无法接受活着大部分时间就是上班的事实该怎么办？
就我个人而言，上班就是每个人的日常操作，不管是在公司工作也好，还是在家里办公也罢，每天都要去完成属于自己的职责，基本上大部分时间都花在了工作上面，难免会觉得自己活在这个世界上除了上班就是上班，那么如何平衡或者调解这种心态呢？有几点可以说一说。
第一点，我们要接受大部分时间就是上班的事实，要去自己告诫自己的内心，我们要么这么来看，如果你不在上班了，那么你每天其实也不知道干什么，每天会变得无所事事，整个人也会变得懒惰起来，因为没有上班的约束，你的时间会非常自由，你对自己管控就很松散了，每天睡到自然醒，同时，每天也很晚才入睡，这种生活规律其实并不好，当你想到自己不工作每天是这般状况时，你一定会想着还是上班更加实在。
第二点，看看自己口袋里面还有多少钱，如果口袋里面钱不多，甚至主要收入还是得靠上班工作来获赚取到应有的酬劳，那么你一定会觉得活着就是每天上班这事并不重要，重要的是只要赚钱，赚钱才是王道，而上班就是你赚钱的渠道之一，你不上班你的心态会更加的崩溃，这比每天上班还要不好，因为你没有收入来源了，生活质量就会下降，甚至不敢去买乱花钱了。
第三点，上班就是每个人必须所具备的能力，当官的也是上班，做生意的也是上班，只不过上班的地方不同，职位不同，一种是为别人打工，一种是为自己打工，但两者都得上班，都得工作，人活着就是一直在创造，在做着有意义的事，而上班就是最能发挥自己才能的地方，当你想到这三点的时候，你的心态就会逐步的平稳过来，会接受上班的事实的。
其实，很多人都不想上班。每天起早贪黑，还不能自主地做自己想做的事情，是很多人不喜欢的。但是人生不如意十之八九，不然人生就只剩酸甜，没有苦辣了。
调整心态很简单，在业余时间做自己想做的就好。在矛盾和冲突中，逐步找到自己想要的生活。
在人们小时候，还不能自由自在地选择自己想要的生活，长大后还要考虑父母和孩子的需求，人这一辈子没几次能完全自己决定的事。当你不能忍受的时候，就发泄吧！
只是，要找到合适的发泄出口。比如以下几种做法：
一、清理内存
1.删掉手机里不常用的APP
现在人们用手机的频率比任何时候都多，很多人不论吃饭、上厕所、出门走路，都在看手机，很多时候我们的时间不知不觉就在手机里浪费了。然后还要感叹工作之外没时间，没时间享受生活，没时间和朋友聊，没时间出去玩。
请先打开手机，留下简单的高频率使用的应用，剩下的删掉。清理手机，也就是清理生活，同意的接着看下一条。
2.整理卧室
家具环境除了客厅就是卧室，但卧室通常是人们睡觉才去的地方，早上起床没时间整理，一团乱就走了，回家窝在沙发里，也没时间管卧室。但好的卧室环境，干净整洁，能够促进睡眠，甚至能吸引你早点上床睡觉。
就像我们会把孩子的卧室布置得温馨一样，把自己的卧室装饰成自己喜欢的风格，这样早早上床，保证充足睡眠，开启新的一天更有动力。精气神足，上班也不会感觉那么累了。
3.发呆、冥想
人们的很多烦恼来自想太多，领导回信息慢，客户的刁难，都在你的反复推敲中被无限放大。大脑需要放空，然后才能快速运转。
4.清理手机联系人
清理手机联系人的目的，并不是为了减少联系人，而是为了帮你回忆那些躺在那里，很久没有联系的人，去斟酌要不要留下他们。
在整理的过程中，不仅是精简你的朋友，也是在整理你的资源。有很多弱联系的人，却不经意间能成为你的救命稻草。
二、整理碎片
1.利用碎片时间发展爱好
有人之所以对工作绝望，是因为它挤占了自己的生活时间，觉得没有生活。其实，工作之外还有很多碎片的时间，可以用来享受生活，学习、娱乐，只是人们习惯了用工作的态度来对待生活而已。
花时间画个精致的妆容，养一盆喜欢的植物，和孩子做一个游戏，出去慢跑一圈，这些并不需要整块的时间，也不需要一起做完。当你有了5分钟的闲暇，你就能浇浇花。当你有了10分钟的时间，你可以给父母打个电话。
2.下班不要想工作
有人说这一点太难了，其实小葵说的是一种状态，就是活在当下的状态。当你在吃饭的时候，就想着这个多么美味，打开你的味蕾，享受这一刻的食物，而不是边吃边想着，还有很多工作没做完。
就像有的人在家里也会接到领导电话，需要工作一样，很难在下班后不去想工作。但我们至少可以保证，在不工作的时候，将大脑放松，不去想工作。这样才能得到休息，不浪费工作之外的时间。
只有休息好了，才会工作好，这样你就不会抱怨，工作占据了大部分时间了。
