怎么让自己不颓废下去
有一段时间比较积极的写点东西，想些东西。在写东西的那段时间里会发现自己动不动就有想法。特别是在睡觉的时候有些新鲜的点子会从脑子里冒出来，那时候对自己特有信心，特别是在写的一些东西被录用后，总觉得自己一发不可收拾的感觉，天天都想着坐在电脑前写点什么？有一次记得我在上课的时候看学生在做持球交叉步突破，我突然冒出一个课题，如何让我们的学生学习这个技术不走步，回去就写了一篇关于持球交叉步突破走步现象的解析，在几次修改后发给了学体，最后居然被录用了。从这事中我发现，好象很多东西可以写，在我平时的工作，教学中，遇到的问题，总结的经验都可以写成文章。从此我开始对文章的写作有了一种冲动。而且一些都是4000字以上。不久成果突显，虽然有些被退稿，但中间有过成功的体验。
就这样走过了一个阶段，市里的比赛临近，我开始关注训练，在写作的时间上虽然有很多的想法，根本就没空去写，每天回家都觉得自己累，洗澡，吃饭，睡觉就是我训练后的主要事，等上完了课又要开始训练了，每天忙碌在操场上。又这样过了一段时间。
等比赛结束了我的想法就是休息，觉得累，在几个月的征程中我取得了成绩。当比赛结束时我就想睡觉，想休息，想偷懒！就这样我选择了打游戏，天天上班的第一件事就是打开电脑玩游戏，在这段时间没有看书，没有写东西，偶尔有点感想也很短暂。每天做的最多的事情就是上网玩游戏。就这样我堕落了，我停滞了，我站在那里，甚至我还在后退。
这段时间我过的很颓废，我的生活就是上班打开电脑玩游戏，简直有点着迷。偶尔有点看到自己的原来投的文章被终审中，我异常的兴奋，但还是继续颓废着。今天打开电脑又发现了一个邮件来自学体，有点兴奋，有点紧张，更有点期待。在憧憬中打开邮件，发现题目的最后出现了四自：终审退稿。除了失望，失落没有其他期待，在我看来到了终审了快一月还能被退的为数不多了，我就是其中一个。为什么？感慨！
就在这样的心情中我突然有种想再写点东西的想法，再多看点书的想法，想再投几篇文章的冲动。因为我不甘心就这样被退稿了，因为我还有个梦想就是今年发表6篇学体，还有2篇我就可以实现目标了。因为我觉得我能做的更好些，至少比现在的状态。我开始有点觉悟！下午我看了我的电脑，看了原来写了一点的一篇案例，修改了一翻。晚上回到家，坐在电脑前写了这篇BK。如何让你不颓废？
第一、要有目标，有目标的人不会颓废，有憧憬，有期望，有目标，你会不断的前进，所以每个老师要给自己目标。我的目标就是今年发表学体文章要6篇，现在已经完成了4篇的录用，还有2篇的目标，所以我要努力，我可以，我能，我相信。只有目标才能驱动自己远离颓废。你有目标吗？你的目标到那了？你实现了吗？你还需要做哪些努力？你实现了的话，你还可以做哪些？还需要更进一步吗？我们都要不断的这样问自己。只有前进的我们才能更强大。
第二、要坚持，要不断的提醒。坚持最难了，提醒很重要，这次颓废的提醒居然是退稿通知邮件，它让我觉醒，让我认识到我可以做的更好，我还要完成我今年的任务。坚持不懈才能取得成功，才能实现目标。当然我相信所有人的提醒方式都不一样，你可以选择更好的体现方式，但你一定要知道要不断的提醒自己。否则你就会颓废。
第三、要有更多的交流。在不断的交流中你会发现不足，你会发现自己的渺小，发现自己的成功是微乎其微的。很多人的颓废都是因为满足自己的现状，觉得自己的成就足以压倒一切，让人羡慕。那仅仅是井中之蛙，你看到的只是井口的那个圆，你要不断的去交流，去开阔自己的视野，才会发现更广阔的天空，才有更远大的理想。不是吗？你也许缺的就是交流吧，不要把自己困在那里，那一点点成就里。现在很多老师评了高级就什么都不想做了，觉得自己达到了人生的顶峰，为什么我们的体育事业停止不前，教师队伍没有冲劲。不是年轻人不行，是因为很多高级教师不行，没有履行带头的作用，没有以身作则。没有更远大的理想，他们更愿意做井里之蛙。大胆的去交流吧，你可以做的更好些！
第四、要切合实际的做自己的事情。异想天开是每个人的专利，但满无目的的异想天开是没有用的，那比颓废更可怕，切实的做些自己想做的事情，你可能回发现很多，你也会体验的很多快乐和成功，你会有很多值得总结的东西，你可能再也不用去羡慕那些有成就的人，因为你也可以做到。如同我们的训练一样，你在训练中不断的发现和总结，不断看到我们的学生跑的越来越快，跳的越来越远，你会更有成就。颓废会离你越来越远。
我想我可以做的更好，那怕就是在BK上多写点感受，也会写的越来越生动，写的越来越有作家的味道。更多的同志，朋友，同事，同行，老师等来关注我的BK。这些都是我的成功的体验。更何况我还能写点文章给学体发表，那可是不小的成就。我应该离开颓废，更振作些。你颓废了吗？你还是马上要颓废了，还是在颓废中？请像我一样站起来继续战斗吧。耕耘笔者端午的第二天晚
