双关节肌肉都有哪些，那些肌肉是多关节肌肉
多关节肌由于跨过的关节多，工作时会出现多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”。
双关节肌肉就是指跨过两个关节的肌肉，比如：肱二头肌的长头，肱三头肌的长头，胸大肌，背阔肌，股四头肌的股直肌，小腿的腓肠肌等。多关节肌肉如果没记错的话应该是两个关节或两个关节以上的肌肉了，如上
。
不知道你做什么用，主要是区分单关节肌肉和双关节肌肉。多关节肌肉包含双关节肌肉了。希望对你有所帮助！
双关节肌肉有；大腿的骨直肌、腘(月黾)肌(包括股二头肌,半腱肌和半膜肌)、股薄肌、缝匠肌,小腿的腓肠肌,上臂的肱二头肌、肱三头肌长头。
双关节肌肉就是指跨过两个关节的肌肉，比如：肱二头肌的长头，肱三头肌的长头，胸大肌，背阔肌，股四头肌的股直肌，小腿的腓肠肌等。多关节肌肉如果没记错的话应该是两个关节或两个关节以上的肌肉了，如上 。 不知道你做什么用，主要是区分单关节肌肉和双关节肌肉。多关节肌肉包含双关节肌肉了。希望对你有所帮助！
问医生 问题与老师也行 生物老师
健身大讲堂:腿部肌肉
答：大腿后群：稳定与屈膝的平衡 大腿后群由股二头肌和半腱半膜肌构成，它们从坐骨结节出发，止于小腿内外侧。膕绳肌，即半腱半膜肌和股二头肌的长头，是双关节肌，不仅参与髋伸，还能协助膝屈。直膝硬拉的妙处在于，固定小腿的膕绳肌能更好地拉动骨盆，提高力量输出。臀大肌：力量与体态的关键 臀...
前表线/解剖列车笔记第8课
答：股四头肌有四个肌肉,只有一个是双关节肌☞股直肌,既控制膝也控制髋,其他三个只支配膝关节,所以股直肌更多的是充当伸膝的角色。并没有做过多的屈髋的角色,因为被其他3个肌肉带坏了。 2条支线。前/后表线都对膝关节非常重要。 图p116。四个图,主要讲解腹直肌和股直肌。A.股直肌与腹直肌借髋骨形成机械...
髋关节上面的那块肌肉叫什么名称?
答：腹外斜肌，体侧屈，转体，提膝类动作都可以练到，一般的腹肌锻炼也能练到，特别针对的有双杆提膝，侧身平板支撑等。
俯卧腿屈练哪一块肌肉
答：主要训练大腿后侧腘绳肌，腘绳肌三组肌肉造成，分别是半腱肌(Semitendinosus)、半膜肌(Semimembranosus)及股二头肌(Bicep Femoris)。而当中股二头肌属双关节肌肉，连接髋关节及膝关节。要股二头肌用得理想，在俯卧屈腿时需留意髋关节动作。
股二头肌由那几块肌肉组成叫什么名字
答：股二头肌由缝匠肌，大收肌组成。1、缝匠肌 起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5～13支，平均为7.6支，它们大致均匀地分布于肌的全长。缝匠肌的上部（长15厘米左右）主要由股深动脉和旋股外侧动脉的分支供给。2、大收肌 大收肌位于大腿的内侧...
膝关节前侧有哪些肌肉群
答：(2)膝关节中股四头肌。是膝周围最强大的肌肉，由4部分组成。其股直肌起于髂前下棘及髋臼上缘;股内侧肌则起于转子间线之下半;股外侧肌起于转子间线之上半及大粗隆下缘;股中间肌起自股骨干上2/3，这4部分在下端汇成肌键，经髌骨髌韧带而止于胫骨粗隆。股直肌越过髋、膝为双关节肌，其余为...
坐姿提踵和站姿提踵哪个能锻炼比目鱼肌
答：所以我们可以看出，腓肠肌涉及到膝关节与踝关节，而比目鱼肌则只涉及到踝关节，所以它们之间的差异就存在于此，也就从而造成了“站姿”与“坐姿”的差异。腓肠肌既然是双关节肌肉，那么膝关节与踝关节的屈伸都会影响腓肠肌的长度，当我们处于坐姿时，膝关节屈导致腓肠肌变短，从而在坐姿提踵的'状态下，...
为什么我做仰卧起坐会腰中间的骨特别疼
答：这是因为仰卧起坐动作涉及到除了躯干活动之外还有髋关节活动：当上身向上卷起是躯干屈曲动作，收缩的肌肉主要是腹肌；当上身再往上时便涉及到髋关节屈曲动作，收缩的肌肉有髂腰肌和股直肌。股直肌的参与是由于它是双关节肌肉，参与髋关节屈曲动作。但是髂腰肌是不应强化的肌肉，因为髂腰肌的强化会造成...
大腿后测肌肉叫什么
答：叫股二头肌，股二头肌系大腿后群肌之一。股二头肌位于大腿后外侧皮下，有长短二头。长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线的外侧唇下半及外侧肌间隔。两头在股骨下1/3处合并为一总腱止于腓骨头。此肌为双关节肌。近固定时，使大腿伸，小腿屈，并外旋。远固定时，使大腿在膝关节处屈(牵拉股骨...
核心肌群—身体主要核心肌肉
答： 主要负责髋关节伸张的动作，在一些较激烈的躯干伸张动作和下肢伸张、外展和外转动作中，都有明显的肌肉激发状态，但在站立姿势时，较不负责静态的调节。 位于大腿后侧的双关节肌肉，自骨盆的坐骨粗隆连接至胫骨外髁和腓骨头。如果是在站姿时，臀大肌会...
