我是个男生17岁，社交恐惧症、特别严重，现在不敢一个人自立，不敢坐车去城里买东西，求助，注意没朋友...
很简单啊~不用想的那么复杂，进门就说：“师傅，麻烦您给理个发吧。”
从小事做起，慢慢的改变自己的性格。不要害怕，相信自己可以做到。加油！
你应该跟外面的人多接触，这样你的胆子大了，你完全可以克服的，主要你要迈出第一步没事的不要怕，兄弟祝你成功。
是社交恐惧。可使用脱敏疗法，脱敏疗法的理论支持是操作条件反射理论。那么在使用这个疗法的时候，最主要的两点，一，合理的设置目标，二，必需的奖励。
你可以这样做，你不是害怕进城买东西吗？现在给自己设定目标
一，不是非要进城买东西。能够坐车去城里玩一趟，算是胜利，那么就给自己奖励。这一步，必需要完成。
二，如果顺利的进城了，那么试着下车到人多的地方坐一会，走一会儿。如果完成了，也要给自己奖励。奖励包括心理上的暗示性的鼓励语言，也包括实际的物质奖励。
三，以上二步都顺利，那么现在尝试着走进商城，当然也不买什么东西。只是随便看看.....
四，............
这里只是简单的叙述，一阐明脱敏疗法的理论依据和实施过程。详细的方案当然不可能如此。
从网聊开始吧，交些朋友，慢慢的就会好的，注意把握一个度，不要太过。
真诚些，人与人是相互的，懂得尊重才能赢得尊重。
比我小5岁，希望你早日走出阴影！还有什么好说的。给自己一点信心，信心。也可以抽空看看一些书籍 如《超越自卑》或看一些名人自传 你还在读书
我是男生,严重社交恐惧症,和任何人都不会聊天,因为我每时每刻都找不到...
答：既然如此 别傻笑 太傻了。。。做个面瘫吧 有人喜欢这样的 说不定会对你感兴趣什么的== 至于多交朋友那些废话我觉得 没用。交朋友前提是会交朋友。。其实我吧， 也是社交很有问题的那种人 我的感觉其实也没有什么 岁然这个社会中有朋友就代表有很大优势 但是我自己 可能不太在意这些 有...
我得了严重的社交恐惧症,该怎么办
答：看你现在的程度到底有多严重，可以自我改变还是已经很痛苦自己也没办法了 如果还可以自我改变的话，可以去了解一下社交恐惧症的相关的书籍，治疗方式然后去做步骤一：转变的是自己的认知，不能把社恐当成一种病症来对待，这么对待的背后在和它对抗，社恐本身就是我们的一部分，和它对抗就相当于是自己打...
我是男生 我有异性恐惧症怎么办?
答：社交恐惧症的病根包括“现象”病根和“业力”病根，什么是“现象”病根，“现象”病根即是自卑、怯懦、不善交际等性格缺陷，现象病根比较好解决，只需要深入心理疏导和鼓励其行为突破很容易解脱，而“业力”病根是最麻烦的，需要通过反省忏悔和拜忏放生等功德善法来化解，“业力”病根指：“邪淫”、“...
我觉得自己有社交恐惧症,影响到我的大学生活怎么办?
答：再说了，即使你真的出现了“社交恐惧症”，也是有挽救办法的。首先你不要在平时显得太高冷，如果你每天都是自娱自乐，总对其他人一起玩的、谈论的东西都不感兴趣，于是完全不理会、不参与其他人的活动，别人无视你有什么好奇怪的吗？因此，放下矜持，尝试融入别人的小圈子，比如你是男生的话，完全...
我是男生有社交恐惧症,另外跑步姿势太丑太难看,总被同学们笑,今天马上...
答：有些情况，比如你说的社交的问题，这不是一天两天能做好的。你的动作不漂亮，也许是身理上的问题。那这个就不能怪你了。你也不能因此而怕。因为这样你将永远走不出这个阴影，对你在做任何事情上都是有影响的。就算你现在说你其它方面不行。你把文化成绩搞好。就算你将来在某个领域里面很优秀，但是...
我有严重的社交恐惧症,活着很累
答：很多地方都和你相似，尤其是和朋友聊天那一条。一个处的还算可以的朋友总是和别人聊的热火朝天的，我心里就很难受，非常厌恶自己，觉得自己很无趣。能怎么办呢？就这样熬下去吧，大不了独来独往。能撑下去已经很好了，想想看，把这样的感受加在身边那些不社恐的人身上，恐怕他们脆弱的一天都承受不了...
能不能帮帮我解决我的社交恐惧症
答：7.锻炼人际交往中的亲和力,在单位上班及社会交往中,让自己坦然、真诚、自信、充满生命的活力,充分展示自己的人格魅力。8.努力在日常生活中积极自主,潇洒自在,为自己寻求快乐,需知焦虑、压抑、恐惧等消极情绪对于解决任何问题都无济于事,要学会心平气和、乐观、勇敢、自信,这些都是克服社交恐惧的精神良药...
19岁男生,有社交恐惧症,在家蹲了4年不敢出去工作怎么办?
答：有这样的情况应该多一点去超市或者百货，多一点去看里面的东西，和他们的销售员聊天，这样应该能够改善你的社交恐惧症。
社交恐惧症
答：另一个建议是，下决心不去想那些让你不愉快的经历，把注意力集中在周围发生的事上。“你对别人越好奇，越感兴趣，你就会越关注他人和你们谈论的东西，你对自身的症状和恐惧的念头关注得就越少。” 她还建议，要充分调动你的好奇心。你可以把自己想象成研究社交的科学家，比如，你可以在机场登机口观察...