首先, 要愉快地接纳自己．人对自己的认识并不是一种抽象的概念, 它本身常有情感态度, 伴有自我评价的感情, 即对自己是好感还是恶感, 是满意还是不满意．这取决于一个人对自己的人生态度是排斥还是接纳．要正确认识自己必须对自己采取接纳的态度．也就是说, 人对自己的一切不但要充分地了解、正确地认识, 而且还要坦然地承认、欣然地接受, 不能欺骗自己、排斥自己、拒绝自己, 更不能烦恨自己．孔子曰: ｀君子坦荡荡, 小人常戚戚．＇从心理学的角度看, 就是君子熊自我悦纳, 心情开朗, 而小人则不能接纳自己, 故常自苦、自危、自惭、自卑、自惑乃至自毁．悦纳自己是一种心理状态, 与客观环境并不完全相关．有些人虽有生理缺陷, 但很乐观；有些人五官端正, 相貌堂堂, 但却不喜欢自己；有些人并不富裕, 却知足常乐；有些人有钱有势, 却并不深感快意．据说, 古代有位皇帝, 他有无数美女和珍宝, 无穷的权力与财富, 但却自觉不快乐, 不幸福．一次, 他问一位哲学家, 究竟谁是世界上最快乐最幸福的人, 哲学家回答说: ｀他自己认为是最快乐、最幸福的人, 就是一个最快乐、最幸福的人．＇其实, 生活中的每一个人都有优点, 也都有弱点．但有的人发现了自己的弱点和缺陷后, 就当作包袱背起来, 老是挂在心头上, 连自己的优点和长处也看不到了．于是自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的虚张与拒绝所泯灭．当然, 成功的规律不是说只要悦纳自己就能成功, 而是说不悦纳自己就不能成功．自卑者往往也能看到身边有许多有利的条件与时机, 但总觉得这些时机是为别人准备的, 而不敢参与竞争, 从而自己为自己设置了奋进的障碍．马克思很欣赏这样一句谚语: ｀你所以感到巨人高不可攀, 只是因为你跪着．＇事实上, 许多事情别人能做到, 你自己也一定能做到, 关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己．要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己． 要正确地认识自己还必须自觉地控制自己．人和动物在行为上的根本区别．在于人的行为的自觉性．动物行为受其本能支配, 而人则不同, 他不但能意识到自己的本能, 还能驾驭自己的本能．本能一旦被意识到, 也就要受意识所控制, 此时, 本能也就人化和社会化了．排泄是一种生物的本能, 对于动物来说, 其排泄是不择时间、地点和环境的．一个没有社会化的幼儿如同动物一样, 而一个正常的成年人, 就决不会不择时间、地点地随意大小便．这说明一切生物本能在成人身上表现的时候皆要受理智的过滤．只有这样, 生物的人才能变为社会的人．古今中外的许多贤哲都曾提到用理智控制自己, 是做人的一种基本准则．孔子强调修身克己．柏拉图提出: ｀节制是一种秩序, 一种对于快乐和欲望的控制．＇亚里士多德说: ｀人与动物的区别, 正在置行为于理智＇, ｀不仅应把对敌人取得胜利的人看作是勇敢的人, 而且也应把对自己欲望的节制取得胜利的人看作是勇敢的人．＇他们提倡的｀节制＇被定为古希腊的四德 (智、勇、义、节) 之一．后世的许多思想家在发挥和修正这些学说时, 也都一致强调理智对个人的约束作用．这些理论本身的局限是自不待言的, 但他们强调人的行为应自觉地受意识和理智的支配与控制, 却反映了人类社会生活的客观要求和人类历史发展的客观规律, 同时也说明要真正准确地认识自己必须学会控制自己的重要意义．
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,
不开心也是一天,何不如天天开心”.
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,
那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,
再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,
呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,
可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,
动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.
6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、
一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.
点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、
金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、
洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.
