樊登读书推荐《心流》
你是否有过这样一种体验？
迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；
地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；
某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定。
当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是本书探讨的“心流”体验。
这本书将为你系统阐述心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为你铺就通往稳定幸福的高速公路。
作 者 简 介
[美] 米哈里·契克森米哈赖
Mihaly Csikszentmihalyi
契克森米哈赖，积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来，他致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。
他的著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。
精 华 解 读
以下内容为《心流》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目 录
一、心流，快乐的源泉
二、控制意识、改善体验的品质
三、心流的构成要素
四、在日常生活中寻找心流
正 文
为什么说米哈里·契克森米哈赖是积极心理学的奠基人？心流在心理学界又有着怎样的历史地位和现实意义？在开始正文之前，我们有必要先介绍一下心流理论的背景知识。
图片
20世纪末，积极心理学在学界掀起了一场革命，它质疑心理学不应该只关注病态的心理问题，认为研究人类的积极心理品质（幸福）也是非常重要的。在2000年1月，马丁·塞利格曼和米哈里·契克森米哈赖发表了论文《积极心理学导论》，为学科奠定了理论基础。而米哈里·契克森米哈赖（下文简称米哈里）更是凭借其心流理论，为积极心理学打下了重要的基础。
关于本书的内容，社会学家郑也夫在序言中总结得很妙，他说：“米哈里在本书的全部研讨都是在证明幸福不是人生的主题，而是附带现象。幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。”
心流能带给你的，不只有幸福感，还有价值更高的东西。
读书笔记| 第2本《持续的幸福》
答：2、投入：它与心流（flow）有关，指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。通俗的来理解就是聚精会神，孜孜不倦，忘记时间的流逝，甚至忘记了吃饭。昨晚在听樊登读书会新推的书籍《心流》，按照樊登老师的解释，心流一般产生在十分专注一件事情，发生在工作与休闲的场合概率比例...
《樊登讲论语:学而》读书笔记(下)
答： 关于快乐的修为，推荐读《次第花开》和《正念的奇迹》。 12. 子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者也。 知之者对事情有所了解，好之者专注投入产生心流，乐之者无需外在力量...
【读出生产力特训营成长记录】 训练营28天的收获
答：2、真正的好书需要反复的读，每读一遍，都会有新的收获。 印象最深的是，前几天有一位朋友发了一个朋友圈，她也是樊登读书的书友，朋友圈的内容是一张图片，上面写着《跨越式成长》这本书已经学习了5次，这打破了我以前对读书的认知。以前，总认为，书读完一遍就完了，没有看第...
樊登老师的演讲也就这么一回事儿
答：时间：2018年9月9日❤️坐标：珠海喜来登酒店 很荣幸的感受了樊登老师的一场知识盛宴。解读了“可复制的领导力”这本书。听樊登读书会已经两年，第一次见到樊登老师，和印象中的一样。一个智慧的，幽默的，有亲和力的樊老师。他穿着读书会的黑色T恤，黑底上映衬着“读书点亮生活”六个...
心流的感觉由然而生
答：当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐欣喜，这就是“心流”。听过樊登读书的朋友，应该不陌生吧！可是大家知道怎样才能进入流体验吗，且听我慢慢到来。你正处哪个阶段啊？一般来说有两种方法，一种是放松法，一种是...
结束即是开始,未来可期可待!!
答：我常常觉得我是被拉着来读书营的，我是被拉着打卡，我是被拉着录视频的，其实冥冥中有一股力量牵引着我，我虽然渴望着个性与自由，但我是更渴望那份努力后所能获得的，真正的灵魂自由！故事讲完了，当然还得谈正事:阅读的收获！《终身成长》《读懂一本书》《心流》《即兴演讲》《亲密关系》《贫穷...
绕开读书的五大误区,学会选书
答：3、看推荐人。比尔盖茨推荐的几乎每一本书不会让人失望。樊登、罗振宇、杨澜推荐的书，我一般都会买。4、看好书中的推荐书单。好书中提到的书值得你拥有。5、看书后面的参考书目。如果很多书的把同一本书当做参考书目，那这本书一定很牛，比如《心流》。6、看内容。就是看这本书有没有提供解决方案...
读书不能改变一个人,但人会因为读书而改变
答：✨“书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。”通过“樊登读书”，一次偶然的听书机会，我来到了读出生产力训练里，并有幸分配到了骐骥一班这个大集体。在这里，我第一次每天坚持读书打卡，第一次努力统筹和主持小组活动，第一次收获这么多优秀书友无私的利他和...
樊登读书推荐《解惑:心智模式决定你的一生》
答：荐 语 我们在生活中总能碰到无解的问题。管理公司是不是应该放权？养孩子是应该温柔还是严厉？这些问题似乎都很难找到一个明确的答案。因为它们是没有正确答案的“发散性问题”，需要我们跳出当下的思维模式，站在更高的层次去思考。人生本是一场艰难的选择，这本书将给予你一种崭新的视角，帮你唤醒...
读书遇见更好的自己
答：选择听书读书之前先根据自己需求去选,遇到了好书能够深入并且让自己有触动的书就买回来细细品读。我一般会一个类型的听一段时间,觉得把这些书中的精华都能够概括一二的时候,再换其他类型的说。 樊登读书里好的一点是樊登老师在讲书的时候,与此相光的书都会推荐出来,大家可以顺带去读去选。 接下来我把自己所听的...