3.工作细分为沟通、学习、成长和工作
其实，在工作的时候，你也收获了成长，参加培训，也不全是在工作。和别人沟通，也是发展社交关系的一环，把这些当做是你的人脉和知识的积累，不要总是想着这是工作，就不难受了。
三、充电
1.找到职业锚
每个人的工作，都需要找到自己的职业锚。职业锚就是你在职业大海上漂泊的定心丸。你要知道做这份工作的目的是什么，或者不离开的原因是什么。
有的人是因为工资高，有的人是因为氛围好，还有的人是看重这个公司的发展前景。当你找到你自己的职业锚，就不再容易动摇，也就不会那么累了。
2.激发学习欲望
如果你觉得工作占的时间长，那么一定是觉得枯燥。如果你能有一份工作，可以每天都学到新的知识，都充满未知和新奇，你会不想去么？
你也可以把自己的工作做些改变，就可以变成自己喜欢的了。
如果你的工作有闲暇时间，不妨学习一下关于工作的专业知识，看一些分享技巧的短视频。如果你的工作很忙，也不要忘了发掘脱离低水平勤奋的可能。比如一个新的程序，就有可能改变你的工作方式。
网上明明有很多窍门，但很多人还是用自己固有的思维去日复一日、年复一年地做着相同的事情，毫无进步。这样的工作，做十年和做一年没有区别，自然就意义感、价值感很低，会越做越累。
3.学会和解
当你的目标很远，但不知道怎么走过去的时候，就会很焦虑。当你遇到工作上的困难，不知道怎么办才好的时候，先放下你内心的完美，原谅自己的不完美。然后把最坏的打算准备好，当你心平气和地解决问题时，灵感也就迸发了。工作也会顺利很多。
人们遇到问题的时候，往往先感叹自己怎么这么点背，这么倒霉，为什么倒霉的是自己，却忘了，要分析一下下一次怎么避免，怎么预防类似的问题，下次怎么做得更好。先学会认清楚自己，不要总觉得自己很完美，接受不完美的自己，慢慢改变自己，这才是快速解决问题的途径。同时，也不要妄自菲薄，遇到问题就彻底否定自己，和自己和解，认识自己，然后不断改善缺点，人生的道路就会越走越宽广。
反正静下心来，从自身分析自己的优势，自己的劣势给自己制定一个目标，可以是未来几年的以及未来几年后，你想达到什么样的高度，以及对应到每天很细的应该做些什么。像刚开始或者肯定是非常见效非常少，而且没啥效果，还要接受很多飞燕的眼光，但是坚持下去几个月几年肯定是会有变化的。因为每个人的成功都不是一蹴而就的。
没有办法接受大部分时间就是上班。那就辞职。自己去做老板。走创业之路。创办一家自己的公司，由自己来当老板。只有这样。才能解决你的问题。
但是。创业肯定有创业的难处。有可能创业失败。有可能创业成功。那就要看你自己的情商和智商有多高了。抓住机会寻找自己创业的切入点。选项肯定是一个很困难的事情。选择好的创业就会成功。选择不好，创业就是失败。因此。你首先衡量一下你自己的情商和智商到底有多高。然后再决定是不是创业？如果你的情商和智商没有那么高。你还是老老实实的上班吧。没有什么不好接受的。
不能接受就辞职或者休假，好好休息一下，生活压力太大了，偶尔我们要放松一下，活着不是为了上班而是为了快乐，为了明天会更好。
可以选择一些自由职业，网约车，送外卖之类的，别让生活的压力把自己打倒。
以上为个人观点，仅供参考。
人活着就必须要上班工作，这也是人类生存的本领和意义，除非你一生下来就无劳动能力，如果一个人每天无所事事，与行尸走肉没什么区别，活着也没了意义，如果不想每天上班，可以做一些自由职业，可以糊口，但生活质量肯定会下降的。
所以你适合当农民，自己劳动，自己听自己的，没有人管你。只要不是太懒，混个温饱还是可以的，就不要考虑其他了。
有钱有能力创业不？如果没有那就得接受这个用大部分时间上班的事实，人活着首先得有钱，工作就是挣钱的唯一来源，既然这样那就换一种心态面对工作，用感恩的心去面对工作，努力工作，利用工作这个机会努力提高自己的能力，合理安排工资学点理财慢慢积累财富，等有能力有钱的那天就可以离职去创业，去做自己喜欢的事，并获得合理自由的时间安排了。或者你可以选择做兼职，做自由职业者，这样也会拥有更多属于你自己的时间，但前提你得让自己拥有做高薪兼职的能力。最后有钱有能力就去创业自己当老板吧，虽然创业风险大，但如果成功了也会有高额的回报，等实现财务自由后，就可以自己支配时间了，自由了。
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,我要怎么调整心态?
