踝骨骨折打上石膏后应如何保养
1、抬高患肢。抬高患肢可以促进静脉回流，这样可以更快更好的消肿。一般来说，水肿会在3天左右最明显，如果没其他的问题的话，1周左右开始减轻，这段时间抬高患肢，效果比打针吃药更好。抬高的程度一般高于心脏就可以了，当然，适当的提高高度，可能效果更佳。
2、患肢应该坚持进行功能锻炼。锻炼应该从打石膏的那一天开始，直到骨折完全愈合。充足而适合的功能锻炼，可以有效改善血流循环，促进消肿，同时还可以防止肌肉萎缩。主要分为2个阶段：
石膏固定阶段，除了锻炼可以活动的关节之外，被固定的关节同样需要活动。由于关节被固定，所以，锻炼的时候关节是不应该有活动的，但锻炼的目的是让肌肉收缩，所以，只要你的患肢肌肉收缩了就可以达到锻炼目的。当然，锻炼的时候一般是会伴随一定程度的疼痛的，您必须克服。还有，锻炼的时候不宜过于剧烈。
第二个阶段是拆除石膏固定后。一般人在拆除石膏后，都会有不同程度的肌肉萎缩及关节僵硬。这个时期的锻炼尤其重要，因为关节活动功能恢复得越早，疼痛的程度越轻。别抱有：“等不疼了再锻炼”的想法，关节僵硬的时间越久，恢复越困难。
3、伤后由于肢体会肿胀，在早期，石膏固定可能会很紧，过紧的固定可以导致患肢血流障碍，有的病人可能会出现肢体缺血甚至坏死，所以，早期多到医院让医生观察石膏的松紧度是很有必要的。当患肢消肿以后，石膏可能会松动，松动的石膏将失去固定的效果，同样应该到医院重新调整石膏。
4、固定良好的石膏，对于翻身等活动是完全可以承受的，所以您不必担心，完全可以适当的活动患肢。
5、从第一点上可以看得出，患肢高度越低，水肿持续的时间会更长、程度会越重，所以，明显的水肿期，建议您先别急行走，等到水肿减轻以后可以扶拐杖行走。刚开始行走的时候，可能会出现已经消肿的患肢再次肿胀，如果肿胀得不是很明显，您可以抬高患肢，一般在第二天会消肿。
6、至于正常行走的时间，请您定期拍片检查，依据拍片结果才能更好的判断。
最后祝您早日康复
仅供参考。
你好，骨折后上石膏只是固定断骨不让断处移位而已，对骨头的生长没有什么帮助，石膏固定太久还会引起关节僵硬，另外石膏固定后如果只是在家静养慢慢等待骨头生长的话，时间是需要很长的，一般最快的也要三至五个月才能基本康复，因人而异，有些静养半年甚至更长的时间断骨都未必能康复。 骨折治疗的重点并不是固定和在家静养休息，而是用中药来帮助断骨快速生长这才是最重要，你的问题建议选用中国传统中医治疗，因为只有中药才有能力帮助断骨快速生长，一般早期一个月内的骨折用7天疼痛可基本消除，20天后可下地拄拐学行走，全程治疗在30至40天左右可基本康复，恢复正常生活活动。 在断骨没有生长愈合前，多休息少活动，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，忌酒。 胡氏骨科祝你早日康复！
石膏固定后注意抬高患肢，患肢地下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.恢复期间可以配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些。
您好！骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.
此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用 治疗可以选择纯中药传统膏 药外治，有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且大部分患者是完全可以康复的.
采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般三天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.祝早日康复！
建议您试一下祖上传骨健膏 听朋友说效果不错
踝骨发生骨折如何恢复
答：那么脚踝骨折如何恢复呢?看看专家的解释。 保守治疗石膏固定者 踝骨骨折如何恢复?第一阶段时由于要消肿，病人常需卧床抬高患肢，对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在支具的保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。第三阶段时骨折愈合、石膏拆除，主要进行踝...
