香蕉的功效与作用
香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。
2、抗抑郁。
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生。忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。
3、降血压。
香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉。有调查显示，经常吃香蕉的人中风发病率要比普通人低23、6％，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关。
4、消水肿。
香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。
5、保护胃粘膜。
香蕉可降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，并且能促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。胃溃疡患者，在服用药物后适量吃一些香蕉，可以起到保护胃黏膜的作用。
香蕉的功效和作用
答：促消化、治便秘香蕉含有丰富的食物纤维，能刺激胃肠道快速工作，促进消化，帮助排便。所以，吃香蕉也有利于排毒养颜，是排便不畅的人的良药。防治胃溃疡香蕉可以促进胃黏膜细胞的增殖，以帮助胃形成更坚固的保护壳，所以吃这种水果可以保护胃，防治胃溃疡。综上所述，香蕉的作用很多，可以帮助人们强身健体，...
香蕉的功效与作用
答：如果皮黑肉软，或果柄泛黑，枯干皱缩，很可能已开始腐坏，不可购买香蕉买回家后挂在阴凉通风处，不能放入冰箱保存2香蕉的功效作用 防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血如果在服用保泰。香蕉性味味甘性寒 归经入脾胃大肠 作用生津止渴润肺滑肠凡温热病口烦渴大便秘结痔疮出血者...
香蕉的功效与作用是什么
答：香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。香蕉的糖分可迅速转化...
香蕉的功效与作用及禁忌
答：1、增强免疫力香蕉中带有可以防癌的物质，服用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效，提高人体免疫系统作用。2、静气安神助眠香蕉进到身体后悔莫及造成一种称为血清素的化合物，这类原素能够调整情绪平复心烦的心态。3、养神补血补气香蕉有丰富多彩的含铁和胡罗卜素，常常服用能够补充血红蛋白...
香蕉的功效与作用禁忌
答：总的来说，香蕉作为一种日常水果，其功效与作用广泛，适合大多数人食用。但在享受香蕉带来的好处的同时，我们也应根据自身健康状况合理控制食用量，避免触碰食用禁忌，从而确保能够安全、健康地享用这一美味的水果。为了最大化香蕉的益处并避免潜在风险，建议在日常饮食中适度添加香蕉，如作为早餐的一部分或...
香蕉的功效作用和营养价值
答：其果肉营养价值较高，富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和微量元素，都是人体所需的营养元素。食用香蕉有益于身体健康，能够增强人体免疫力。此外香蕉的经济效益也比较高，是国内外市场上经济效益显著的水果产品之一，能带来较高的经济收益。一、功效与作用1.补充能量：香蕉的含糖量和热量都比较高，...
香蕉功效与作用禁忌,食用方法有哪些
答：香蕉是我们生活中常见的水果之一，它主要的功效就是润肠通便，降低胆固醇，有助睡眠。具体内容如下：香蕉有哪些功效及禁忌功效及作用：香蕉中含有丰富的营养物质，适量食用对身体有很多好处。我们都知道的，香蕉有着润肠通便的作用，如果经常便秘则可以选择吃香蕉，它可以促进肠胃蠕动，缓解便秘情况。香蕉适量...
蒸香蕉有什么功效与作用?
答：香蕉是非常营养价值和功效的水果，一般香蕉是凉凉的，因此妈妈为了给宝宝吃都会蒸熟，那么香蕉可以蒸熟给宝宝吃吗?蒸香蕉的功效与作用。下面由我为大家介绍蒸香蕉的功效与作用，希望能帮到你。蒸香蕉的功效与作用 1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能 *** 神经系统，给人...
