢慢的去纠正
既然你已经意识到自身存在的问题。觉得洁癖和强迫症已经影响到你的生活。能够意识到这些是好事。现在，就需要你下定决心慢慢的改正自己的毛病了，当然，要想改变也不是一朝一日的，需要一个过程。更需要有耐心和毅力。我相信只要你愿意去改，早迟一天是能克服这些毛病的。
那就自觉地强迫自己，不要去有这些东西，因为你会影响到你的生活，你自己已经意识到了，为什么不改正
洁癖和强迫症已经较严重地影响了我的生活,怎么办?
答：洁癖，一般来讲，也是强迫症的一种。对于这种情况，建议你：咨询心理医生。平时，注意开阔心胸视野，豁达大气一些。适当多一些——户外活动，体育运动，生产劳动。多接触一些人事物，包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。比如，你在体育运动中，接触一些球体的灰尘等。增强自己的适应能力、心理承受能...
重度强迫症已经影响到生活社交工作了,不敢工作如果工作可能还要强迫他 ...
答：所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其...
强迫症已经严重影响了工作与生活,该怎么办
答：而在其它时间，你可以比较专心地做正事儿，如果又要发强迫症的时候，你也可以明确告诉自己，反正有安排的释放、调节时间，到时候再发不迟！这样的话，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，关于强迫症，有时候越不让你发，你越想发，计划留时间让你发的时候，你反而不想发了。当然了...
强迫症最严重的危害会有哪些
答：一、引起病人患上孤独症:反复的动作以及意识行为是孤独症的常见疾病状,易与强迫症的表现混淆,但严重的交往障碍以及多数病人存在语言功效障碍以及智力发育障碍却正好是强迫症病人所不具备的。为此,仔细询问病史以及注重不雅察其语言、行为特点,诊断的问题不大,但与高功效的孤独障碍以及不典型孤独症的辨别还要从发育史、...
我该怎么办? 我妈有严重的洁癖 、强迫症,很影响我的生活,包括洗澡、刷 ...
答：回答：病情分析: 洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响,很多人都爱干净。长期过分的爱干净,以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。 指导意见: 洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一...
我有强迫症,很严重的洁癖,现在我感觉自己已经不知道什么是干净什么是脏...
答：回答：你好,这种情况是属于强迫障碍,心理疾病的一种,以强迫动作如反复洗手、锁门或强迫思维如数数字等为主要表现。具体原因目前不明确。总体来说强迫症的治疗效果较差,残存的症状多,复发率也高,一般需要系统的药物治疗,同时配合心理治疗才能缓解
我有洁癖,太爱干净了。已经严重影响我生活了怎么办呀?
答：那你也没办法忍受邋遢的生活环境吧，尽量适应，慢慢改善，可以从洗手次数改，这就是一种心理感受，你可以每天暗示自己，不过我觉得爱干净是好习惯。可以保持适当的范围，比如家里，在外面你就要去适应大环境。加油。
洁癖强迫症怎么克服 已经影响到生活
答：1、洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：1)...
我的强迫症有点严重,怎么办?
答：强迫症属于神经官能症的一种症状,表现为患者会反复地出现同一种想法或同一种行为。明知不合理,但是还是难以控制。在完成过后呢,他会感觉轻松一点。可分为强迫观念,或者是强迫的行为。 像题主说的很严重,已经影响到工作和生活的话,估计要进行药物治疗。这一类药物一般以选择性5—羟色胺再摄取抑制剂为主。 具体的...
请问有强迫症应该怎么办呢?它已经严重困扰到我的生活了,以下是我的另...
答：患者见到某些具体对象 (如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。
