五脏喜欢吃的“五类食物”

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“五色、五味入五脏，以生肝心脾肺肾”，即五类食物入五脏，以滋养五脏的气血。本节给大家分享五脏喜欢吃的五类食物。

1、肝—喜欢青色食物

【解释】 ：青色养肝、酸味入肝，以助肝疏泄及调畅情志。

【常见食物】 ：青橘、青苹果、柠檬：西兰花、菠菜等。

2、心—喜欢红色食物

【解释】 ：红色补心，苦味入心，以助心行气血。

【常见食物】 ：番茄、胡萝卜、红薯、苦瓜、莲子心等。

3、脾—喜欢黄色食物

【解释】 ：黄色健脾，甘味入脾，以助脾运化水谷。

【常见食物】 ：南瓜、小米、玉米、土豆、橙子等。

4、肺—喜欢白色食物

【解释】 ：白色润肺，辛味入肺，以助肺主呼吸。

【常见食物】 ：白萝卜、银耳、百合、山药、梨、莲藕等。

5、肾—喜欢黑色食物

【解释】 ：黑色入肾，咸味入肾，以滋养肾脏。

【常见食物】 ：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枸杞、黑豆等。

【注】：本文所说的五脏喜欢五色，不能机械地套用生活中的所有五色食物。要综合五类食物的五味（酸苦甘辛咸）、五性（寒热平温凉）及其他内在属性。如苦瓜虽然是绿色，但其性寒凉、味道，苦入心，所以主要功效是清新泄火；再如大枣虽然是红色，但其性温、味甘，甘入脾，所以大枣的主要功效是益气健脾。

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七种“异常口味”所表露的脏腑病变

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五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
答：保持营养均衡，荤素搭配，食物种类多样化，以实现营养互补，有助于预防疾病。2、若入眠困难，应控制室内光线，保持卧室黑暗，进行足部、手腕和头部指压，有助于放松和减轻压力。3、冬天应多睡觉，以蓄藏能量，使人精力充沛。睡前用热水泡脚，打坐冥想，有助于提高睡眠质量。参考资料来源：百度百科-五脏 ...

有益人身五脏的食物有那些?
答：有如下食物：1、菠菜有“蔬菜之王”的美称，能舒肝养血，性凉味甘，可利五脏、活络血脉，止烦渴助消化；具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。2、洛神花产于热带，是一种夏季清凉的饮品，中医将洛神花用于清热、解渴、止咳、降血压，可治中暑、咳嗽、酒醉、高血压。研...

在新的一年里,多吃这些食物能够滋养你的五脏,让你身体棒棒哒_百度知 ...
答：多吃 社些 食物能够滋养你的五脏六腑 1. 肾喜欢黑色食物和咸味食物。黑色入肾，黑色食品具有滋肾补肾的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑紫菜、黑木耳、黑蘑菇、黑花生等，特别是黑豆和黑芝麻，补肾效果极佳。还有，当你有肾阳亏虚、精血不足表现的时候(比如说手足发冷、腰膝酸软、便秘等等)，要吃...

五脏六腑最“喜欢”的食物,每天吃一点,你比同龄人更长寿
答：养生是现在很多人所追求，对于养生不少人首先会从管理饮食上下手，合理搭配，营养膳食，养成良好的饮食习惯，能够增强身体抵抗力，有助于长寿，从而达到养生的目的。要想养出好身体，身体的各个器官也都应该保护好，这样才能有更健康强壮的身体，才会更加长寿。那你知道身体的五脏六腑最“喜欢”哪些食物吗？

吃什么最养五脏
答：人生活在天地之间，自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露滋润生长，为人提供了食物来源。大家在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑)，各入不同脏腑，有不同保健作用。肾喜黑色。黑色入肾，黑色食品具有滋肾补肾的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑紫菜、黑木耳、黑蘑菇、黑花生等，特别是黑豆...

养好五脏的食物有哪些
答：五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。如何养好五脏？养好五脏该怎么？下面小编为大家一一介绍养好五脏需要吃的食物。养心的食物 1.桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安...

哪些食品有利于我们的五脏
答：五味子 兼补五脏 心：杏 肾：栗 肝：李 肺：桃 脾：枣 红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，...

五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
答：绿色食物能够促进肝气循环，减轻疲劳，对肝脏健康有益。4、黑色食物补肾：黑色食物对补肾、预防心脑血管疾病和抗衰老有显著效果，富含黑色素的食物能增强肾的代谢和生殖系统功能。5、白色食物润肺：白色食物与肺脏相合，能够养肺、增强抗敏感和消炎功能，同时减轻肺燥。肺功能不佳者应多食用白色食物。

苦多伤肺 酸多伤脾身体五脏都有哪些口味喜好
答：别以为你喜欢吃、吃的下的就是你的身体消化得掉的东西，更多的时候注意健康饮食方法，我们更要听听身体内部的意见。每个人都有本身的口味喜好，有无辣不欢的，有不甜不吃的，可这样的偏好真适合你的身体吗？不妨让我们帮你辨别一下。中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其...