踝关节肌肉有哪些
1. 腓骨长短肌
腓骨长短肌位于踝关节的外侧，起于腓骨，止于第五跖骨。它们主要负责踝关节的外翻动作，对于维持踝关节外侧的稳定性起着重要作用。在行走、跑步等活动中，腓骨长短肌能够帮助我们稳定踝关节，防止其过度内翻。
2. 距骨前后肌
距骨前后肌分别位于踝关节的前方和后方，它们起于小腿的深处肌肉，止于距骨。这两组肌肉主要控制踝关节的屈伸动作。在行走、跑步等活动中，距骨前后肌通过收缩和松弛来驱动踝关节的屈曲和伸展，从而实现步态的转换和支撑。
3. 踝部肌腱
踝部肌腱是连接小腿肌肉与足部骨骼的重要结构，包括跟腱、前踝肌腱等。这些肌腱在踝关节活动中起到了重要的传动作用。例如，跟腱连接小腿后方的肌肉与足部，在行走、跑步等活动中，通过收缩小腿肌肉来拉伸跟腱，从而驱动足部的向上抬起动作。这些肌腱的强度和弹性对于维持踝关节的稳定性至关重要。
综上所述，踝关节肌肉主要包括腓骨长短肌、距骨前后肌以及踝部肌腱等结构。它们共同协作，维持踝关节的稳定性并驱动其活动功能。了解这些结构对于预防踝关节损伤、促进踝关节健康具有重要的实际意义。
踝关节肌肉有哪些
答：踝关节肌肉主要包括腓骨长短肌、距骨前后肌以及踝部肌腱等。这些肌肉和肌腱共同协作，维持踝关节的稳定性和活动功能。1. 腓骨长短肌 腓骨长短肌位于踝关节的外侧，起于腓骨，止于第五跖骨。它们主要负责踝关节的外翻动作，对于维持踝关节外侧的稳定性起着重要作用。在行走、跑步等活动中，腓骨长短肌能够帮...
和踝关节有关的肌肉有哪些?
答：脚踝外侧疼痛 相关肌肉：腓骨长肌、腓骨短肌和第三腓骨肌（腓骨长、短肌组成小腿外侧肌间隙）腓骨长、短肌位于小腿侧面（如上图），它们的主要功能是：在步态的中期防止固定脚的腿向内侧倾斜，并能控制足的跖屈和旋后。当肌肉损伤时，会引起踝关节的外踝上方、后方及下方疼痛，还可沿足的外侧延伸一段...
踝关节背屈的肌肉有哪些
答：1. 胫前肌：胫前肌位于踝关节前方，是踝关节背屈的主要肌肉之一。它起始于胫骨的前部，纤维向下延伸至足部的内侧和中间部位，其主要功能是使踝关节背屈和外翻。在行走、跑步等活动中，胫前肌对于踝关节的稳定性起着重要作用。2. 拇长伸肌：拇长伸肌位于足部背侧，其起始于腓骨和胫骨的前部，延伸至...
踝关节的肌肉有哪些
答：踝关节是连接脚和小腿的重要关节，起到关键的承重作用。与此相关的主要肌肉涉及腓骨长短肌、胫前肌、胫后肌以及小腿三头肌等。这些肌肉协同作用，确保踝关节的稳定性和灵活性。二、具体肌肉介绍 1. 腓骨长短肌：位于踝关节的外侧，由腓骨头和腓骨长短肌两肌腹构成。主要功能为控制足的外翻动作，维持踝...
胫部、脚踝及脚部都有哪些肌群呢?
答：胫部的肌肉从膝关节之下的胫骨上端开始，向下覆盖胫部前方，一直到踝关节结束。胫部肌肉主要负责的动作是背屈、伸出和内转踝关节。拇长伸肌和趾长伸肌是脚趾部位最主要的伸肌。这些肌肉的肌腱覆盖踝关节、脚部，连接到脚趾。这些肌肉使脚部背屈，与屈肌起相反的作用。若小腿肌肉紧绷或这些肌肉用力超过限度...
使踝关节蹬伸的主要肌肉是
答：胫腓前肌 脚低肌群 小腿三角肌
跳远起跳时,踝关节肌群的工作特征是什么?
答：胫骨前肌:背屈+内翻；第三腓骨肌:背屈+外翻。那么你往哪个方向弯背，哪个是主动肌，另一个+趾伸肌是辅助肌。胫后肌:跖屈+内翻，长短腓骨肌:跖屈+外翻。对应上面不同的方向，主要有拮抗肌，以及腓肠三头肌+趾屈肌群。距骨前宽后窄，嵌于胫腓骨围成的关节腔内。因此，当踝关节跖屈时，较窄的...
增加踝关节内翻的牵伸肌群是
答：1、解剖特点：胫骨前肌位于小腿前侧，起自胫骨上端，止于内侧楔骨和第一跖骨底，其主要功能是使足背屈和内翻，因此，胫骨前肌在踝关节内翻动作中扮演着重要的角色。2、生理机制：在踝关节内翻时，胫骨前肌通过收缩产生力量，使足部向内翻转，这种力量在踝关节屈曲时尤其显著，因为屈曲时肌肉的长度变短...
长期踮着脚尖走路,对骨骼会有哪些影响?
答：还有很多传统养生功法里需要把脚尖踮起来，这么看对身体还是有好处的至少是帮助我们的心脏泵血的功能。我们所谓的踮脚尖，专业的名词叫做足跖屈，首先使踝关节足跖屈的肌肉有比目鱼肌和腓肠肌，经常踮脚尖这两块肌肉经常会发力，就会变得十分发达。如果你是一个对身材要求更高的人，建议在跑步的同时多进行...
怎样加强踝关节肌肉的练习 有哪些方法?
答：谢谢... 怎样加强踝关节肌肉的练习 有哪些方法?谢谢 展开 我来答 4个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 匿名用户 2013-07-19 展开全部 以踝关节为主的小肌肉群练习 1·全蹲走: 练习方法:两腿自然分开,脚尖朝前成全蹲姿式,脚跟提起,用脚掌和踝关节的力量依次向前走动30-40米。两手放在...