外踝骨折可以坐着吗?
答：站着疼是不是肿胀的那种 还有种麻麻痒痒 有点刺痛的那种疼 要是这样就没事 因为你受伤的腿一直处于水平面以上 现在放下来了 血往下冲 再加上你脚本来就受伤了 肯定会疼的 不过没事 现在可以放下来了 但是不要太长时间 还有就是不要占地 最少也要2-3个星期以后才可以吃力 踝骨骨折没什么大事 我...
踝骨骨折打石膏一星期了,脚现在不肿了,白天晚上都要抬高患肢吗?晚上睡...
答：这个随便了，尽量抬高就可以了，不想抬也没关系的。早期尽量抬抬，等过两三个星期就不用了。
脚部踝骨断裂钢针手术拆线4天后可否用水清洗
答：很容易造成细菌顺着针眼而上，造成“骨髓炎”。因为钢针内固定说明你是腓骨骨折，才手术后四天、还打着石膏，最好别用水清洗，可以适当用湿毛巾擦拭周围皮肤~~~
脚踝骨折一个月了今天自己拆石膏了,去问骨折那个脚可以用热水洗了吗...
答：回答：踝骨骨折,石膏固定起码要1-1.5个月,如果骨折部位骨痂生长良好,就可以在一个月的时间拆除石膏,然后每晚坚持热水泡脚15-20分钟,然后涂抹活络油按摩患处,可以有效的促进骨折愈合。刚刚拆除石膏i,踝关节活动后会有点肿胀,属于正常现象,热水浸泡患肢就行了。
踝骨骨折 肌肉恢复训练
答：回答：石膏外固定一个月关节会僵硬,至于肌肉萎缩也只是感觉,你现在首要做的应该是关节功能的恢复性锻炼,拆掉石膏后,弄个啤酒瓶子用患足踩上,来回轱辘着运动,以助关节功能恢复。至于肌肉萎缩你日后能正常活动后自会恢复,不必担心。祝你早日康复。谢谢:)
求:(单纯性)踝骨骨折病人的护理文件书写。
答：如果病人明确诊断踝骨骨折尚未手术复位,通常应先行手法复位后石膏固定.相关的护理文书应围绕在术前护理工作的实施.它包括:疼痛观察,止痛剂的使用时间以及效果; 病情的观察,是否有局部感觉异常(过敏或迟钝),足趾的活动情况,足背动脉搏动情况是否可触及.记录外固定松紧度的观察,避免由于损伤造成的肿胀引起的...
右踝骨骨折快两个月啦,消肿了,但两条腿粗细不一,还不能走路,有什么办法...
答：你需要加强功能锻炼，石膏固定时你要做小腿肌肉收缩活动及足趾屈伸活动，3-4周后可以做踝关节屈伸活动，去除外固定 后，加强踝关节功能锻炼并逐渐负重行走。（可行踝关节旋转、斜坡练步、站立屈膝背伸和下蹲自主操练）
踝骨骨折处理错误会加重病情,有哪些事最好不要做?
答：3、踝关节骨折之后不能做弹跳运动，弹跳运动对于踝关节骨折会有巨大的伤害，所以要尽量避免。除此之外，还需要用石膏固定骨折的部位，防止伤口恶化。综上所述，出现踝关节骨折之后是不能立即走路的，而且在踝关节骨折之后还不能穿硬鞋子，也不能做弹跳运动，这些注意事项都必须要贯彻到底，才能够促进踝...
左侧外踝踝骨骨折上石膏一个月后可以把石膏拆掉么?
答：从你复查的结果来看，骨折后固定是成功有效的，骨折断端对位对线好。但是没有描述骨折线的情况。建议专科医生阅片比较后，再决定是否可取石膏为佳。取下石膏后就是长期的功能锻炼，疼痛伴随其中，要坚持，否则踝关节功能不佳可能会跛行。一般修养时间为三月，可以口服接骨七离片，钙片可吃可不吃，避免局部...