9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,
但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,
对生活认真一点,只要你认真对待每一天，生活就会卷顾你！
加油！
要避免颓废状态，你可以采取以下一些建议：
设定明确的目标：明确你想要实现的目标，无论是短期还是长期的，目标应该具体、可衡量、可行性强。
制定具体的计划：为了实现目标，制定一个具体的行动计划。将大目标分解成小任务，逐步实现。
建立良好的习惯：良好的习惯可以帮助你保持积极、高效。包括规律的作息、健康的饮食、锻炼等。
保持积极的心态：学会用积极、乐观的态度看待问题，避免陷入消极情绪中。
充实自己的时间：选择有意义的活动填充你的时间，比如学习新技能、参与社交活动、锻炼身体等。
拥抱变化：不要害怕改变，接受生活中的变化并学会适应。
寻求支持：与朋友、家人分享你的目标，他们的支持和鼓励会对你的改变产生积极影响。
保持自我激励：学会给自己正面的鼓励和奖励，提高自我动力。
避免拖延：不要让事情积压，学会及时处理任务，避免拖延。
接受失败：失败是成长的一部分，学会从失败中吸取教训，继续前进。
寻求专业帮助：如果你觉得自己无法摆脱颓废状态，可能需要寻求心理健康专业人士的帮助。
改变颓废状态是一个渐进的过程，需要坚持和耐心。最重要的是，保持对自己的信心，相信你可以通过努力实现积极的变化。
一个必须达到的目标，然后，开始行动。忙碌的人顾不得颓废。
怎样走出颓废的状态
答：2、戒除不良嗜好。抽烟嗜酒打牌无止境看剧，这些只能无谓的消磨时光，如果你有上述嗜好，能忍则忍，不能则减，尽量少做这些事。3、多出去走走，不要老是待在家里，尤其是一个人时，宅着会让自己压抑的紧。而走出去沾沾人气，心情会变得舒畅许多了。
寒假做这四件事,高效提升自我,告别颓废
答：3.运动快乐,快乐运动 不知道宝子们是不是也制定了假期运动塑身的计划,却因为起不来床,懒得出门而告吹呢? 我以前也是这样,心里无比想运动,但身体却无论如何不听话。 后来我就用看综艺或刷剧的时候运动,大屏幕放自己喜欢的节目,一边手机放着帕梅拉。 运动娱乐两不耽误,有时候还会超额完成任务。 - 4.阅读不荒废...
我不想一直颓废下去怎么办?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
怎么改变自己颓废的人生?|30TIPS
答：怎么改变自己颓废的人生?|30TIPS 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小风爱养生 高能答主 2023-04-14 · 用力答题,不用力生活 知道答主 回答量:1667 采纳率:0% 帮助的人:4390 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
如何让我不再是个颓废的人呢?
答：保持自我激励：学会给自己正面的鼓励和奖励，提高自我动力。避免拖延：不要让事情积压，学会及时处理任务，避免拖延。接受失败：失败是成长的一部分，学会从失败中吸取教训，继续前进。寻求专业帮助：如果你觉得自己无法摆脱颓废状态，可能需要寻求心理健康专业人士的帮助。改变颓废状态是一个渐进的过程，需要坚持...
怎么让自己不再那么颓废?
答：1.在学校里不要看轻任何一个人，他都是你将来步入社会的资源。同学友情，是非常难能可贵的，将来你步入到社会，遇到事情的时候，最可能拉你一把的，就是同学之谊。这个我是深有体会的。2.学会自制。能够控制住自己。尤其是在游戏上，当初在大学我就是荒废的学生，整天的打游戏。游戏可以适当玩，但...
怎么让自己不颓废下去
答：那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或...
如何改变自己的颓废状态?
答：5．懂得释放压力，用科学的方式调整心态。操场跑步，累了就散散步，听音乐，学习一门乐器，约好友打打球让自己快速跳出糟糕心情。6．不要委屈自己去迎合别人，也别把室友看的太重要，事实是，毕业后你们估计很难再有交集，所以能处就处，处不了随缘！7．找到跟自己三观一致的队友。人生不是独角，进入...
如何才能不颓废?
答：5.学习新技能和知识：不断学习和发展新技能和知识可以让你感到有成就感和满足感。这也有助于你在职业和个人生活中取得更大的成功。6.寻找乐趣和爱好：寻找自己喜欢的事情，并在日常生活中保持这些活动的规律性。这将帮助你保持快乐和积极性。7.寻求帮助和支持：如果你感到颓废和沮丧，不要犹豫寻求帮助...
怎样才能让自己不颓废?
答：1，早睡早起，锻炼身体 颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第一步。早睡早起，锻炼身体，不仅有助于驱散负能量，还能磨炼自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一个良性循环。这样坚持一段时间之后，自己...