答：第一点，我们要接受大部分时间就是上班的事实，要去自己告诫自己的内心，我们要么这么来看，如果你不在上班了，那么你每天其实也不知道干什么，每天会变得无所事事，整个人也会变得懒惰起来，因为没有上班的约束，你的时间会非常自由，你对自己管控就很松散了，每天睡到自然醒，同时，每天也很晚才入睡...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实该怎么办?
答：现在你就可以花时间去学习。如果你不喜欢普通的工作，如一般的教师医生等等。较常规的朝九晚五的生活。你可以重新学习一些线上的东西或者是自由职业如摄影啊等等。这样你就可以边去玩儿边工作。但你要从自身出发看，如果你是有家庭的你肯定要好，还要考虑你的父母，你的伴侣以及你的孩子，如果你是一个...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,我要怎么调整心态?
答：大部分工作都是反人性的，所以根本就不会有多少人会喜欢上班的状态，大部分人都只不过是在生活的压力面前选择了屈从，在压力与自由中间找到了一个自己可以忍受的平衡点，于是就这么日复一日地“活着”，上班就是耗能，下班和放假就是充电，我们都是那个电池。而这种觉得自己上班就是为了维持，就是为了...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,我要怎么调整心态?
答：比如 美食 、音乐、新闻等,这些不会占用大段时间,不影响生活和工作,在日常生活中又触手可及的东西上,让因为工作而影响的心情可以有放松的空间、 2、寻找 情感 支援。充实自己的感情生活,友情、爱情、亲情都可以。如果以上无法满足,可以考虑适当“自恋”,关注自身的衣着、配饰、甚至办公文具,让自己的 情感 丰富起来...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,我要怎么调整心态?
答：上班是实现经济独立长效稳定的途径。在大部分人的观念里，上班如同有一个稳定的收入来源，相对风险较低的输出，就可以得到相应经济独立的空间。无疑是低风险、稳定的代名词。所以，人们普遍存在的认知，就是有一份体面的工作，能按时上下班。而且，投入其中，忙在其中，有忙有闲，确实是一种惬意的体验，...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,该如何调整自己的心态?_百度...
答：同时，也告诉我们，生活和工作往往无法分得那么清楚。控制自己的欲望，懂得知足常乐，理智地选择一份性价比都最适合自己的工作，这样才更容易获得快乐和动力。人在年轻的时候，把大部分的时间和精力都投入到工作和学习中去，人会觉得很充实。等到将来老了，退休了，你就会觉得光阴没有虚度，人生活得很有...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,要怎么调整心态呢?
答：只是，要找到合适的发泄出口。比如以下几种做法：一、清理内存 1.删掉手机里不常用的APP 现在人们用手机的频率比任何时候都多，很多人不论吃饭、上厕所、出门走路，都在看手机，很多时候我们的时间不知不觉就在手机里浪费了。然后还要感叹工作之外没时间，没时间享受生活，没时间和朋友聊，没时间出去玩...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,我要怎么调整心态?
答：钱是一方面，最受不了的是完全没有了自己的自由时间，想要获得自由，还要再熬上35年，我实在无法忍受我的一辈子就这么交代了，所以在25岁那年我毅然决然的裸辞了，虽然当时完全没有准备好，除了修路什么都不会，除了一个人什么都没有，出去后受了很多挫折和打击，但即使在最艰难的时候我也没有想过要...
无法接受活着大部分时间就是上班的事实,我要如何调整自己呢?
答：无法接受活着大部分时间就是上班的事实，我要如何调整自己呢？1.如果你想不再讨厌工作，甚至全身心投入工作，最基本的就是找到能给你带来满足感的东西。事实上，工作所能创造的价值和它本身的意义是非常丰富的。我们不仅可以通过工作提高自己的技能，还可以获得精神和思想上的成长；工作会为社会创造价值，...
你能忍受活着的大部分时间都要上班吗?
答：首先，既然你都说了，人活着的大部分时间就是上班为事实，那么还有什么接受不接受的呢？这就是一个道只有唯一答案的题，所以有什么好选的呢？况且，谁不是这样呢？有多少人可以用生命的大部分时间不做工作？除非他家千百亿，但凡家里只有几亿的人，他也得工作，因为不够花的。再者，人活着不是为了...
